玫瑰菊花茶的常见功效与作用，你知道有什么吗？玫瑰菊花茶是由玫瑰和菊花组成的，对于人体有很大的功效和作用，可以缓解疲劳，还可以保护眼睛，下面是玫瑰菊花茶的功效和作用，一起去看看。
玫瑰菊花茶的常见功效与作用1
一、玫瑰菊花茶的功效
1、缓解疲劳
玫瑰花是温性之物，具有缓解精神疲劳、安神的功效，而菊花也有提神醒脑，缓解头痛的作用。因此压力比较大的人群特别是上班族可以适量饮用此茶，能够起到舒缓神经，放松心情的作用。
2、美容养颜
玫瑰花是比较有名的对皮肤好的花卉，它含有丰富的维生素C，能起到美白、滋润皮肤的作用；而菊花所含的类黄酮物质具有很好的抗氧化效果，喝菊花茶可以起到润养皮肤、抗衰老的作用。因此女性朋友可以饮用此茶以改善皮肤。
3、保护眼睛
菊花含有丰富的维生素A以及其他营养物质，服用菊花茶能缓解眼睛疲劳、眼痛等症状。而玫瑰花中也含有胡萝卜素等物质，具有明目的作用。所以菊花和玫瑰花一起泡水喝是能够保护眼睛、缓解眼疲劳的。
二、玫瑰菊花茶怎么泡
材料：菊花10朵、玫瑰花3朵
做法：
1、将菊花和玫瑰花放入壶中，倒入温水，摇晃几下之后降水倒掉，使花茶干净一些。
2、再倒入开水，泡约10分钟即可。功效：美容养颜、清热去火
三、喝玫瑰菊花茶的注意事项
1、玫瑰菊花茶虽然有清热解毒的效用，但是菊花茶是性寒的，喝太多会导致体质变寒。因此一定不要长期饮用以及过量饮用。
2、玫瑰花具有活血的功效，而菊花又性寒，这两类食物是女性在经期内都不宜食用的。服用之后会导致经期延长以及痛经的`症状，因此女性朋友在经期内最好不要服用此茶。
玫瑰菊花茶的常见功效与作用2
一、菊花茶的功效
1、菊花性微寒，能清热，味辛疏散，能疏散肺经风热，常用治风热感冒，或温病初起，温邪犯肺，发热、头痛、咳嗽等症。
2、菊花辛散苦泄，微寒清热，能清泄肝热以明目，喝菊花茶可以缓解肝火上攻所致目赤肿痛，而且菊花含有丰富的维生素A,是保护眼睛健康的元素，能使眼睛疲劳的症状，菊花茶还能消除眼睛浮肿，所以喝菊花茶有保护眼睛的功效。
3、喝菊花茶可以提神醒脑，也有一定的放松神经、舒缓头痛的功效，适合经常对着电脑，大脑和眼睛都处于超负荷状态下的人。
4、菊花中含有的类黄酮物质已经被证明对自由基有很强的清除作用，而且在抗氧化有很好的效果，喝菊花茶可以起到防衰老的功效。
二、玫瑰荷叶金菊花茶泡法步骤
准备材料：干玫瑰花少许，荷叶少许，金菊花少许。
1、首先将已经准备好的干玫瑰花，干菊花，荷叶放入泡茶的茶壶中。
2、然后倒入温水冲洗一下，冲洗干净的花泡出的茶才不会有杂质影响口感哦。
3、倒入温水，盖上杯盖，轻轻地左右摇晃茶壶，让水将玫瑰花，菊花，荷叶冲洗干净，不过摇晃幅度不要太大。
4、冲洗干净玫瑰花，菊花，荷叶后，将壶中的水倒出。倒水时要小心，不要烫到自己了哦。
5、将玫瑰花，菊花，荷叶冲洗干净以后，倒入90度开水冲泡，盖上壶盖。
6、耐心的等待3-5分钟就好啦。
7、等待五分钟，等玫瑰花，菊花完全泡开，就可以喝啦。
