玫瑰菊花茶正确的泡法，玫瑰花和菊花都是日常生活中常见的花卉其中玫瑰花可以美容养颜，而菊花可以清热解毒，也有不少人将两者搭配一起泡茶喝，今天为大家详细讲解玫瑰菊花茶正确的泡法。
玫瑰菊花茶正确的泡法
材料：
玫瑰花3朵、菊花10朵。
做法：
1、先将玫瑰花和菊花放入壶中，倒入温水；
2、摇晃几下之后将水倒掉，使花茶干净一些；
3、然后再倒入开水，泡约10分钟即可。
功效：此茶具有美容养颜、清热去火之效。
玫瑰菊花茶的注意事项
1、不要长期及过量饮用
玫瑰菊花茶虽然对身体有不少的好处，但是其中的菊花是性寒的，喝太多会导致体质变寒。因此一定不要长期饮用以及过量饮用。
2、女性经期内不宜饮用
玫瑰花具有活血的功效，而菊花又性寒，这两类食物是女性在经期内都不宜食用的.。服用之后会导致经期延长以及痛经的症状，因此女性朋友在经期内最好不要服用玫瑰菊花茶。
玫瑰花加菊花的功效
1、缓解疲劳
玫瑰花和菊花一起泡水喝有缓解疲劳的功效，从而能够有效舒缓压力。因为玫瑰花是温性之物，具有缓解精神疲劳、安神的功效;而菊花也有提神醒脑，缓解头痛的作用。因此压力比较大的人群特别是上班族可以适量饮用此茶，能够起到舒缓神经，放松心情的作用。
2、美容养颜
玫瑰花和菊花一起泡水喝有美容养颜的功效，从而有利于皮肤的保养。因为玫瑰花是比较有名的对皮肤好的花卉，它含有丰富的维生素C，能起到美白、滋润皮肤的作用;而菊花所含的类黄酮物质具有很好的抗氧化效果，喝菊花茶可以起到润养皮肤、抗衰老的作用。因此女性朋友可以饮用此茶以改善皮肤。
3、保护眼睛
玫瑰花和菊花一起泡水喝有保护眼睛的功效，从而有利于眼睛的健康。因为菊花含有丰富的维生素A以及其他营养物质，服用菊花茶能缓解眼睛疲劳、眼痛等症状;而玫瑰花中也含有胡萝卜素等物质，具有明目的作用。所以玫瑰花和菊花一起泡水喝是能够保护眼睛、缓解眼疲劳的。
玫瑰花加菊花的功效就分享到这里了，玫瑰花加菊花泡水虽然功效不错，但是也不要饮用过量哦，过度食用可能会引起身体的不适。
