在日常生活中,有不少人是内脏爱好者,但是想要把内脏弄的好吃,还是有一定的难度的,首先要清理干净内脏,肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素。本文内容来教大家一道经典美食,那就是湘西土匪猪肝,一起来看看下面的做法吧。
制作时间: 25分钟
难易程度: 一般
口味:微辣
分类:炒菜
主食材:
猪肝400克、洋葱20克、泡椒15克
辅料:
葱段1碟、生姜1块、大蒜2瓣、二荆条3个、小米椒3个、耗油1勺、豆瓣1勺、料酒1勺 、盐、鸡精
步骤:
1、猪肝切薄片放入清水中浸泡着;
2、洋葱切小块备用;
3、二荆条青椒切斜段;
4、小米椒切斜段;
5、姜1块切片;
6、蒜2瓣切片;
7、泡椒15克切碎;
8、芹菜中间切开切段;
9、猪肝放入碗中,加入盐1勺;
10、胡椒粉1克;
11、料酒半勺;
12、淀粉半勺拌匀;
13、腌制5分钟;
14、锅中放入适量油,油温烧至7成热;
15、放入猪肝快速滑散;
16、捞出备用;
17、锅中留底油,油温烧至7成热;
18、放入姜蒜片;
19、泡椒;
20、豆瓣酱1勺;
21、炒出红油;
22、加入猪肝炒匀;
23、加入蚝油1勺;
24、加入洋葱、芹菜;
25、二荆条辣椒;
26、小米椒;
27、葱段;
28、料酒半勺;
29、白糖1克;
30、翻炒均匀即可。
猪肝汤的做法
猪肝含有丰富的铁、磷,它是造血不可缺少的`原料,猪肝中富含蛋白质、卵磷脂和微量元素,有利于儿童的智力发育和身体发育。猪肝中含有丰富的维生素A,常吃猪肝,可逐渐消除眼科病症。
制作时间:10分钟
难易程度:一般
口味:
清淡
分类:汤菜
主食材:
菠菜200克、猪肝200克
辅料:姜片、枸杞、淀粉、生抽、盐、胡椒粉、香油
步骤:
1、猪肝洗净切片;
2、清水浸泡5分钟捞出沥干;
3、加入淀粉、生抽、胡椒粉;
4、腌制5分钟;
5、菠菜洗净切小段;
6、枸杞用清水泡开;
7、菠菜入沸水汆烫半分钟,捞出沥干;
8、猪肝放入沸水中汆烫半分钟,捞出沥干;
9、锅中倒入清水烧开;
10、放入姜片及猪肝煮1分钟;
11、再加入菠菜、枸杞;
12、调入盐及香油即可。
小贴士:
煮猪肝口感容易柴,汆烫时动作一定要快,菠菜吃前汆烫可以去除草酸及涩味。