花生不能和什么同食，花生又叫落花生，有素中之荤的美称，花生拿来下酒，那真的是绝配啊，酒友们有句话说：但凡有一粒花生米，也不至于醉成这样啊。花生跟酒能是绝配那它跟什么不能一起同食呢，你都有了解吗，下面小编给大家整理花生不能和什么同食的有哪些。
花生不能和什么同食1
花生不能和什么一起吃
花生+蕨菜：蕨菜又名拳头菜，营养丰富，食用价值高，但是结合花生一同食用会导致营养价值降低。
花生+黄瓜：黄瓜是常见蔬菜之一，含水量大，有大量的葫芦素、糖类、氨基酸等营养物质，可以止咳、清热、利水等功效，但是结合花生一同食用的话会导致腹泻。
花生+螃蟹：螃蟹营养价值丰富，是寒性食物，单独食用价值高，但是结合花生一同食用的话，会导致肠胃不适，腹泻等症状。
花生宜和什么一起吃
花生宜和毛豆、豆浆、红枣、莲子、菠菜、鲫鱼、芹菜、粳米一同食用。
花生+毛豆：毛豆是平性豆类，富含大量植物蛋白、膳食纤维等营养成分，配合花生一同食用还可以健脑益智。 花生+豆浆：豆浆是常见的健康饮品，经常食用有美白养人的功效，和营养丰富的花生一同食用，有降低血糖血脂、润肤补虚的功效。
花生+红枣：红枣可食用可泡水，有补血益气的功效，再结合花生一同食用，有健脾、补血的作用。 花生+莲子：花生是高脂肪高蛋白食物，莲子是莲花的产物可食用，性平微涩，无毒可以清心醒脾，两者结合食用有促进骨骼生长的`功效。
花生+芹菜：芹菜性凉，味甘，经常食用有安神镇定、利尿降压等作用，辅助花生一同食用有预防心脑血管疾病、将血压等作用。
花生+菠菜：菠菜中富含类胡萝卜素、多种维生素和矿物质等，可以有效地养血滋阴解渴等，和花生一同食用还有美白皮肤的效果。
花生+鲫鱼：鲫鱼的食物药性属甘温，芥菜的药性属辛辣，鲫鱼的功能之一是消水肿、解热毒，如果结合花生一同食用有健脾和胃、营养加倍的功效。
花生+粳米：粳米可以养阴生津，补气养血，和花生一同食用还有健脾开胃的功效。
哪些人不适宜吃花生
1、脾胃虚弱、便溏者
花生中含有大量油脂，这样物质有缓泻的作用，所以脾胃虚弱、便溏的人不宜食用花生。
2、高血脂患者
花生中有大量的脂肪含量，而高血脂的人食用后会去体内脂肪增加，血脂升高，所以高血脂的人要控制食用花生这类食物。
3、有跌打肿痛的人群
花生中有促凝血因子，跌打损伤的患者血脉瘀滞，过度食用花生会导致血液凝固，加重淤肿。
4、切除过胆囊的人
花生中的脂肪是需要胆汁来帮助消化的，所以胆囊切除的人不能储存胆汁，这样会增加肝脏分泌胆汁的负担，多食花生会损坏肝脏功能的。
花生不能和什么同食2
花生的营养成分
花生的营养价值很高，可以和鸡蛋、肉类相媲美，有素中之荤的美称，富含脂肪、蛋白质，还含有大量的生物素、泛酸和胆碱等营养成分，经常食用，可以促进人体生长等，食用价值很高。
花生的功效作用
1、健脑益智
花生中的蛋白质含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸可以提高儿童智力，谷氨酸、天冬氨酸可以促进细胞发育，所以花生可以健脑益智。
2、促进生长发育
花生中含有大量维生素和矿物质，这些物质可以有效的促进人体生长发育，所以经常食用花生可以促进生长发育。
3、延缓衰老
茶素可以有效的抗老化，而花生正好含有大量的茶素，所以经常食用花生可以延缓衰老。花生油长生果之称。
4、润肺止咳
花生中丰富的脂肪油可以起到润肺止咳的作用，适合久咳气喘的人经常食用，做食疗。
5、止血
花生中有促凝血因子，同时油脂和多种维生素也可以促进骨髓制造血小板，所以多吃花生有止血的功效，对人体造血功能有促进作用。
6、降低胆固醇
花生中含有大量的亚油酸，这种物质可以促使人体胆固醇分泌成胆汁酸排除体外，经常食用可以有效地减少体内胆固醇的含量。
花生食谱推荐
1、卤花生
做法：准备花生200克、花椒适量、香叶适量、八角少许、桂皮适量，首先将花生洗净备用，将花椒、香叶、八角都清洗干净，经这些放入锅中，加入适量的清水，大火煮开，烧制出香味，加入花生，大火煮开，再小火慢炖半小时，加入适量的盐，继续煮半小时，最后将煮好的花生再浸泡几小时入味后即可使用。
功效：有止泻健脾、化痰润肺的功效，适合口味偏重的人食用。
2、花生粘
做法：准备花生适量，白糖一定量，淀粉少许，首先将花生在锅中炒熟，听到啪啪声即可关火，再向新锅中加入适量的水和糖，熬制拉丝变黄后倒入花生，迅速搅拌防止黏住，搅拌差不多时加入淀粉，搅拌均匀，即可使用。
功效：有健脾化痰、润肺的功效，适合小孩食用。
3、老醋花生
做法：准备花生适量，陈醋、生抽适量，糖、盐、葱、香菜(不喜欢的人可以不放)少许，首先将花生浸泡清洗，晾干备用，在锅中加入适量花生油，将花生下锅，小火翻炒，至变色有噼里啪啦声即可，放入盘中，加入适量陈醋、生抽拌匀，最后加入葱花、香菜即可食用。
功效：有降血脂、改善血液循环、健脾化痰的功效。
花生是滋补佳品，营养丰富，味道香脆，但如果不恰当地将花生和一些相克食物同吃，就会起到反效果。因此食用花生前，应该了解吃花生的禁忌。
