你知道什么水果对皮肤修复有帮助，自己皮肤特别的干燥，尤其是冬天的时候总是爱起皮，而且就算是刚刚洗过澡没两天就这样，用什么护肤品都不管用，想知道吃什么水果对皮肤修复有帮助吗？
什么水果对皮肤修复有帮助1
清理—— 青柠檬、甜瓜
青柠檬全身都是宝，它的瓜瓤、水果汁，乃至外果皮都能被灵活运用，其作用包含洁面、美白皮肤、提升皮肤延展性，并可改进植物油脂代谢充沛的状况。甜瓜中的黄、绿、红三原素成份非常齐备，是“详细”的营养保健品。用西瓜汁洗脸，会使乌黑的皮肤转白。
去角质——番木瓜
木瓜酵素可柔和地除去老茧。如果你感觉皮肤黯淡无光、脸部堆积很厚老茧时，能够 采用含番木瓜成份的商品，使黯淡无光的皮肤再次容光焕发风彩。
美白皮肤——柑桔、菠萝蜜
柑桔有高清洁作用，可除去污渍和不必要的植物油脂。含有的丰富多彩维他命C具备美白皮肤功效，合理对于色素，进而改进暗淡的皮肤颜色，让皮肤回应嫩白丝滑。菠萝蜜的`瓜瓤有去毒美白皮肤的作用，它能够 清除皮肤上脆化的角质层。
提高血液循环系统——大樱桃
大樱桃的含铜量稳居新鲜水果之首，是最好的补气血益血滋养品，可益脑益智类，还能使皮肤白净光洁、面色红润、去皱纹除斑、紧致皮肤并修复盈润延展性。
醒肤——蓝莓干子
蓝莓干子能清理并唤起疲惫的皮肤，推动肌肉的激动，使皮肤风彩立马显现出来。
什么水果对皮肤修复有帮助2
一、草莓
富含维生素C，多吃有助减轻晒伤。维生素C不但能够清除紫外线照射产生的人体自由基，另外还在胶原蛋白合成、保持皮肤弹性方面有巨大作用。富含维生素C的食物还有红柿子椒、木瓜、西兰花、橙子等。
二、香蕉
富含维生素B群，尤其是被称为“美容维生素”的维生素B2和维生素B6。不仅如此，香蕉还能去除紫外线晒后产生的活性氧，具有抗氧化功效。特别是附着在成熟香蕉果实上的筋富含多酚，可以和香蕉一起吃。
三、石榴
过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让身上的细胞氧化，增加长皱纹，长老年斑，长日晒斑甚至患上癌症的机率。石榴中的抗氧化剂（多酚）能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激。石榴衍生产品对于修复DNA损伤也能发挥至关重要的作用。
四、番茄
含有大量的番茄红素，具有光滑皮肤的功效。番茄红素水平越高，皮肤越光滑。另外，西瓜和胡萝卜也是很好的选择。
五、黄瓜
具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。
六、西瓜
含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，特别容易被皮肤吸收，对人的面部皮肤能达到很好的滋润、美白、防晒的效果。西瓜中还含有大量的水分，可以补充人体所缺失的水分。
七、猕猴桃
含有丰富的抗氧化物质，能够增强人体的自我免疫功能，从而达到抗紫外线的效果。猕猴桃中还含有丰富的多种维生素，对于减肥健美、美容是很有效的。
