吃什么维生素对手脱皮有帮助？相信手经常脱皮,是很多人比较困扰的问题，。许多人认为手部脱皮是天气干燥引起的,其实引起手部脱皮的原因有很多,除了天气原因之外,还可能是体内缺乏某种维生素。 那么，吃什么维生素对手脱皮有帮助呢？
吃什么维生素对手脱皮有帮助1
维生素A
维生素A在人的皮肤中对内表层起到保护的作用，而且如果长期缺乏这种维生素，就会引起我们皮肤的干燥的蜕皮等一系列的情况。因此一进入冬天，我们最好就多吃胡萝卜、动物肝脏、蛋黄、牛奶鱼类等这些富含维生素A的食物，避免我们手脚蜕皮的情况越来越严重。
维生素E
我们的手蜕皮很多情况下来说是身体缺乏维生素造成的，所以我们提倡多吃一些含这类维生素的食物。或者每天在洗完手之后可以涂抹一点护手霜，也可以用维生素E药丸擦在手上，一边抹一边按摩。
维生素C
一般情况下喜欢挑食的人中，体内所需各种营养个元素是不均衡的，在这种情况下可以外用维生素C注射注射液搽涂患处，每日两次，三天一个疗程。它对皮肤的损伤恢复有一定的效果的，我们也可以多吃一点维生素丰富的水果去替代。
维生素B
缺乏会患皮肤炎，出现退皮、痒等症状，也有可能是维生素B缺乏了。
吃什么维生素对手脱皮有帮助2
手掌脱皮确实有些烦心，特别是女士很注重手部的护理，但烦躁并不能解决问题，反而会加重病情。所以当脱皮伴随瘙痒时，可适当应用镇静剂或抗组织胺类药物来稳定情绪。
手脱皮现象很常见,一般发生在秋冬干燥季节，但也有一些人是什么季节手都脱皮的,这种情况下,手脱皮的原因就不是这么简单了,可以是一种皮肤疾病或缺乏维生素引起的,这是缺乏什么维生素才会这样呢,需要补充什么维生素?
人体不可缺少维生素，它的用途和功能很广泛。但通常只有当我们缺乏它时，才会意识到它的重要性。
手脱皮可能是因为体内缺少微量元素，比如维生素a，一旦我们的身体长时间缺乏它，就会导致一些严重的`健康问题。我们应该对此给予足够的重视。
我们可以吃更多的富含维生素的食物，如胡萝卜、鸡肝、蛋黄和奶酪等。此外，许多水果也是不错的选择。例如，苹果和梨含有丰富的维生素，可以帮助人们更好地解决这些问题。
缺乏维生素B也是原因之一，维生素B1可以预防皮肤病，维生素B2可以促进皮肤细胞分裂，缺乏这两种维生素，皮肤不能会健康。维生素B存在各种蔬菜中，只要大家不挑食，每天食用三种以上的蔬菜，就不会导致缺乏维生素B。
另外，胃肠道问题也护引起手脱皮，有胃病会导致我们的身体吸收出现问题，这样就导致营养不足，我们可以吃一些养胃食品，小米粥就很好。
除了上述饮食问题外，我们还应注意手部清洁卫生。因为很多时候，手的皮肤出现问题可能是由内部和外部原因共同引起的，外部原因可能是真菌感染。因此，有必要加强手部清洁。
