宝宝吃鱼的好处有什么，鱼是一个家庭最平常的家常菜之一，很多人做菜都会做鱼，鱼含有很多对身体好的元素，也富含营养价值，宝宝吃鱼也是很有好吃的，可以促进蛋白质和钙的吸收，那么宝宝吃鱼的好处有什么呢？一起来看下吧。
宝宝吃鱼的好处有什么1
在民间至今还流传着这样一种说法：小孩子吃鱼子会变笨。其实，这是毫无科学根据的。小孩子吃鱼不但无害，而且对他的健康成长，尤其是促进脑发育还大有好处。
所谓鱼子（也称“鱼卵”或“鱼蛋”），就是雌鱼卵巢成熟后所产生的卵子，它一粒粒粘附在一起，成千上万有的甚至多达数亿粒。有关研究证明：鱼子是一种味道鲜美、营养丰富的食品，含有大量的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素和脑磷脂等物质，是人类大脑和骨髓的.良好补充剂与滋长剂。
鱼子中的多种维生素（如A、B、D等）各有自己的营养价值：维生素A可以防止夜盲症和保护视力，有抗呼吸系统感染和维护皮肤细胞功能作用，对促进骨骼、头发、牙齿生长也有益；维生素B可协助机体调节新陈代谢，增进免疫系统和神经系统的功能，促进细胞生长和分裂（包括促进红血球的产生），能防治脚气、发育不良及贫血等；维生素D可促进钙的吸收，调节体内钙、磷代谢，维持血钙和血磷的平衡。
此外，鱼子中所富含的蛋白质和钙、磷、铁等矿物质，以及大量的脑磷脂一类营养等，对人体尤其是对儿童生长发育极为重要，而这些营养素往往是我们日常膳食中比较容易缺乏的。特别是脑磷脂，能促进大脑发育及提高智力水平，有利增强记忆和认知能力。
鱼子虽然很小，但较难烧熟也不容易消化，小朋友吃时一定要把它烧熟煮透。且每次要注意适量（一般每天以50-100克为宜），以免造成消化不良，甚至发生拉肚子。需要提醒的是：有些鱼的鱼子是不能吃的，最常见的如海里的河豚鱼及淡水溪里的石斑鱼鱼子是有毒的，不能食用。
宝宝吃鱼的好处有什么2
宝宝吃鱼慎防鱼刺卡喉
1、在鱼类的选择上，可以多选择鲳鱼、扒皮鱼等鱼类，因为这些鱼类肉多、刺少，比较适合婴儿食用。
2、在制作方法上，先将处理好的鱼洗净，然后取鱼腹部的肉约100克，经仔细检查无鱼刺后剁成鱼泥，再加入少许盐、细葱末均匀搅拌，而后再将拌好的鱼泥放入瓷碗或铁碗隔水蒸熟即可。
3、处理剩下的、留待宝宝下次食用的新鲜鱼最好不要冷冻，因为那样就不新鲜了，而且冷冻后对幼儿的肠胃不好。此外，宝宝刚刚开始添加鱼类辅食时，一般吃得都较少，因此家长也可以购买现成的鱼泥给宝宝食用，等宝宝逐渐适应且食量增大时再自己制作。
万一发生了鱼刺卡喉意外
鱼刺卡住了喉咙，家长最常用的老方法就是让孩子立即猛吞几口饭或馒头，试图让孩子把鱼刺吞下去，可是往往达不到效果，还是加深了宝宝的痛苦。因为咽喉与水管不同，它是柔软的肌性管道。本来鱼刺扎在喉咙的表浅黏膜上，强力吞咽饭团或馒头，颇大的压力就会使鱼刺扎得更深，并引起局部黏膜肿胀、出血或合并感染。所以当孩子鱼刺鲠喉的时候，千万不可以鲁莽。
鱼刺比较小，扎入比较浅的话，可以让孩子做呕吐或咳嗽的动作，或用力做几次“哈、哈”的发音动作（注意咳吐时不要咽口水)，利用气管冲出来的气流将鱼刺带出。如未奏效，也可用少量醋缓慢咽下。
如果还是无效，就让孩子张大嘴巴，用手电筒向里照着，将孩子舌头压住，让孩子一直不停地发“啊”的音。如果看见鱼刺在扁桃体上或舌根表面，可用镊子或筷子夹住拔出，千万不要在咽喉部乱掏乱捣。如果鱼刺粗、长，或鲠的部位更下更深，就要及时去医院诊治。
