【导读】：很多人喜欢用养生的方法，对于大部分的人来说，选择睡觉的时候用足贴就是很好的，帮助排出身体的垃圾，足贴会有副作用吗？
效果不大，足贴主要是帮助身体发热排汗的，也是会有很大的效果。足贴原料主要是竹醋粉，也不是稀有之物，比较普通。让身体变得更轻松，为五脏减负，减缓疲劳程度，促进休息睡眠，改善关节疼痛，足底压力。
足贴的工艺也不复杂，主要是高温烧制竹醋粉，再添加一些其它有益物质，包装即可。
可以帮助治疗痛经的问题，帮助调理子宫，女性贴足贴能很好的让身体发热，也是会对身体好，治疗寒性体质，足贴刺激脚底反射区，达到为身体，排毒养颜、促进新陈代谢，增强免疫力的功效。
脚底的神经系统是非常全的，有许多的反射区，就像穴位一样可以达到调理人体的功效，比如说脚跟，就是生殖系统和调理失眠的反射区，把足贴贴在脚跟上，不但可以保养生殖系统健康，还可以有效改善失眠的状况，睡觉前贴上去，晚上可以睡得更好。
当人体处于温暖的状态下，利于慢性病的恢复。在一定程度上促进人体血液循环，当人体血液循环通常以后，淋巴回流自然也会比较好，这个时候人体的免疫功能也会随之恢复，所以，选择贴足贴也能够在一定程度上增强人体免疫，故，免疫力低下的人群也不妨试试效果。
足贴是一种理疗的保健用品，足疗在我国有着悠久的历史，足贴是一种通过足底皮下给药的中药足疗保健用品。要先用热水泡脚清洁皮肤表层，也可以让脚底皮肤毛孔舒张，泡脚时间在20分钟，水温在38-43摄氏度，通过个人神经感觉控制水温。
清洁皮肤表层，每天晚上贴足贴前泡脚，保持脚部的整洁，取出两片胶布和两片药粉，撕开药包包装。将足贴包印字的一面放到胶布的中央位置，贴在足底脚心上方，涌泉穴位置，贴紧脚板处，按实压牢后完成。
在床上睡觉可以保持5-8小时，隔天起床时撕下足贴，脚底会有一些废油废液，不要用手去触摸，要使用湿纸巾擦拭或者清除干净。
