怎么防止抽血晕倒，抽血的时候，如果出现了晕厥，这是晕血或者晕针的临床表现，在抽血前，做好心理准备，抽血前几天要休息和调整好心态，下面来看看怎么防止抽血晕倒。
1、进行适当的心理调节。产生晕血反应其实是一种心理的反应,有些人本身出于对晕血的害怕,加上抽血时会伴随有些许疼痛,药用棉花上的药水味等,这些都会导致患者在心中形成一定的心理阴影。有时候患者会感觉到恶心呕吐、眼花,因此,这部分患者进行适当的心理调节是非常重要的。
患者本身可以这么想：看看那些坚强的小朋友,他们在抽血时也没有很害怕。抽血其实也没那么可怕,也没有太大的疼痛,就像被蚊子咬一下的痛觉,没有什么大不了的。这样一想,大部分患者的晕血反应就会大大地降低。
2、抽血的时候不要直视抽血的位置。眼睛尽量看周围或者是选择闭上双眼,如果看不到血从身体静脉抽出,心理就不会有过多的抽血反应了。这也将大大降低患者晕血的可能,当然，抽血时无论是别人的血还是自己的血,为了不晕血,还是尽量不要看抽血的过程。
3、做深呼吸。在抽血的时候,有部分患者会由于鼻子闻到了药用棉花的药水味而产生恶心呕吐的反应。这时候，希望患者在抽血前到空气相对比较清新的地方进行深呼吸,这也会有利于减少晕血的发生。
4、掐人中。在抽血时,发现有晕血的患者,家属或者是护士可以选择掐住患者人中的方法。这将有利于患者处于相对清醒的状态,不会过度惊慌失措。有晕血病史的患者在抽血时尽量有家人在旁进行陪伴,这也将有利于他们不发生抽血时晕血的情况以及及时做好救护措施。
5、患者在抽完血后应该进行适当的休息。尤其是在抽血后有恶心呕吐情况出现的患者,更应该在抽血后选择平躺的方式进行休息。这将有利于其身体的血液循环恢复正常,也有利于晕血的症状尽快消失。
6、在抽血时，也应当注意不要做剧烈运动,以免引起抽血后供血不足的情况。有研究表明，在心情平静的时候，患者不容易产生晕血的情况。
1、体检抽血后晕倒怎么处理
很多的人们有这样的一种症状,就是看到血之后会晕倒,尤其是自己抽血之后,晕倒的几率更大,那么抽血后晕倒是晕血吗?大多数的人们出现晕血是由于头晕、心悸等原因,这就要求大家一定要积极的做好相关的护理工作,可以选择抽血的时候把脸扭过去,不要看抽血的过程,这样是可以缓解晕血的症状的。
晕血症又叫“血液恐怖症”,是指病人由于见到血液而产生的晕厥现象,主要表现为头晕,恶心,目眩,心悸,继而面色苍白,出冷汗,四肢厥冷,血压降低,脉搏细弱,甚至突然意识丧失。施救时应首先将患者平卧,喂饮温开水或糖水,休息10-15分钟,一般可以恢复,必要时需给予药物抢救治疗。晕血症非器质性疾病,而是一种心理疾病,属于恐惧症中的一种。恐惧是人类最原始的情绪之一,与焦虑不同,恐惧是对于真实存在的威胁的.一种适应性反应。
2、体检出现头晕是怎么回事
很多人在做体检或者健康检查抽血后,会出现头晕等问题,而出现这种情况的时候,并不排除是贫血情况,因为现在生活当中,很多人会出现贫血,所以说大家在一起进行抽血或者是做一些检查的时候,对这些常识也应该重视,如果有任何的异常状况,自己无法判定话应该注意咨询医生。
明显的贫血,是由于体内血红蛋白减少,血液携氧量过低,大脑和主要脏器供氧不足导致的。并且体内循环血量降低,一过性低血压。休息可以自我调节,是四肢的血液集中供应到躯干和大脑的主要脏器,才会有四肢无力等症状。
平时应注意饮食营养要合理,食物必须多样化,食谱要广,不应偏食,忌食辛辣、生冷不易消化的食物。可配合滋补食疗以补养身体。
3、体检是什么
体检是体格检查的简称,指通过医学手段和方法对受检者的身体检查。是医疗的诊断环节,是针对症状或疾病及其相关因素的诊察手段。
晕针的相关因素分析
1心理因素
精神紧张是静脉采血病人发生晕针的主要心理因素，病人由于心理恐惧，情绪紧张使迷走神经兴奋及亢进，内脏器官血管扩张，引起心率缓慢，心肌收缩无力，造成大脑供血不足，导致血管性晕厥。患者由于精神过度紧张、恐惧，反射性引起迷走神经兴奋、血压下降、脑供血不足而发生晕针。多发生在青壮年、年轻女性，此类患者平素体健，很少到医院打针吃药，适应环境、心理承受能力、自我调节能力相对较差。
2环境因素
治疗场所若空间不足，气候干燥，闷热，气低，室内空气不流通，声音嘈杂等环境因素可促使晕针的发生。
3体质因素
一般发生在体质虚弱的病人（如心脏或血管方面疾病的老年人）或病患处于劳累、饥饿、严重腹泻、大出血等体力虚弱时期。
4疼痛刺激
静脉采血时对皮肤神经末梢产生刺激，引起疼痛，全身高度紧张，反射性引起广泛的小血管扩张，血压下降，脑供血不足，发生晕针。护士不能有效缓解患者的不良情绪，或者用激烈的言行刺激患者，会加重患者的不良情绪，促使患者出现晕针现象。
