未婚女人夜里睡觉觉得很孤单，寂寞是每个人都会面临的事情，人在寂寞的时候，总会显得非常孤独，特别是单身女人，想要改善寂寞最终还是要靠自己。下面来看看未婚女人夜里睡觉觉得很孤单 。
1、用工作充实自己
没有了爱情或婚姻的约束，职场女人活跃在职场上，投入相当多的精力，最终变成女强人，丝毫不比男人差。想想，当你全身心投身于职场中，还有时间来享受寂寞吗?完全没有!
2、出去逛街
有时候，女人在男人眼中确实是一个"怪物"，她可以一个人扎进商业街，去时说要疯狂购物，回来时却是两手空空，但脸上的笑容说明了她的心情已经由阴转晴.因此，当你看到一个女人风光满面地走在大街上时，不要以为她很快乐，也许，她可能正被寂寞所包围.此时，她将眼光投向那些美衣华服，饰品香水只是需求一种释放。
3、给自己充电
女人想在职场上跟男人一拼高下，就要不断地为自己充电，提升自我技能才能立足于高速发展的社会中。寂寞的女人别宅在家，利用寂寞时间给自己报门课程或兴趣班，让学习来填充寂寞的时间。
4、有一帮好闺蜜
寂寞的女人别再寂寞了，约约自己的亲朋好友或闺蜜姐妹们出外聚会聊天，接收外界的新信息，你会发现自己的世界又变得清新美丽。如果你懒得动，那就多刷刷朋友圈和微博吧，了解朋友动态，也会让你觉得很有趣。
5、培养自己的独处能力
女人处于单身空窗期的时候，首先要做的是学会独立，因为再好的知己也不能一天24小时陪着自己，每个人都有自己的事情去做。没有人陪伴的时候，要学会在寂寞中寻找快乐，要多学习烹饪的技术好好犒劳自己，等到发工资了再给自己买几件像样的首饰来哄自己开心。
6、出外踏青郊游
寂寞的女人老是待在家，忽略了户外的大好河山。应多出外走走，和驴友结伴出行，或者独自旅游，将美景一一拍下，用文字和照片写下旅行感悟，时间和美景自然会治愈寂寞。
7、跟家人多沟通
单身女人，没有爱情，那么请记得还拥有亲情。家人是不会抛弃自己的，是永远站在自己一边的人。所以，单身女人心灵孤单的时候，可以跟爸妈亲人唠嗑，说些贴心话，排解孤单，让亲情萦绕心间。
8、培养兴趣爱好
寂寞的女人在家别闲着，自己做做美容、养花种菜、养鱼喂鸟，哪怕打打游戏都行。这些兴趣爱好会让你沉浸在自己的小世界里，开心度过每一分每一秒，让你无法感觉到寂寞。
9、多去热闹的地方
孤单的时候，一定不能独处。因为本来就够难受的了，要是再都独处，那么一个人的时候，很容易胡思乱想，结果导致孤单情绪增加，会感到越来越孤单的。所以，记得可以去商场逛街，或者是小吃街中吃东西，在这些热闹的地方吃吃喝喝，孤单很快就消失了。
10、赶紧找个男朋友
赶紧找个男朋友是正经事。孤单的时候是很想要有个人陪，所以，趁着闲暇时间要是碰到合适的就果断点，好好的谈场恋爱吧。找男朋友的时候，建议眼光不要太高，注重的是三观适合，彼此能有话说，能契合。
单身女人寂寞了怎么办
看电影
无所事事的那种空虚最侵蚀人心，生活和生命此时像是一片空白。当你无力丰富自己，看电影是不错的选择。在慢慢展开的情节里体会或浪漫或忧伤的情感，用别人的故事完整自己的人生。还有搞笑片和惊悚片之所以得到那么多人的喜爱，就是因为人们被周星驰逗得笑破肚子，被幽灵吓得抱紧枕头后，会油然而生对美好的渴望，对残缺的宽容和体谅，由此更加热爱生活。
逛街
当你看到一个女人走在大街上，双手拎满大大小小的购物袋时，不要被她脸上的幸福感所迷惑，她可能只是个寂寞的女人。真的，当一个女人没人可爱没人爱她，当她满怀的柔情无处释放时，她会把目光投向那些美衣华服、饰品香水，它们对女人有一种神奇的抚慰身心的.作用。女人热爱逛街，就是迷恋于那种被宠爱被珍视的感觉，从想象的美丽中获得满足感。
美容
生为女人而不美，是许多人的遗憾，但想一想，天生丽质的美女毕竟还是少数，尽可能地把自己打扮得美丽才更为重要。这既是为别人赏心悦目，也是为自己心旷神怡。所以，有叹息人老珠黄的时间，不如花多一些精力爱惜自己，对自己好一点儿。容光焕发的女人是不会和“懈怠”、“憔悴”这类词联系在一起的。女人可以不美，但不可以不爱自己。
上网
书中自有颜如玉，书中自有黄金屋，此言同样适用网络。上网查资料、玩游戏、看小说、交流感情，网络的好处就在于它的多样性和参与性，让不同的人在其中各取所需。寂寞的时候不是渴望温暖吗？这里到处是围在一起取暖的人，大家互不相识，却又心有灵犀。或者干脆做个无所事事的闲人，在网络的长街上随便走走，总会有一处风景让你停步，继而忘掉寂寞。
赶紧找个男朋友
赶紧找个男朋友是正经事。孤单的时候是很想要有个人陪，所以，趁着闲暇时间要是碰到合适的就果断点，好好的谈场恋爱吧。找男朋友的时候，建议眼光不要太高，注重的适合，彼此能有话说，能契合。
晚上寂寞了怎么办
1、寻找情绪不佳的原因
当你闷闷不乐或者寂寞的时候，不要任其发展下去，关键要找出原因，想办法对付它。如果找不出原因的话，那么你可能处于情绪的“低潮期”，也可能由于天气等环境的影响，过一段时间就好了。
2、看书
其实我们感到晚上寂寞，很多时候就是因为没有事情做，感到了无聊，所以，我们可以去看看书，这样不仅可以提升我们学识，还能有助于我们的工作。
3、娱乐
寂寞晚上可以看电视、玩游戏通过这些方式来消磨时间，可以在游戏中和朋友组队，或者结交网友，一起聊聊天之类的。适当的娱乐就好，不要熬夜早点休息，保证充足的精力去上班。
4、健身
晚上寂寞可以多去运动，多去健身，不仅可以让我们拥有健康的体质，还能塑造体型。同时，晚上也会由于健身运动的原因，感到疲倦，早早入睡有助于睡眠质量。
去散散步，或者做一些身体的锻炼。写下 10 件你可以做的事，然后开始按照列表去做，来克服身体的惰性。
5、朋友
丰富自己的生活，提升自己的人际关系。寂寞晚上可以和朋友一起逛逛街，吃吃饭，一起打打游戏，聊聊天。然后听过这些方式消除孤独感。
6、恋爱
可以去谈恋爱，和自己喜欢的人在一起就不会感到寂寞了，每天都会有惊喜，小情侣之间吵架，无理取闹，冷战，这些都会让生活变得有趣。
7、挣钱
把精力放到努力工作挣钱上，提升我们的收入，稳定我们的物质基础。这样生活质量就会提高，生活也会丰富多彩，也会有很多事情可以做。所以，努力去挣钱就好。
8、培养好奇心
培养自己对周围发生的事情，以及自己发生的变化的好奇心。你觉得生活枯燥，是因为你重复一些习惯的模式。通过培养好奇心，你可以主动地想想事情还可以按照什么模式去做。
9、走出去跟外界交流
如果有人在你旁边和你一样无聊，你们算是聊到一起了。通常你们会开始谈论自己现在是多么无聊。如果你能找到一个很好的人聊天，你的烦躁会很快消去，你也可能会学到一些东西。
