台球的发力时机和发力技巧，台球是很受欢迎的一项体育运动，也是老少皆宜的，打台球时都需要进行发力，发力是台球运动中最为基础的基本功之一，看看台球的发力时机和发力技巧。
1、“推”是大多数初学者使用的力量。当专业选手使用推力时，由于击球点的不同以及推力的速度和节奏，他们经常会表现出力量，这让人拍手叫好。推力基本上是用前臂带动手腕，手腕根据趋势向外推。
2、“打”是台球的本质。“玩”的力量在技术上是最高的。准确掌握力量、速度和硬度是许多球员的目标。你只能仔细体验细微差别。前臂和手腕的协调非常重要。
3、先打后推，也称“捏”，这种击球方式是九段球手最常用的击球方式，其旋转对强拉强塞是任意的。
手指在击球时不会像“击球”时那样抓住球杆。“捏”要注意：用力要均匀。射得越慢，穿透越彻底，塞子越大，效果越好。
台球常规击球的正确力量是通过前臂的摆动、手腕的晃动以及手指的抓握和挤压来实现的。在前臂摆动过程中，需要放松肘、腕和前臂的肌肉。
当球杆击球时，重要的是摇动（或摆动）手腕，用手指抓住并挤压球杆（逐渐抓住球杆）。击球后，前臂和前臂被夹住。
通常，在大多数情况下，用小力、中力和强力击球。如果用超强的力量击球，则需要大臂甚至腰部和腹部的力量。
请记住！力量本质上是一个寻找机会进入力量的过程，感觉皮头接触白球的方式，但大多数人只会盲目地跟随这种感觉。例如，当用很小的力推动时，它是弱而软的，但当它是硬的时，它是特别死的。事实上，这并不是速度不对，而是对进入力量机会把握不好，这并没有速度发挥出最好的作用。
打台球大体上有三种发力方法：
1、“推”，对于许多的初学者来说所发的都是这种力，而高手在用推的时候，往往由于击点不同和推力的快缓而表现出的功力，则令人叹服；
2、“打”，说起这个“打”字，最能体现台球的精华所在，“打”的发力是技术含量最高的事了，在这一击中所体现出的力度、速度、硬度是一个优秀选手一生都想去追求并做到完美的目标所在；
3、先打后推，也可以称其为“撮”，这种杆法是九球高手最常用的，如应用得当，它在强拉强塞上所表现出来的旋转是随心所欲的。
下面我们谈一下打台球力的来源，其实每打击一次，你不自觉的就会用七个地方发出力来，大体上分为有大臂、小臂、手腕、虎口、手指、球杆、杆头。
我们再谈回到前面说的三种发力：
1、“推”，大体上是用小臂带动手腕，手腕顺势推出。戴维斯先生曾经在他的讲座中指出：尽量用底部推和早发力还有中高顿杆去代替普通推杆是比较明智的选择；
2、“打”，大体上是小臂带动手腕，手腕冲在前面，手腕的速度要快于小臂的速度，杆头的速度要快于母球的速度。不管杆出的深浅，杆头的尾劲都不能“飘”和“散”。这里强调的是腕力，一个不善于使用腕力的球手，永远都是普通球手。这个腕力发杆的手法和怎样在杆和杆头上所表现出来的具体办法，以及怎样把它练习的尽善尽美都是一环接一环的。
“打”的每一击要做到完美，就要把力度、速度、硬度这三度协调到最佳；其中力度大部分是小臂给的，速度和硬度大部分来自于手腕和手指（只是大部分），细微之处只能自己细心体会，小臂和手腕的配合至关重要。所以要形成“动力定型”就要有相对稳定的几个环节：拉杆的长短、发力的早晚及出杆的深浅，要做好这些必须要有系统的、正确的针对性训练。
所以就有了诸多的练习方法，如司诺克中的蛇彩，九球中的L型等等，但是这些练习方法大师级选手是这样练的，我们也是这样练的，为什么效果大不相同呢？那是因为出杆发力的方法问题，要知道我们练习台球时所做的一切，包括：上位、站位、站姿、手的握法、运杆、节奏等等基本功都是为了发杆这一击，往往我们凭自己的大脑和智慧及悟性又或者道听途说了一些所谓的台球秘诀。
自以为境界很高，不断的重复错误，进出一个个的误区，使自己永远在迷途中徘徊。所以古人有云：古之学者必有师。一定要有明师的指点，言传身教，才能学有所成，虚心求教，尊师重道才是真正的秘诀。
我们看到有些选手平常打球时的准度和线路都无懈可击，但一到了比赛只能有平常的七成水准，这都是因为其杆法不够，用不了精确的母球击点，当然也没有精确的母球落点。
不能象亨得利那样可以在很小的范围内打过百度，当然也谈不上有“深旋转”的冠军水准。母球快则快矣，线路好则好矣，但是范围过大，不够直接，不能做到“慢”、“小”、“精”，台球中所说的“抗压力”就表现在这里；
3、先打后推，也就是“撮”，这种杆法在加塞时比“打”和“推”都强烈，许多是加上了大臂和虎口的力量，在“撮”时手指不象“打”那样在完成击球时抓紧球杆。“撮”要注意的是：力量是匀加速的，要均匀加力，并且出杆越慢，硬度越强，穿透越完整，塞就越大，效果越好。
这里说的三种发力方法是指对母球和目标球撞击后的效果各不相同，可以根据力的大小、塞的强弱来判定撞击后的母球走向。（撞击的最初分离角如没有旋转的情况下为90度，包括上下旋）掌握高中低杆的分离角，你才能正确的运用旋转，你才能体会到旋转中的“提前量”，你才能学习什么叫“科学的旋转”（科学的旋转加上各种杆法才叫真正的准确无误）。
真的有完美击打吗?
提到发力很多人都会提到一些概念如：穿透性、把母球打实等等。这些只是不同的感受总结。真正所谓的完美力度要从结果推导出来。
我们打一个球时的基本目标就是将目标球打进袋的同时将母球移动到我们希望它停留的位置。每个有一定水平的爱好者都知道通过击打力度和点位的配合，一个相同的结果可以有不同的方法。
如：都是中距离的打定杆，可以中力击打母球的中低点位，也可以轻力击打母球的最低点位。
那哪种方法更好呢?
检验的标准只有一个那就是目标球的速度。
我们知道目标球的速度直接影响它是否更容易进袋。目标球速度过快只要稍有偏差就会弹到袋口被反弹出来，速度过慢又会容易受到台呢的影响产生变线(没有绝对不变线的.球台)。
因此，目标球最好相对匀速地行进是最容易进袋的。那我们推理可知，在相同的球形下，达成同样所需的结果，能够使目标球尽可能匀速进袋的击打方式就是最合理的击打方式。当然任何的击打方式都是力度与击打点位的组合，这里我们主要讨论力度。
球杆的击打现象
目标球的动能都来源于母球。那母球的动能当然来源于球杆、杆头，当然也来源于人的击打动作。先让我们看看球杆击打母球时的样子。
通过高速视频我们看到杆头在击到母球上时，并没有马上和母球分离，而是和母球有一定的接触时间，虽然这个时间很短，大概有0.1秒。在杆头刚刚接触到母球时，母球的速度为0，杆头以一定的速度在运动，只有杆头继续加速才可以推动母球运动;直到杆头和母球一起达到最高速后，由于杆头的加速度变为0时，母球靠惯性移动脱离杆头。正是这0.1秒决定了你的击打效果。
准确地说是杆头接触母球的过程中，加速度的变化影响了母球的击打效果。我们可以通过改变杆头接触母球的时间和加速度来改变击球效果。接触时间较长的匀加速就是台球术语里的“推”;接触时间较短的急加速就是“打”。当然这其中的变化是无穷的，也是台球的魅力所在。
知道了理论我们该怎么办呢?
第一点放松
我们知道击打的动能都来源于肌肉的收缩，收缩的速度越快，产生的动能越大。只有先让肌肉放松才可以产生更大的收缩动能。这就像太极拳，看起来放松而又不是松松垮垮，发力时却力量极大。其实绝大多数人的肌肉收缩能力都相差不大，只有通过肌肉放松训练和肌肉力量训练相结合才能提高瞬间的爆发力。由于台球并不需要很大的绝对力量，所以放松就变得极为重要。
第二点慢打
通过上面的视频我们知道在杆头接触母球前，杆头的速度对母球的运动没有影响。他只是为了更好的击打做准备而已。所以如果我们可以做到每次击打的开始阶段都是从稳定的慢速开始，才有可能在杆头击打到母球时做到更好的加速运动。而不要把我们的能量都耗费在路程上。
第三点利用球杆
前面几期我们讲过球杆的问题。人只是在利用球杆去击打母球。球杆本身是有重量和弹性的。放松你的手臂，去感受你球杆的重量;慢慢击打去体会它的弹性。利用球杆重量的惯性，结合你挥杆速度与球杆的弹性，让它们成为合力。击球本身就会事半功倍。
第四点没有力量只有速度
人的本能是很厉害的，但用不好却又反作用。当你的脑海中想要用力时，你的肌肉就会自然的收紧。所以在打台球时最好不要想象用什么力度击打。而只是判断你需要母球以什么速度去击打目标球，进而判断球杆的击出速度，其他的交给人的本能。这个练习开始有些困难，因为要改变思维方式，但只要坚持一段时间，就会感觉水平大涨哟!
