我被家暴了怎么办，家暴是指以实施禁闭、残害、殴打以及捆绑形式的行为，实施对象是家庭成员的一种行为。这种行为已经算是触犯了我国的法律。下文分享我被家暴了怎么办。
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如果受到家暴我该怎么办？
1、首先要及时向有关机构反映。反家暴法规定，县级以上人民政府负责妇女儿童工作的机构，负责组织、协调、指导、督促有关部门做好反家庭暴力工作。
县级以上人民政府有关部门、司法机关、人民团体、社会组织、居民委员会、村民委员会、企业事业单位，应当依照反家暴法和有关法律规定，做好反家庭暴力工作。
2、直接向公安机关报案也是举报家庭暴力问题的重要途径。反家暴法明确，公安机关接到家暴报案后应及时出警，制止家庭暴力，按照有关规定调查取证，协助受害人就医、鉴定伤情。
3、向法院申请人身安全保护令。反家暴法首次建立了人身安全保护令制度。当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。
人民法院应当在72小时内作出裁定，情况紧急的应当在24小时内作出。人身安全保护令的保护范围可以包括申请人及其相关近亲属。人身安全保护令由人民法院执行，公安机关以及居民委员会、村民委员会等应当协助执行。
《中华人民共和国反家庭暴力法》
第十三条 家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属可以向加害人或者受害人所在单位、居民委员会、村民委员会、妇女联合会等单位投诉、反映或者求助。有关单位接到家庭暴力投诉、反映或者求助后，应当给予帮助、处理。
家庭暴力受害人及其法定代理人、近亲属也可以向公安机关报案或者依法向人民法院起诉。
单位、个人发现正在发生的家庭暴力行为，有权及时劝阻。
第十四条 学校、幼儿园、医疗机构、居民委员会、村民委员会、社会工作服务机构、救助管理机构、福利机构及其工作人员在工作中发现无民事行为能力人、限制民事行为能力人遭受或者疑似遭受家庭暴力的，应当及时向公安机关报案。公安机关应当对报案人的信息予以保密。
第二十三条 当事人因遭受家庭暴力或者面临家庭暴力的现实危险，向人民法院申请人身安全保护令的，人民法院应当受理。
当事人是无民事行为能力人、限制民事行为能力人，或者因受到强制、威吓等原因无法申请人身安全保护令的，其近亲属、公安机关、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、救助管理机构可以代为申请。
我国的家庭暴力的行为是我国的法律法规严厉禁止额，因此我们需要注意相关的法律法规的的规定，在必要的时候运用法律的武器来保护自己的人身权益。
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一、家暴者的心理分析
1、一般在家暴的时候，情绪都是难以控制的，失去理智的人根本就不会有什么别的思想，只是想发泄心中的那个不服，那个不理智，根本不会想到会有什么后果。
2、一般家暴者都是男性，男性本身就不善表达，心里面会有各种各样的情绪，集聚不好的情绪多了之后，就会越来越不安，长时间不发泄，就容易出现家暴的情况。
3、一般在家暴者施暴后，都会觉得很痛苦，很后悔，会在这段时间对被施暴者非常好，但是过了这段时间就会不断的循环，所以如果有这种情况，最好在施暴者不安的时候，试图去了解他的内心。
4、比较少的一部分是确实有心理疾病，比如人格分裂等人格障碍等症，这种人是很难疏导的，一般从小开始就有这种暴力倾向，不论大事小事，不知道什么时候就会发生家暴事件。
5、精神病患者，潜伏期内精神正常，但是不能受刺激，如果收到一些刺激，就会触发他内心的恐惧恐慌，就会发生家暴现象。
6、最后一种就是生活环境影响，很多人都是因为夫妻感情不好，婆媳感情，中间曲曲折折，婆婆看不上媳妇，挑拨儿子媳妇的关系，长年累月，家暴就会不断出现。
二、被家暴的处理方法
1、整理事件
首先一定要有清晰的头脑，来整理和还原整个事件。在你向他人讲述或者寻求法律帮助的时候，这些事件一定要讲得非常清晰。
2、让自己镇定下来
往往发生家暴的家庭，都是一方过于暴躁，另外一方性格过于软弱。如果不幸的遭遇的家暴事件，一定要让自己镇定下来，让自己避免受伤。
3、绝不原谅
很多男生在家暴后，会进行道歉甚至哭泣。很多女生性格比较柔弱的就会选择原谅。但是你要知道，你一旦原谅了，下次家暴也就临近了。
4、孩子方面
很多遭遇到家暴的.人，都会选择离婚的方式，但是离婚又涉及到孩子的教育。但是你应该清晰的知道，如果继续生存下去，对孩子而言更是一个潜在的危险。
5、看心理医生
不管是家暴的男生，还是被家暴的女生，都应该去看心理医生。一方面应该治疗他扭曲的性格，另一方面也应该防止自己出现抑郁的状况。
6、寻求警方帮助
在遭遇家暴后，只要你一拥有自由，就可以去寻找警方或者是亲朋好友的帮助，千万不要忍气吞声的待在家里面。
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家暴可以报警吗
1、家庭纠纷可以报警吗？
离婚、抚育、扶养、赡养、收养、监护权、解除同居关系等家庭纠纷，这些家庭纠纷属于民事纠纷，不是公安机关的受案范围。当事人应该协商解决，或者找居委会或者村委会协调，或者通过法律途径处理。但是如果双方存在肢体上的冲突找公安，公安机关会受理。
2、夫妻两口子吵架，可以报警吗？
《中华人民共和国治安管理处罚条例》是为了加强治安管理，维护社会秩序和公共安全，保护公民的合法权益，保障社会主义现代化建设的顺利进行。对于夫妻吵架，警察是以调解为主，对双方进行教育和警告，可能会留有出警记录等相关证据信息。
3、发生家庭暴力可以报警吗？
请居民委员会、村民委员会、妇联组织、庇护所及所在单位、组织进行制止、劝阻、调解，或报警。公安机关将按照《“110”接处警规则》的有关规定对家庭暴力求助投诉及时进行处理。对构成违反治安管理规定或构成刑事犯罪的，及时依法组织对家庭暴力案件受害人的伤情进行鉴定。
为什么遭遇家暴的女性不离婚
1、自己没能力离了男人没法活
这个应该是根本原因。很多女人所受的教育并没有教会她们人要有独立的人格，她们从小就习惯依附于别人，长大后遇到一个男人，就以为自己抓到了救命稻草，哪怕这个男人家暴，也要让自己完全依附于他，靠着男人而活。
所以导致很多女人与职场脱节，与社会脱节，离开了男人，她就没有本领，没有收入来源，她就没有能力活下去，因为没有更好的选择，所以她就只有忍受家暴。人只要习惯了依附别人，膝盖就再怎么都直不了了。
2、被一些亲人洗脑
现实中大部分父母知道自己女儿被家暴后，第一反应就是让孩子忍。他们的口头禅就是，刚结婚都是这，慢慢的就好了，夫妻床头打架床尾和，没什么大不了的，或者有孩子就好了，有孩子了，他就知道心疼人了，为了孩子忍吧，不然孩子咋办，那么可怜等等。
当被家暴时，很多女人第一时间选择向亲人求助，但是很多亲人秉持的态度就是家丑不可外扬，不仅没有做女人的靠山，反而重口婆心的劝女人，忍忍就过去了。慢慢的女人也就给自己洗脑了，男人都这样，忍吧，自己就麻木了。时间一长，一旦被打服了，怎么打都不会离开的，反而觉得正常！然后在日复一日的家暴中行尸走肉。
3、孩子的牵绊
一旦有了孩子，有了孩子的牵绊，很多被家暴的女人更不敢轻易离婚。因为家暴男人一般都是自私自利，不懂得尊重女性，他们也会用孩子做筹码威胁女人不要离婚。而且中国法律对家暴男也比较宽容，对因为家暴而闹离婚的夫妻都是调解，劝和不劝分，很多女人为了孩子也只能忍气吞声，忍耐着老公的家暴。
