被太阳暴晒了怎么办，我们的皮肤一直都是非常脆弱的，需要时刻保护，因为一旦稍加不慎就导致皮肤出现问题，夏季炎热，在户外游玩是非常容易晒伤的，那么被太阳暴晒了怎么办？
被太阳暴晒了怎么办1
皮肤如果被太阳晒伤了，一般可能会表现为局部皮肤或者是曝光部位出现了一定的炎症性的红斑，如果红斑继续发展可能还会产生一定的水肿，甚至是炎症性的渗出，有的还会产生一定的水泡。
所以这时候首先需要避光，然后再进行消炎治疗处理，比如可以暂时的使用一定的抗炎类的药膏外涂，一般可以外涂一定的他克莫司乳膏，或者外涂丁苯羟酸乳膏，也可以外涂一定的糖皮质激素类的药膏，比如可以外涂丁酸氢化可的松乳膏
如果炎症反应比较明显，并且伴有一定的渗出，可以配合口服一定的糖皮质激素进行治疗，比如可以口服一定的强的松或者
皮肤曝晒后有以下补救方案：
洗净盐分：
在海边游泳晒太阳后，皮肤会感到灼热疼痛，不过不管多痛，都应用清水将皮肤清洗干净，因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要保有幼滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好，避免用热水。
涂抹护肤膏：
如果只是轻微晒伤，可使用较滋润的晚霜或护肤膏涂在痛处；如果是严重晒伤起水泡，最好是找医生治理，免得皮肤受到其他感染避免化妆：
晒伤后，女性不要因为爱美而化妆，因为这时的皮肤已发炎，再涂上化妆品后，会使它再受刺激，加重病情，康复的速度反而减缓。
让死皮自然脱落：
如果皮肤表层开始脱落，不要手痒将皮慢慢撕落，应让死皮自然脱落。因为皮肤剥落表示新的皮肤已开始生长，如果新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的娇嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。
黄瓜榨汁黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素c能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的'水分，又可治疗脱皮现象。敷后，身体得用水冲洗干净。
芦荟蛋白芦荟的天然疗效，可去瘀消炎。将芦荟的果肉敷在皮肤上，有镇痛美肤效果。如果将芦荟与蛋白、蜜糖混合，可作为面膜，其浆力更强，不会出现滴漏情况。整个敷面过程约15至30分钟，之后用水清洗脸庞。蛋白含有丰富蛋白质，可协助皮肤生长。要注意日常护理，防患于未然。
被太阳暴晒了怎么办2
一、皮肤在经过太阳暴晒后，一些细微的血管会得到扩张，这也是为什么皮肤会发红的原因。此时，要给皮肤降个温，最好马上避开阳光，到阴凉处，待皮肤表面的温度降下来之后，可以使用凉水、或者喷雾继续为皮肤降温，这样对皮肤能起到很好的舒缓效果。
二、在暴晒过后的六个小时以内，涂抹一些例如修复霜的护肤产品，因为在暴晒后即使给皮肤做好了降温，但紫外线中的照射，可能已经伤及深层的皮肤。暴晒程度较轻，可以使用如芦荟胶，或含有薰衣草、甘菊、甘草、海藻、金缕梅、燕麦、金盏花等天然镇静舒缓成分等成分的晒后修复产品。
三、晒后还要记住一点，那就是补水。如同人口渴了要喝水，暴晒之后，皮肤也需要“喝水”。皮肤裸露在外，遭受暴晒之后，皮肤细胞的水分会被蒸发掉，表皮细胞会出现大量死亡，然后逐渐脱落。如果晒后的24小时内，都没有给肌肤补水，皮肤会变得干燥，而且容易产生细纹，甚至干裂掉皮。所以，经受过暴晒后，应该给皮肤做一次深层的补水，面部的皮肤可以敷补水的面膜。
四、还要给肌肤补充营养，尤其胶原蛋白，人长期遭受日晒，会比同龄人显得更老，这是因为在日晒的过程中，皮肤内的物质，例如胶原蛋白等流失速度较平时快。因此，暴晒后，不止要补水，还要给肌肤做一个保养，使用各种护肤精华素，为皮肤补充营养，补充胶原蛋白，才能使皮肤恢复到晒前的良好状态。
五、要记住，如果皮肤暴晒之后，出现小红点，并且瘙痒严重，此时不要大意，这很有可能是日光性皮肤的症状，此时最后及时就医。以及如果晒伤情况比较严重，例如出现了大面积的脱皮，甚至出现起水泡的现象，也最好及时去医院就诊。同时自己护理时，不要用热水洗晒伤部位，不要去挠瘙痒的部位，这些行为都会加重皮肤晒伤的情况。
被太阳暴晒了怎么办3
学会补救方法，或能还你白皙有水润的皮肤
及时的清洁脸部：经过太阳的暴晒之后，皮肤容易出汗，此时脸上就非常容易出油，若不及时清洁的话，油脂变会堵塞毛孔，阻碍皮肤的“呼吸”。尤其是很多女性，夏天会防晒的，这时候更应该及时的清洁脸部，毕竟很多的护肤品或化妆品当中都是有一些化学成分的，不论是对于皮肤还是身体都不利。
补水：我们渴了需要及时喝水，皮肤被暴晒之后，也一样需要补水。皮肤直接的裸露在太阳下，其中的水分会很快地被蒸发，暴晒之后没有及时地补的话，皮肤就荣誉干燥，甚至还会干裂，这时候应该给皮肤做一次补水，可以敷一下补水的面膜，或能有所缓解皮肤缺水的现象。
给皮肤补充营养：人长期遭受暴晒，看起来皮肤会更显老，主要就是因为在暴晒的过程中，皮肤内的一些营养物质流失掉了，皮肤没有足够的营养，可能不仅看起来显老，体内的气血也容易出现不足的情况。像西红柿、鱼类、豆制品、绿色蔬菜等不妨常吃点，可以很好的补充维生素，而且维生素的抗氧化性比较好，还能够美容。
不想皮肤被晒伤，平时可以怎么做？
防晒。夏季出门时，像遮阳伞、帽子等物都是必不可少的，一定程度上是可以很好的防治皮肤被晒黑、晒伤的；而且也并不是只有很大太阳的时候才需要防晒，夏天温度本身就高，最好在包里常备把遮阳伞。
选择合适的出门时间。一般来说，早上的10点到下午的三四点之间，太阳都是比较猛的，尽量别总是在这个时间短外出游玩，但每个地方的天气季节也不同，大家还需随着自己所处的地区来改变外出的时间。
