婴儿怎么样晒太阳方法，合理的沐浴阳光能有效促进宝宝的骨骼发育，同时又能加快新陈代谢提高营养物质的吸收不过在晒太阳的过程当中密切观察的事也是不少的，下面是婴儿怎么样晒太阳方法。
婴儿怎么样晒太阳方法1
合理的沐浴阳光能有效促进宝宝的骨骼发育，同时又能加快新陈代谢提高营养物质的吸收不过在晒太阳的过程当中密切观察的事也是不少的，比如说很多家长盲目的给孩子错误的晒太阳，就会导致孩子身体的营养没有满足，反而还会把皮肤晒伤，给婴儿晒太阳的时候要注意正确的方法。
新生儿能晒太阳吗
1、需满足年龄要求
刚出生的婴儿不可以直接置于太阳下，其娇嫩的皮肤容易受到阳光的伤害，两周后便可以让宝宝在室内接受斜照进来的温柔阳光，出生三到四周后就能抱到室外享受阳光的沐浴了。晒太阳对于新生儿来说好处多多，不但可以加快新陈代谢，还有助于肠道对钙、磷等营养物质的吸收和摄取，从而促进骨骼的健康发育。
2、需做好前提准备
晒太阳之前要做好保护措施，涂抹宝宝专用的润肤露，头部及脸部要有遮蔽物，使其处于阴凉之中，可以在阳光下晒宝宝的小腿和小脚丫。最初时间不宜过长,5至10min为宜，而后慢慢适当延长时间，且范围也可扩大，慢慢扩展到宝宝的背部。
3、需了解最佳时间段
需要注意的是上午十点到下午四点这个时间段里，紫外线照射十分强烈，在这个时候就不要把宝宝抱出去晒太阳了，否则易对就婴儿产生伤害。最佳时间为上午9至10am和4至5pm，此时将宝宝抱出去晒晒太阳，对于宝宝的身体健康十分有利。
婴儿晒太阳避免直接在阳光下暴晒，采取遮挡的方法是可以的。因为婴儿很小，尤其是夏天，接受日光照射不能直接在阳光下暴晒，容易烫伤孩子，损害皮肤，应该采取戴小凉帽或者遮阳伞，还有在树荫下、房檐下，干脆在房间里打开窗户，阳光可以进入，紫外线可以透进去，可以达到接受日光浴的目的，不用直接暴晒。
冬季要注意保温，阳光不是很足，室外温度有点低，可以将孩子穿好、包好，特别是寒冷的季节，可以只暴露脸和手，也可以接受日光的照射。有人做过试验，生后三周的孩子在只暴露脸和手的情况下，接受两个小时的照射以后，就可以达到维生素D正常的低值现象，接受三个小时的照射，基本上就能保证供应。所以照射的时候夏天要防晒，冬天要防冻，这是最好的办法。
婴儿怎么样晒太阳方法2
1、6个月以下宝宝应避免直接暴晒
6个月以下的宝宝皮肤娇嫩，如果直接在太阳下暴晒很容易晒伤，甚至可能造成严重的皮肤疾病，因此建议6个月以下的宝宝不要直接在太阳暴晒。
2、正确选项晒太阳时段
时间以上午6-10时及下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢;下午4-5时紫外线中的`X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。
需要注意的是，在炎热的夏季，可能9点以后阳光就已经很强烈了，家长应根据实际情况调整晒太阳的时间。
3、晒太阳的时间别超过半个小时
对婴幼儿来说，晒太阳时间最好不要超过半小时，这是因为婴幼儿皮肤娇嫩，晒太阳时间过长易导致皮肤不适，出现干燥瘙痒等症状
4、晒太阳时注意增减衣物
家长应该注意，给宝宝晒太阳时要注意增减衣物。最开始，可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热，就应脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜;晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物，因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，招致感冒。
5、注意避免阳光直射宝宝眼睛
给宝宝晒太阳时主要是晒宝宝的手、脚以及背部，同时应注意避免阳光直射孩子的脸部及眼睛。强烈的太阳光长时间照射脸部，容易引起脸部干燥甚至灼伤，阳光直射眼睛容易损伤孩子的视力及眼部健康，所以家长应该注意防范避免阳光伤及宝宝。
6、隔着玻璃晒太阳功效大减
有家长咨询，太阳直射会伤害宝宝，那么可以隔着玻璃晒吗?有研究表明，隔着玻璃测试，紫外线透过不足50%，若到距窗口4米处，则紫外线更少，不足室外的2%。所以隔着玻璃晒太阳实际上没什么作用。
婴儿怎么样晒太阳方法3
1、不要隔着玻璃晒太阳
宝宝的身体在很小的时候并未完全发育，身体相对于大人来说也比较虚弱，因此，在冬季的时候应该让宝宝在外面晒晒太阳，但是家长要注意在晒太阳的时候，不要给宝宝穿的太厚，不然紫外线很难进入到皮肤。还有一些人认为，宝宝在阳台上隔着玻璃晒太阳就可以了，其实这样是无法让宝宝的身体充足的接受阳光的，因此，宝宝不应隔着玻璃晒太阳。
2、晒太阳之前不要洗澡
在给宝宝晒太阳之前建议不要洗澡。这是因为给宝宝洗澡后再去晒太阳，很容易阻碍紫外线转化成钙元素。因此，建议可以在晒太阳之后再给宝宝洗澡，这样的话就不会阻碍紫外线转化成钙元素了。
3、注意避免阳光直射宝宝的眼睛
家长们给宝宝晒太阳的时候，主要是晒宝宝的身体，但要注意一定不能够让阳光照射到宝宝的眼睛。因为如果阳光长时间的照射，不仅很容易使宝宝出现脸部烧伤和脸部破皮等问题，而且会对宝宝的眼睛有很大的伤害，情况严重的话甚至会损伤孩子眼部视力。因此，一定要避免让阳光直射到眼睛。
4、适当可以给宝宝补充营养
在给宝宝晒太阳之前，可以给宝宝补充一定的营养，建议可以给宝宝食用一些补钙的食物，或者鱼肝油的食物。因为这类食物可以促进钙元素的消化和吸收，而且还能够增强晒太阳的效果。此外，也建议多给宝宝吃一些豆制品和花生，这些食物在晒太阳之前吃都是比较不错的选择。
5、时间别超过半小时
晒太阳的时间不可以过长，一般不可以超过半小时。这是因为宝宝的皮肤比较嫩，如果长时间的晒太阳，很容易使宝宝出现皮肤不适和皮肤瘙痒，以及皮肤干燥等问题，严重的话甚至会出现皮肤灼伤的情况。
