午睡前需不需要洗脸，午睡是很常见的一种休息习惯，很多人都会经常午睡，尤其是在夏季，以便能够保证下午工作的精神。同样也有越来越多的人开始关注，午睡需不需要洗脸呢？
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一般的面部清洁以早晚各一次为宜，夏天的午后可以增加一次，但之后必须及时补充水份及控油产品，以保“水油平衡” 在秋季由于天气干燥，灰尘较大，所以干性皮肤、敏感性皮肤在24小时内一般以2次为宜，经常化妆者以2-3次为宜，化妆前应洁面；
意见建议：油性皮肤、混合性皮肤一般以3次为宜，特殊情况下可进行3-4次（如化妆、油脂大者）。洗脸的时间一般安排在晨起和睡觉前，其他时间应随机应变。
洗脸一天最好只早晚两次，这是每个懂护肤的都知道的。晚上那次最重要，必须把脸上弄的特别干净。而如果你的'脸不是特别油，中午最好别洗。因为你经常洗脸会使皮肤产生依赖，而慢慢的脸会变的特别容易油。这和一天不能使用超过三次的吸油纸是一个道理。
像是如果你的工作环境比较差的话，粉尘和灰尘比较大的话还是很有必要在午睡前好好的洗脸的，因为这大量的灰尘和粉尘停留在你表面的皮肤上，会对你的皮肤带来伤害而引起各种皮肤问题。但是如果你的工作环境比较舒适，如果不化妆的话皮肤也不是特别的油，是可以不洗脸的，如果你觉得接受不了可以用温水洗脸，上水和乳液，然后睡觉。不要每次都用洗面奶，洗面奶一两两次就应经够了，不然一天用的次数太多对皮肤会照成伤害的。
关于午睡洗不洗脸上诉就是我的个人见解，我觉得你可以根据自己的皮肤和工作环境来做选择，但是晚上一定要好好的洗脸哦，因为晚上是皮肤最佳的休息时间，也是最容易吸收护肤品的，所以不可以偷懒哦。同样在平时我们选择护肤品也是至关重要的，一定要选对选择适合自己皮肤的护肤品，这样你的皮肤才会越来越好。希望我说的这些能够帮到你，越来越美丽！
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午睡要卸妆吗
最好卸妆。
如果条件允许，睡午觉的时候卸妆当然更好，这样虽然麻烦一点，但是能让肌肤更自由的呼吸。而且在午睡的时候，脸上的妆容也容易蹭到枕头上，在下次睡枕头的时候，又会反过来弄脏脸上的肌肤。
注意！很多办公室白领中午只是趴着睡一会，卸起妆来一来卸妆用品不足，二来也实在麻烦，可以自己权衡，保证晚上睡觉前彻底卸妆就好了。
午睡不卸妆对皮肤危害大吗
伤害大。
首先，不卸妆睡觉一个是容易花妆，睫毛上的睫毛膏以及眼线容易脱落，弄不好还会弄到眼睛里面。
其次，化妆品会堵塞毛孔，影响肌肤呼吸，这会加速皮肤衰老。而且睡觉的时候，无意识的摩擦脸部肌肤，容易将化妆品揉进毛孔里面，造成毛孔堵塞、让毛孔变得越来越粗，还容易引起发炎长痘痘。
午睡前怎么卸妆好
眼部快速卸妆方法
1、将少量卸妆品倒在化妆棉片上。
2、闭上眼睛，将沾了卸妆液的化妆棉片轻敷在眼睑、睫毛上10～20秒。
3、用棉片由内眼角至眼尾轻轻擦拭卸掉眼影，再卸除睫毛膏。
4、卸除睫毛膏要由睫毛根部往梢部卸除，如果是防水型睫毛膏，可以使用水油混合的卸妆液。
脸部卸妆的方法
1、将卸妆产品适量涂抹于脸上。
2、用指腹轻轻按摩脸部，让卸妆产品将脸上的彩妆充分溶解。
3、注意细小的地方如：鼻梁两侧、嘴角、发际等处也要彻底卸除。
4、用水乳化后充分洗去。
5、用沾上卸妆液的棉花棒，再次清洁睫毛根部。
