哪4个阶段女人容易长胖，对于女人来说，过于肥胖是很不好的，但是呢女人发胖和女人发育阶段有着很大的关系,接下来小编就带大家一起去看看哪4个阶段女人容易长胖吧。
哪4个阶段女人容易长胖1
发胖阶段一：青春发育期
女性进人青春期，卵巢和肾上腺皮质开始机能性变化，并产生雌多雄少两种激素，接着卵巢排卵又自然会合成孕激素，从而引发女性外在的形体变化，如增高迅速、乳房发育、体内脂肪增多、身体逐渐丰满，呈现明显的第二性征。如果此时贪食、爱吃零食和甜食，那么这种青春期的肥胖会弄成一发不可收拾的地步。
发胖阶段二：毕业离校后
毕业离开学校是女性要特别注意的一个长胖危险期，很多女性离开学校开始工作之后都减少了参与运动的时间。此外一些女性还会为自己吃巧克力、薯条等高热量零食找到一个借口，因为工作量大，所以需要补充充足的营养物质。同时，一些女性还会因为工作压力大而暴饮暴食发泄自己的情绪。
发胖阶段三：结婚生子期
很多女性因为结婚，自己的饮食习惯变得和自己的丈夫一样，食欲大增，这样体重自然变大。另外，结婚之后多数女性的业余生活是坐在沙发上看电视或者光盘，而不是像以前那样和朋友、同学外出活动。同时怀孕也是女性体重剧增的重要原因。
很多女性生完孩子之后就再也不能够恢复到怀孕之前的体重。怀孕要注意胎儿的安全成为不少女性不爱运动的一张“挡箭牌”，很多女性彻底放弃控制饮食的想法，导致赘肉横生。
发胖阶段四：中年发福期
人在40-50岁之间，各个器官的机能开始下降，如心脏的机能、呼吸系统的机能，而且相应器官的代谢也自然下降，热量消耗也会随之减少，由此积攒下来的脂肪会非常准确地住进腹、臀和大腿等处。而且由于心理和现实的原因，脑力、体力劳动减少，热量消耗也随之减少、郊游和体育运动也会减少，使额外的热量转化成脂肪，大肚腩就找上了门。
哪4个阶段女人容易长胖2
1.怀孕阶段
怀孕以后，90%以上的女性都有长胖的趋势，甚至还有50%的女性可能会肥胖很多，而这不仅仅和怀孕以后身体的激素变化有关，更加与孕期的饮食相关联。
怀孕以后，为了能够增加胎儿的营养，大部分孕妈都会选择多进补，但有时候营养过剩，这就成为了孕妇自己身上的脂肪。
而且一旦在孕期长胖，后期也是比较难减下来的。所以在怀孕期间也不能过于增加营养，坚持合理健康才是关键。
2.产后阶段
产后阶段仍然是女性十分容易发胖的一个阶段，这个时候处于坐月子时期，给孩子提供充足的奶水成为了重要任务。
有的宝妈可能因为奶水不足，就更加需要补充大量的营养和汤汤水水了，如此一来宝妈们的饮食自然就变得丰富营养了些，也十分容易导致宝妈们愈加发胖。
再加上这个时候处于静养状态，根本没有过多的时间和精力去运动，所以就更加容易导致脂肪堆积。
3.失恋阶段
有一些女性在失恋以后会寻找一种发泄方式，除了买买买以外，应该就是吃吃吃了。
这个时候，为了弥补精神上的难过和寻找一定的'寄托，食物给身体所带来的强烈的饱腹感和满足感，成为了一种很好的方式，所以很多人都会在这个阶段吃过多的食物，导致发胖。
不过还是建议女孩子们不要因为失恋而打乱自己的饮食，毕竟胖起来的肉是很难再减下去的。
4.中年阶段
很多女性步入中年生活以后，便开始呈现发福的状态，且一发不可收拾。其实这主要和她们的心理以及生理两方面有关。
在生理方面，进入中年阶段以后，身体的各项机能有所下降，从而导致体内的代谢能力也呈下降趋势，这导致体内消耗的热量减少，多余的脂肪以及热量就会促进身体的肥胖。
在心理方面，步入中年以后，无论是在事业上还是在其他方面都开始呈现放松状态，心宽体胖正是一个合适的描述。
所以中年阶段大部分女性也都会开始出现发胖的苗头，如果想继续保持良好的身材和精神面貌，还是应该坚持运动以及积极的心态。
