高考大年和高考小年是什么意思，高考，是合格的高中毕业生或具有同等学历的考生参加的全国统一选拔性考试，那么，以下了解高考大年和高考小年是什么意思及相关内容。
高考大年和高考小年是什么意思1
高考大小年，高考名词，意思是每年都会有一部分学校的报考人数不稳定，报考人数变化较大。某一年填报该校的人数比计划招生数高出许多倍，这就导致当年的最终考生录取分数很高，这就被说成大年。但是等到第二年报考时候。由于上一年录取分高，让考生选择的时候有所犹豫，不再报考该校，与上年相反，这一年参与竞争的人少，录取分相应就降低，称之为小年。
解释
大小年主要是指高考招生之中，某个院校出现了大年和小年的情况，而不是具体指某个省份。
对于某些高校来说，在招生计划一定的情况下，如果是考生出现扎堆的报考，录取分数线肯定会水涨船高，这就会出现所谓的大年。而在第二年的时候，考生可能因为前一年的某个高校录取分数出现了大幅度的上涨，造成了很多考生不敢报考，那可能这个录取分数线又出现了大幅度的下降，这就是所谓的小年。小年一般不会连续出现多次。即是小年，第二年很小概率是小年。但大年则不是这样，很可能会连续出现大年。头一年大年第二年并不一定会是小年。所以考生不要认为头一年是大年的高校，第二年就会出现小年。这种侥幸心态很容易造成高考报考失败。
高考减压方法
1、倾听或弹奏轻松的音乐有助于缓解压力。
2、健康地开怀大笑是消除压力的最好方法,也是一种愉快的发泄方法。
3、阅读书报是最简单的消遣方式,不仅有助于缓解压力,还可使人增加知识与乐趣。
4、做错了事,要想到谁都有可能犯错误,因而继续正常地工作。
5、在僻静处大声喊叫或放声大哭,也是减轻心理压力的一种方法。
6、学会躲避一些不必要的、纷繁复杂的活动,从一些人为制造的杂乱和疲劳中摆脱出来。
7、不要害怕承认自己的能力有限,学会在适当的时候对某些人说“不”。
8、超然洒脱面对人生,淡泊名利,知足常乐。
9、世上没有完美,甚至缺少公正。我努力了,能好最好,好不了也不是自己的错。
10、在非原则问题上不去计较,在细小问题上不去纠缠,以聪明的“糊涂”舒缓压力。
11、一旦烦躁不安时,请睁大眼睛眺望远方,看看天边会有什么奇特的景象。
12、既然昨天和以往的日子都过得去,那么今天和以后的日子也一定会安然度过,多念念“车到山前必有路”。
高考前压力大的症状
1、一想到高考就紧张,呼吸加快,心跳加剧,肌肉紧张。
处方:告诉自己,适度的紧张是正常的,不必过分担忧。找一两件高兴的事去做,或者有意识地做些家务,分散注意力。陪父母散散步,适当与同学交流,讲述一些发生在身边的愉快故事。
2、失去自信心,怀疑自己的能力,觉得自己一定考不好。
处方:自信心不足,重要原因是对学习的知识不能扎实地掌握,还存在知识空白点。这时可以一方面查漏补缺,另一方面回忆以往考试的成功经验。早晨起床时暗示自己心情愉快、有信心,以杰出人物为榜样,提醒自己不要惊慌,沉着应考。
3、越是临近考试,越是觉得知识生疏;越是拼命复习,越是觉得掌握得不扎实。
处方:这是心绪紧张的具体表现,属于正常现象,需要缓和绷得太紧的神经。建议适当参加文体活动,但不能过于剧烈;一旦感觉到学习得特别疲劳了,要立即放下书本,休息锻炼。即使在这时,头脑里仍然要注意对知识系统的完整梳理和把握。
4、心情烦躁,容易发脾气,对很小的事情也容易发火。
处方:在疲惫的情况下,会出现一些不良情绪。这个时候,内向的考生可出去散步,看看风景,平复心情;外向的考生在不伤害他人和自身的情况下发泄一下,如大笑、打枕头等,但要有度,否则引起情绪失控,只会适得其反。
高考压力的具体表现
1、对老师传授的知识不感兴趣。上课无精打采,经常打磕睡或思想上开小差,课堂上小动作特别多。对所有的老师都没有好感。
2、故意拖延时间不做作业或敷衍了事,经常性地抄同学的作业或不完成作业,甚至一见到作业就厌烦、发火、脾气暴躁或者哭泣,有时还会出现恶心、呕吐等生理反应。
3、害怕考试。对考试表现出明显的焦虑,考前过分紧张,睡不好觉,考试时脑子里一片空白,平时会做的题都忘得一干二净,甚至到了谈考试色变的程度,或者发生病理性反应。
4、因为学习成绩较好对自己总是有很高的要求,特别在乎成绩的排名,稍有失误就痛不欲生。
5、和家长的关系紧张,厌烦家长督促检查自己的学习,不愿和家长讨论有关学习的事,对家长提出的成绩及排名要求非常反感并表现出强烈的反抗。
6、因学习成绩差而过分自卑。对自己没有信心,经常为自己的成绩或其他方面的不足而苦恼,心理脆弱,尤其是在考试前后、作业太多或学习遇到挫折的时候,会因此而离家出走,甚至产生轻生的念头。
高考大年和高考小年是什么意思2
如何去应对这些容易出现的心理问题
考试时紧张，总想去厕所
适度的紧张可以使考试集中精力，建议不要刻意追求不紧张，平时规律地作息，让自己通过做题的`方式慢慢的平静下来。专注于眼前正在做的题，每天都会有不一样的收获。
考试紧张可以进行自我暗示：放松，一个题、一个题的完成。如果调整不好，可以试着深呼吸，反复6次，这个方法对缓解紧张情绪特别有效。想去厕所就去，不被躯体反应所困扰，心理困惑反倒不强烈了。
看别人翻卷子就着急
我们在生活中经常会出现一种情况，就是你明知道那个人的名字，见到本人的时候就是想不起来，等过了一段时间突然就想起来了，这就是舌尖现象。当问题没有办法解决的时候，先去做其他事，过不久灵感就来了，事情简单的解决了，这是酝酿效应。
因此，高考的时候遇到难题，不妨先放下，去做下一道题，等回过头来再做还没有解决的题目。别人翻卷子不一定是做得快，可能是不会做才翻来翻去的，要暗示自己：“我不会的别人也不会，别人不会的我可能会。”
高考大年和高考小年是什么意思3
高考生如何应对高考延期
1、调整好自己的心态应该充分认识到高考的重要性
心理上端正态度，认真对待，好好抓住延期高考的机会，好好复习。
复习备考应该是高考的重中之重，因为机会就这一次，时间就这一年，所以复习程度的好坏，效率的高低就决定了你高考大致的分数。
2、制定适合自己，切实可行的计划
放眼每年的各省状元榜眼探花，他们各自的学习方法是不一样的，但是有一点肯定是相同的，他们都属于那种计划性很强的学生。
在他们的学习生活中，肯定有一套他们自己的学习计划并且完美的去执行。今天说做数学，说掌握什么知识点，就肯定会去做到。
3、提升自己执行力
什么是执行力?执行力就是我今天说看几小时书，就看几小时书，说复习什么，就复习什么，绝不给自己找借口。
可以看看班上那些学习优异的同学，他们的执行力肯定是非常强的，这一点无论是在高考还是以后工作，创业，都是一种必不可少的素质。
4、学会劳逸结合
高考备考是一项非常紧张而且消耗体力脑力精力的一个过程，在这个过程中，一定要学会劳逸结合，不可以透支自己的身体健康来达到获得高成绩的目的。
更不要一味熬夜，有效率的去学习，不要跟别人拼熬夜，要拼效率。
5、怀着轻松心态上考场
我们虽然知道高考的重要性，但是如果真的要上战场了，就不要绷得太紧，适当放松，如果太紧张，反而适得其反，每年都有因为过于紧张而发挥失常的孩子。
6、加强体育锻炼
良好的精力和身体素质是做好事情的前提，许多学生由于体质差，会在炎热的七月份造成中暑，严重影响高考发挥，因此要注意身体素质的提高。
7、要注意给自己树立信心
良好的心态是获得成功的前提，虽然今年高考的复习过程很坎坷，但一定要告诫自己是复习的最好的那一个，这样才会使自己的发挥不会失常。
8、注意查漏补缺
现阶段虽然延后高考一个月，但是对于各位考生来说，复习的有效时间还是比较短的，因此为了使得自己的复习效率能够得到提升，查漏补缺是关键，建立错题本是查漏补缺的良好方法。
高考延期家长要注意什么
第一，高考是学生生涯当中最重要的一次考试学生们在前冲锋陷阵，而家长需要做好后勤的支持工作。现在考试时间延期，对家长的考验更加严峻。但家长也不能因此而感到急躁，需要尽可能的调整自己的状态来配合孩子的学习。
第二，家长需要做好学生的心理辅导工作，不要给孩子太大的压力。
第三，有条件的话，尽可能的陪着孩子一起做体育锻炼，来增强孩子的体质。
第四，父母和睦，家庭亲情温暖，对孩子安心备考是至关重要的。
