人体的排毒系统如何运作

来源：可可女性网阅读: 1.82W 次

小中大

字号：

用手机扫描二维码在手机上继续观看

手机查看

人体的排毒系统如何运作，人体是有一整套完整的排毒系统的，但很多人都不清楚这个系统的具体运作。本文主要讲述人体的排毒系统如何运作，想要学习的人们快来看看。

人体的排毒系统如何运作1

撇开吸收营养不谈，说到排毒清废，一般人想到的就是肠胃排毒，可以用食物排毒，例如用蔬菜里的叶绿来清理像是黄曲毒素这样的外来毒素，或是靠喝茶中的活性物质茶多酚，来排除双酚A这种出自矿泉水瓶或食物包装的内分泌干扰物。此外，透过新鲜的蔬菜水果，也可以阻断或延缓与人体氧化作用有关的部分疾病或癌症。

至于存在于人体内的毒素，则是靠着遍布全身的淋巴系统来排解清除，淋巴系统扮演毒素回收站的角色，在全身各处流动的淋巴液，将全身的毒素回收到淋巴结进行过滤，再透过血液送至肺脏、肝脏、肾脏等解毒与排毒器官，最后排除体外。

没有淋巴结的大脑如何进行排毒

但是人体中有一个重要器官，那就是大脑，并没有明显的淋巴管来做为专门的废物处理系统，这代表着大脑可能根本就不会排毒，那积存在大脑里的毒素或废弃物又该怎么办呢？

美国的一个研究团队进行一项实验，将带有萤光的放射性追踪剂注入实验鼠的脑脊髓液中，追踪剂很快地就散布到老鼠的大脑中，当研究人员透过显微镜观看追踪剂的走向时发现，脑脊髓液透过围绕血管的神秘管道扩散到整个大脑，这和为其它器官服务的淋巴系统功能很类似，被称之为血管周隙（perivascular space）。

而这些血管周隙是一种外形类似甜甜圈的管状结构，并包围在每一条血管周围。血管周隙的内壁即是血管细胞的表层，大部分由内皮细胞以及平滑肌细胞组成；而血管周隙的外壁则是大脑和脊髓中特有的结构，由一种特化的星状细胞所延伸而成。

血管周隙是依据液压原理工作，因此如果透过手术开颅来寻找它们，因为开颅手术会使得大脑内部压力归零，也就会让这套系统停止工作，所以透过解剖的方式是无法位研究人员发现这套神秘管道系统。

大脑排毒系统被称为胶淋巴系统

而研究人员还发现，脑脊髓液的流动还受制于大脑的另一个系统，这个系统的`功能是帮助大脑中枢神经运输必要的水，如果阻止这套系统的活动，那脑脊髓液的流动也会随之停止。这项研究果结果显示，大脑的排毒系统是由两个系统组成的网络系统。这两套系统共同被命名为「胶淋巴系统」（glymphatic system），这个新名词是结合「胶细胞」和「淋巴系统」两个名词，用以描述这整套主要由大脑胶细胞所负责的功能系统。

根据研究显示，大脑每天都会清除约7公克的有毒蛋白质、并以新生成的蛋白质取代。这个废物处理过程每月大约更新210公克的蛋白质，而每年更新的蛋白质超过1400公克，也就是一颗大脑的重量。而脑中的废物处理机制在我们睡眠时最为活跃。

大脑无法排毒，将会引发阿兹海默症

研究人员指出，人体排毒系统对于人类预防疾病非常重要，特别是大脑的排毒，牵涉到人体中枢神经与所有与人类存活有关的机能运作，例如类淀粉蛋白与突触核蛋白，就是两种大脑内的垃圾，如果大脑排毒系统出了故障，这种有毒的蛋白质无法被及清理掉，就很容易罹患阿兹海默症、帕金森氏症等老年痴呆病症。而目前研究人员仍在持续进行探询，研究这两套大脑排毒系统的运作模式与维护方式。

人体的排毒系统如何运作2

大脑

大脑虽不是直接的排毒器官，但精神因素明显影响着排毒器官的功能，尤其压力和紧张会制约排毒系统运作，降低毒素排出的效率。