中医调理失眠的方法有哪些

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中医调理失眠的方法有哪些，中医在很多疾病上能根除疾病，中医的疗法是值得一试的，失眠让很多人困扰，中医是不错的选择，下面我们一起来看看，中医调理失眠的方法有哪些。

中医调理失眠的方法有哪些1

一、药茶疗法

1、酸枣仁茶

处方：酸枣仁9克，白沙糖适量。

用法：将酸枣仁拍碎，开水冲泡，加糖调味。代茶饮用。

功效：养心安神。适用于虚烦失眠。

2、柏子仁茶

处方：炒柏子仁15克。

用法：将柏子仁炒香，轻轻捣破，开水泡代茶饮。

功效：养心安神，润肠通便。适用于血虚心悸、失眠多梦、盗汗、肠燥便秘等。

二、治疗失眠的中草药

1、麦仁等煎服法

麦仁30克，大枣15枚，甘草15克。小麦去皮，与后2味入锅，加水3碗，煎至1碗。每晚睡前顿服。

2、枸杞等冲泡法

枸杞30克，炒枣仁40克，五味子10克。和匀，分成5份。每日取1份，放入茶杯中开水冲泡，代茶频饮。或日饮3次，但每次不少于500毫升。

中医调理失眠的方法很多，上文介绍到的这几种调理方法对于轻度失眠较为有效，象是严重性失眠症只能起到缓解作用。失眠对健康的影响力度可大可小，还希望大家不要忽视了失眠的危害性，如果长时间出现失眠现象就有必要做一些辅助检查。

中医调理失眠的方法有哪些2

核心提示：失眠的人都喜欢选择中医方法来帮助调理身体，从而从根源上来解决失眠问题，但是，绝大部分人并不知道失眠的中医调理方法到底是怎样的，其实，中医方法调理失眠问题主要从两个方面着手，一个方面是活化醒脑，而另外一个方面就是选择合适的中药。

失眠已经成了现代白领经常遇到的一个棘手的问题，他们也尝试选择了很多方法来帮助改善失眠问题，但是，结果却发现并不能够达到自己想要的效果，这个时候他们往往会把希望寄托在中医身上，希望通过中医来帮助自己改善失眠情况，那么，失眠中医调理方法到底有哪些呢？今天，小编给大家整理出来比较受中医欢迎的两大调理方案，一起来看这两大调理方案分别是怎样的。

1、通过活化醒脑的方式来改善失眠问题。这个方法到底要怎么操作呢？其实，它是通过对人体的`正气进行扶持和驱赶邪气的方法来让人体阴阳得以平衡，从而达到安心养神和舒筋活络的效果，这种方法在治疗精神方面原因导致的失眠问题方面效果非常明显，也很好的解决了在治疗一些精神方面疾病时候所遇到的用药单一或者治疗效果差等等方面问题，所以，目前，这种方法已经被中医广泛选择和使用。

2、通过中草药来帮助改善失眠问题，这个问题一般是用在辅助治疗失眠问题上，所选择的中草药则是可以帮助人体调节脏腑功能和帮助疏通经络的药物，不过，在利用中药来帮助调理和改善失眠问题的时候，大家一定要有长时间服用药物的心理准备，因为只有长时间服用药物才能够达到根治的效果和目的。