洗澡经常搓泥真的好吗，日常生活中，我们需要通过洗澡来进行身体的清洁，洗澡可以清洗掉身上的脏东西和细菌，清除身体的异味，还能够放松身心，以下为大家分享洗澡经常搓泥真的好吗
洗澡经常搓泥真的好吗1
洗澡时用搓澡巾擦洗皮肤，常常使尚未完全角化的角质细胞过早剥脱，甚至将角质层完全剥脱，露出鲜红的颗粒层或棘层皮肤，使皮肤的屏障保护作用大大减弱，机体很容易遭受外界环境中的种损害，而长期下来也容易加速皮肤的老化，所以不提倡经常搓泥。
经常搓澡对身体有哪些坏处
现在，越来越多的人放弃了原来的普通毛巾，用起了搓澡巾。然而，科学调查表明，除了方便外，尼龙搓澡巾对皮肤健康几乎没有什么益处。
首先，搓澡巾质硬而粗糙的表面直接损伤皮肤，使表皮角化层过多地被搓擦而脱落，保护作用减弱。其次，使用搓澡巾，还可传播一些皮肤传染病。
尤其是与他人共用搓澡巾，传染的机会更多，经常使用搓澡巾，还容易得疖子、脓疱疮等皮肤病。
因此，许多医生呼吁人们慎用或不用尼龙搓澡巾，即使使用，也不能用力搓擦，更不能全家共用一个搓澡巾。
多长时间搓一搓澡好？
应该根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整。如夏季皮肤新陈代谢旺盛，皮脂及汗液分泌较多，可以天天洗浴。秋冬季节，就要减少洗浴次数，每周可以洗1至2次。
老年人不必天天洗澡，洗澡时间也不要过长，水温应保持在40摄氏度以下。秋冬季应选用含有滋润成分的沐浴露，并减少沐浴露的使用次数，浴后全身涂抹有滋润保湿功能的润肤剂。
洗澡的时候使劲儿用搓澡巾搓澡会破坏角质层。角质层构成了皮肤的屏障保护，能够保护机体免受外界损害，还能防止体内营养物质尤其是水分的流失。如果你洗澡的时候用手指搓皮肤能听到吱吱的声音，那就说明搓洗过头了。
建议大家洗澡不要“攒着洗、用力搓”，可以用柔软的海绵蘸沐浴露轻轻擦洗，在肘部、膝盖等角质层厚的地方使用搓澡巾就可以了。洗澡的时候也要尽量少使用搓澡巾，因为搓澡巾质地粗糙会直接损伤皮肤，角质层过多被搓擦会脱落，导致保护作用就会减弱。
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1、搓掉的泥是什么
洗澡时搓出来的泥是指皮肤分泌的汗液、油脂以及接触空气后所携带的灰尘和污垢，这类东西如果不被及时清理掉，就会堵塞人的毛孔、诱发皮肤炎症，尤其是在炎热的天气里，人们的衣着多以清凉为主，皮肤大面积的暴露在空气中，很容易堆积杂质，就需要每天对身体进行清洗，保持皮肤的干爽状态，有利于预防皮肤疾病，减少皮肤发炎的症状。
2、搓出来的泥越多越好吗
人在搓泥时会有这样的一种心理想法：搓出来的泥越多，身体就更干净，看到搓下来的一堆堆泥，就会产生心里成就感。那么，搓出来的泥越多越好吗？其实并不然，如果你是长期不洗澡而搓泥，这些泥就是皮肤表面新陈代谢产生的垃圾，将这些垃圾清理掉，皮肤才能更畅通的呼吸。但是搓泥并不是越多越好，泥中也含有皮肤表面的油脂，适度的油脂具有保护皮肤的作用，如果你搓澡搓得过度用力，很有可能会损坏皮肤的表皮组织，导致皮肤产生炎症，皮肤会出现一片片的红色小疹子，严重的话还会导致皮肤过敏，越搓越干。所以搓澡要有节制，力度也要适宜，不要越搓越疯狂。
3、天天搓澡有必要吗
天天搓澡是没有必要的，尤其是天气炎热的季节里，你每天洗澡时其实已经洗掉了皮肤表面的汗液、灰尘和过多的油脂，皮肤在此时是一个相对平衡的状态，没你想得那么脏。如果你每天洗澡却还坚持每天搓澡的话，你搓出来的那些东西很有可能是保护你皮肤的油脂，它起到了预防紫外线、保护皮肤免受细菌侵扰的作用，所以你是搓掉宝贝了。
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洗澡时，搓下来的泥是什么？
皮肤经过代谢，产生的一些皮肤屑，就和头皮上产生的头皮屑类似。我们的身体每时每刻都在进行着代谢，代谢后会产生一些代谢产物，皮肤也不例外，就产生了代谢的产物。这些皮肤屑，和皮肤上分泌的一些油脂和汗液，以及空气中的一些灰尘混合，就成了“泥”。所以我们搓澡的时候，搓下来的这些泥，主要就是皮肤代谢产生的污垢。皮肤上的这些泥，因为是代谢产生的皮屑和灰尘等混合物，如果不及时的搓下来，容易滋生细菌，产生异味。因此洗澡的时候，要把这些泥搓下来。
洗澡时搓下的泥越多，说明洗得越干净？
很多人搓澡的时候，会特别的用力，想要把泥全部都搓下来，搓的'越多证明洗得越干净。其实事实并不是这样。皮肤上的这些泥，如果不及时的搓下来，容易滋生细菌，产生异味。但是也不意味着搓的越多越好。
很多人在搓澡的时候会发现，搓下来的泥本来是黑色的，但是搓着搓着就变成白泥了，咋都搓不完。事实上，这些黑泥才是带有细菌和灰尘等脏泥，应该被搓下来。等到你搓出白色的泥的时候，说明你已经把脏东西搓下来了，就不要再搓了。搓出来的这些白色的泥，并不是脏东西，而是未老化的细胞，被你搓的提前脱落了，如果经常这样搓，可能会把皮肤的角质层给破坏，导致皮肤的抵抗力下降，皮肤就容易出现细菌感染，出现皮肤问题。
因此洗澡时，搓下来的泥并不是越多越好，等到黑泥被搓下来之后，就不要再搓了。
如何正确的搓泥？
搓澡的时候要注意，不要太过用力。很多人搓澡的时候，会特别的用力，把身体搓得红彤彤的，总觉得这样搓的才干净。其实我们的皮肤是很脆弱的，太过用力的搓，皮肤上的角质层有可能会被破坏。所以我们在搓澡的时候，要轻轻地搓，要以皮肤不发红和不痛为准。
搓泥不要搓太勤。现在很多人可能会每天洗澡，每天洗澡可以，但是不要每天搓澡。皮肤代谢的出皮屑的速度并没有那么快，如果搓得太勤，会把角质层给搓坏了。每周搓一到两次就可以。
若每次洗澡都会搓出很多泥，要注意调整生活方式
正常情况下，我们的皮肤的“产泥”速度是比较慢的。如果你每天洗澡的时候，都能够搓出很多的泥，说明你的内排泄有些失调，皮肤油脂分泌太多，泥也会变得比较多。出现这种情况，多半和不良的生活习惯和饮食习惯不好有关。因此在平常生活中要注意清淡饮食，少吃些高油高盐和辛辣刺激的食物；要少熬夜，保持充足和规律的睡眠；还要保持良好的情绪，这样身体内油脂分泌少，泥会产生的比较少一些。
泥是我们皮肤上的污垢，洗澡的时候要把它搓掉，但是搓泥也要讲究适合而止，不要搓太长时间，也不要搓得太用力，这样才能够搓去污垢，又不会伤到皮肤。
