一次禁欲多长时间好，和谐的生活才能让夫妻间的感情变得更好，任何时间对这种想法也不会变得太弱，按照正常的步骤就可以了，下面和大家分享一次禁欲多长时间好的内容。
一次禁欲多长时间好1
性生活的频度，多少次较为合适，每一个人性活动量是不同的。一般来讲，频度因人种，不同地区，不同社会文化背景，以及个人年龄、健康情况和心理状态而异。有些新婚夫妇，在蜜月里几乎天天过性生活，其中新婚之夜，连续过性生活4-5次，甚至白天也闭门过性生活，但也应该适当地加以节制，不宜过度。有人调查，男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减，在22-25岁期间，每周3次；32-35岁，每周2次；在41-45岁，降到每周1次。当然，这只是个平均数。每个年龄组都有很大差别，有些人多到一天数次，而另一些人则少到每月一次。所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度。
如果仅仅从生理上来讲，那么无论男女，无论年龄大小，在产生性兴奋时，只要不是勉强的，又没有什么不舒适的感觉，那么就可以过性生活，根本就不必去考虑上一次隔了多长时间。所谓勉强，女性中是指屈从于男方的性要求；在男性中则是：本来不那么想过性生活，却靠着看黄书刊或录象来“激发”自己，甚至强行手动解决，以便投入性生活。这是相当有害的。因为男性在每一次射以后，都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应。它是对男人的一种自然保护。如果此时勉强自己去投入性生活，就等于是认为地破坏自己的不应期保护，这当然对身体有害。
衡量性生活频度是否适当的客观标准是，第二天早上是否精神饱满、身心愉快。如果在性交后第二日或几日之内，出现以下情况，又查不出其他原因，就可认为是过度了，就应当有所节制，适当延长性生活的间隔时间。
(1)精神倦怠，萎靡不振，无精打采，工作容易感到疲乏，学习精力不集中，昏昏欲睡。
(2)全身无力，腰酸腿软，懒得动，头重脚轻，
头昏目眩，两眼冒金星。
(3)面色苍白、两眼无神、神态憔悴，形体消瘦。
(4)气短心跳，时出虚汗，失眠多梦，不易入睡。
(5)食欲减退，不思饮食，胃纳欠佳，并有轻度恶心感。
如果出现上述状况，应及时纠正，减少性生活次数，严重者，应暂停一段性生活。但是，对此也不必过于担心，因为：一般的性生活过度，只要暂时停止一段时间的性生活，注意休息，加强营养，对健康并无大碍。当然，如果继续放纵自己，后果就不好了。
新婚提示：婚燕尔，夫妻感情处于如胶似漆状态，又刚刚有性生活的体验，性生活次数难免频繁。
值得一提的是，男性更容易放纵自己，性生活过于频繁。在有些男子看来，性交次数越多越能显示男人的力量和尊严；也许，他们并没有明确地意识到这一点，只是觉得应该全力满足妻子的性要求。因此，当他们已经从性生活中得到快感之后，还会继续强化自己的性意识，企图在最短的时间内再度勃起，用意志的力量支撑疲备不堪的身体进行性生活，这无疑对身心健康有很大的危害。
一次禁欲多长时间好2
一、男人能禁欲多久
1 、没有时间的限制。任何行为都受大脑支配的，靠人的毅力努力克制。也许他长期手动解决而成瘾的缘故，十天半月的有什么憋不住的，有性欲忍一忍也就过去了，别信他的。打个比方，万一骨折起码一月以上(有伤筋动骨100天之说)，那就不活了?
2、 一般男人长期不泻会导致前/列腺长期处于兴奋的充血状态，久之反而会造成前/列腺炎，当然你可以约束他绝不能贪婪，否则到40多岁会出现排尿方面的困难等疑难杂症，都是前/列腺惹的祸根，7年历史，其实在大多数男人眼中看来不算长的。一个星期憋下来再做，其实要看这个星期休息得好不好，和个人身体素质有点关系，不是都忍不过一星期的。但有些男性天生不应期较长，可能会半个月之类的。S/Y，通常是在YJ没有充分勃起的情况下进行的，久之就会造成“软射/]精”的毛病，需要通过双方的心理辅助治疗才能改善，不要骂他。
3 、性欲不强的男人，禁欲相当长的时间后不会有显著的不良后果，但是大多数却不是这种男人，没有人会因禁欲而死亡，但是，据《节制性欲》一书的作者罗宾逊医师说，男性禁欲的结果会引起许多身体上的疾病，包括头痛、胃不适、骨盆充血和高血压等在内。
二、男人禁欲多久合适
1、 《人类性爱的医药部分》一文作者伍德凯医师指出，长期避免性生活足以引起前列腺充血、前列腺炎、下背痛、会阴部不适和阴囊疼痛等病症，罗宾逊医师在他发表的《禁欲能延年益寿吗?》一文中指出，提倡彻底禁欲的印度国父甘地，认为禁欲不但有益身心，而且能延年益寿，罗宾逊医师说甘地的主张没有科学上的根据，禁欲足以缩短寿命的说法，倒比较接近事实。
2 、在心理卫生方面，许多权威医师都相信，性欲旺盛的男性如果强迫自己禁欲，势将引起各种类别和各种程度的神经病，或比较严重的情绪病。
3 、性学家雨果医师说："年轻人如果禁欲，可能会加强性欲，并会增加幻想。结果会引起无法集中思想。暴躁易怒、失眠、极度紧张等病症，疾病轻重依每个人性欲的强弱、脾气和环境而异。"
4 、《爱的艺术》一书作者罗比医师说："精神神经病、情绪不稳定、暴躁易怒、阳痿，都是过度禁欲的普通症候。" 在性功能方面，许多人，特别是老年人长期禁欲，会降低性能力，引起暂时性或永久性阳痿(男性)或性冷淡(女性)。
三、男人的最佳禁欲时间
1 、赫斯契费尔德医师在第一次世界大战期间研究禁欲的结果后说："我们有充分的理由相信，战争引起禁欲会发生各种方式的性精神神经病，最主要的一种是早泄。"
2、 《性*》一书作者赖克在研究禁欲对婚姻的影响后得到这样一个结论："禁欲引起阳痿，结果会使婚姻破裂，或增加失和的程度。"
3 、总而言之，长期禁欲，会使男性产生举而不坚、早泄、阳痿、前列腺和前列腺病;使女性得萎黄病、痛经、乳房萎缩、卵巢充血等病;男女双方都容易得失眠和代谢病或精神神经病。
4、换句话说，长期禁欲必须付出的代价太大。正常的男性若是长时间的禁欲，首先会对心理层面产生冲击，造成负面的影响，进而引发性功能障碍 因为男性生殖器官的海绵体富含平滑肌，如果长时间没有勃起充血，这些平滑肌就 会逐渐地退化，进而影响到海绵体的充血功能
5 、已婚男女或是有固定性同伴者,性欲有正常宣泄的管道;但是单身或是配偶长期无法同房的男性,建议不妨在性欲高涨难耐时,用自我安慰的方法解决.
四、男人长时间禁欲的问题
1 、正常的情况下是没有影响的，但是不要过于压抑自己的性欲望，长时间没有性生活可以适当手动解决，或者会发生遗【精】，对身体是没有影响的。
2 、所谓胀满缓解欲,又叫排泄欲,是指无论男女,在性激素作用下体内性器官有自然产生与分泌的物质.如男子的精液,女子的前庭大腺液等,一旦充盈后有胀满感,并会出现把充盈的物质排泄出去的欲望.此类性欲在青壮年中表现得格外强烈,进入老年后,由于各类分泌物减少,会逐渐减弱. .性心理驱动,即出于对异性爱慕的性心理活动,尤其是在感情真挚,热烈的基础上,最容易激发起接触欲;
3 、性器官成熟,随着性器官的成熟,人体内的性激素水平会骤然增高,它们是驱动性欲的原动力;
4 、性分泌增加,即性器官分泌产生的物质,如男子的精子,前列腺液,精囊液等,女子的前庭大腺液等,大量积聚充盈,可激发胀满缓解欲;4.性行为的体验,既往性行为的愉快感受与经验,可以产生条件反射,成为诱发今后性欲的一种力量.总之,人的性欲虽然是一种生理机能,但同时又与心理因素,文化教育等密切相关,并受到社会环境和道德法制的'制约.因此,对性欲应有正确的认识,既不能肆意放纵,也不必强行压抑,禁欲. 影响不大的啊.但是心理压力大啊. 对于没有性生活的适当手动解决一星期一次都可以的,是可以缓解性压力的啊.也不要因此自卑啊.所谓胀满缓解欲,又叫排泄欲,是指无论男女,在性激素作用下体内性器官有自然产生与分泌的物质.如男子的精液,女子的前庭大腺液等,一旦充盈后有胀满感,并会出现把充盈的物质排泄出去的欲望.此类性欲在青壮年中表现得格外强烈,进入老年后,由于各类分泌物减少,会逐渐减弱
一次禁欲多长时间好3
在性爱频率方面，我们首先需要明确一点：每天一次也好，一周一次也好，一个月一次也好，只要身体能够适应，双方觉得满足，就算正常。在此基础上，可以参考以下数据和计算方法。
我国古代医学家孙思邈在《千金方》中提出：“20岁盛者1日再施(二次)，虚者1日一施;30岁盛者2日一施，虚者3日一施;40岁盛者3日一施，虚者4日一施;50岁盛者5日一施，虚者10日一施;60岁盛者10日一施，虚者20日一施;70岁盛者30日一施，虚者不施。”
据美国性学专家金赛性学报告统计，20岁左右时平均每周性爱7～10次，40岁左右时平均每周为1.4次，60岁左右时平均每周为0.5次。此外，男人在25~35岁、45～55岁属于两个阶段的性欲萧条期，但体力会自行恢复，不必惊慌，也不需要用药。65岁为第三个萧条期，适宜服用保健品。值得指出的是，男性终身有性，不要自我淘汰。美国还有调查显示，在20~40岁人群中，体力劳动者平均每周性爱3~7次，脑力劳动者每周2~8次。
美国学者根据年龄因素对性能力的影响规律，总结出一个“性爱频率公式”——性爱频率=年龄的首位数×9，即用自己年龄的十位数乘以9，所得乘积的十位数即为一个性爱周期所持续的天数，而个位则为应有的性爱频率。比如说30多岁的男性，3×9=27，应该是在不影响身体健康和工作状态的情况下，20天内可性爱7次，大约3天一次。这个公式适用于20岁以上的成年人。
当然，这些参考数值要根据每个人营养、体力、精神、环境、文化水平和生活习惯而灵活掌握。美国性学家斯迪芬说：“你不会有错的，因为正确的性频率是依据你俩的喜好而定的。”夫妻之间过性生活应该结合彼此的实际情况，频率上应该讲求在不影响健康的情况下自我掌控，可以说，性生活后第二天不疲劳就不算多。
