忧郁症的前兆是什么，现在社会的发展许多人都面临着工作的巨大压力，有的人没办法承受这份压力因此非常容易得神经衰弱，从而引发抑郁症，许多人都有轻度的抑郁症，那忧郁症的前兆是什么？我们一起来看看。
忧郁症的前兆是什么1
抑郁症前兆的表现
1、抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。
2、消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。
3、躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。
4、食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻。
5、睡眠障碍：典型的睡眠障碍是早醒，比平时早2～3小时，醒后不复入睡，陷入悲哀气氛中。
6、丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一。丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。体验不出天伦之乐，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。7、精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。
8、自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。
9、病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越。
10、昼夜变化：病人心境有昼重夜轻的变化。清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚渐见好转，能进行简短交谈和进餐。昼夜变化发生率约50%。
抑郁症的原因
1、疾病折磨
造成抑郁症的患病因素是什么?凤凰中医的专家解释说对于抑郁症患者来说，如果长期受到某些疾病的折磨，如脑血栓、心脏病、老年痴呆、糖尿病等，由于身体受到疾病的折磨而产生抑郁症情绪的患者也很多。
2、社会环境
当今社会的社会环境是相当的复杂的，抑郁症的患者也是因为各种意外事件的打击，生活的不如意、工作的不顺心、等都有可能造成抑郁症的发生的。
3、不良习惯
有些抑郁症的患者患病的原因都是因为药物使用不当、滥用，酗酒，想借助某些不良习惯减缓情绪上的孤独、无助，是加重抑郁情绪的恶性因素。
4、遗传因素
大样本人群遗传流行病学调查显示，与患病者血缘关系愈近，患病概率越高。一级亲属患病的概率远高于其他亲属，这与遗传疾病的一般规律相符。
5、睡眠不足
睡眠不足的人更容易得抑郁症，因为睡眠的不足会影响人的身体和精神的状况，所以熬夜的人患抑郁症的几率会更大一些。
忧郁症的前兆是什么2
一、男士刚开始嗜酒，女士非常容易难过诉苦。
男士和女士的痛苦症的表现并不相同，女士在神经衰弱的初期病症会主要表现为难过、抽泣、话少倾吐这些。而男士处在虚荣心，通常会把任何憋心里，根据不断的饮酒来宣泄。
许多神经衰弱男士常有嗜酒的问题，由于得神经衰弱的男士沒有别的发泄心态的方式，只有根据乙醇的麻木
情感困惑加老师手机/信，1对1完全免费剖析
二、心情低落。
忧郁症症状是如何的？刚开始将会在短期内内主要表现为各种各样感情感受工作能力的减低，主要表现没精打采，对任何事情都不喜欢，这种全是痛苦症的症状。但当你对这种都失去觉得，乃至是早已出現了愿意自尽的想法。
假如你是忽然有这类念头，比较严重的早已超过了每日常有的程度，很显著的就是说这种痛苦症的表现了。此刻千万别忽略了，以便自身的心里健康及其身心健康，赶快看医生开展医治。
三、造成睡眠障碍。
造成睡眠障碍是忧郁症症状之首，约有70%～80%的焦虑症患者伴随睡眠障碍，病人一般入眠无艰难，但几个小时后即醒，故称之为早晨失眠症、半途覺醒及后期失眠症，醒后又处在痛苦症情绪当中。
并伴随面对这种情况者主要表现为睡眠质量差和噩梦多，也有极少数的焦虑症患者睡眠质量过多，称之为“多睡性痛苦症”，它是忧郁症的表现之首。
四、有自虐倾向。
痛苦症的初期病症仅仅心情低落，但比较严重痛苦症发病的病人常伴随消沉自尽意识和个人行为。老年痛苦症病人的自尽危险因素比别的年龄段病人大很多，特别是在痛苦症与身体病症共病的状况下，自尽的通过率较高。因而病人亲属需提升关心，严实提防。有自虐倾向是忧郁症的症状主要表现之首，并且是非常比较严重了。
左右是前期得了痛苦症症状，假如给你左右这种主要表现，那还要留意自身的精神面貌了，立即调节自身的心态状态，避免神经衰弱病况加剧。
忧郁症的前兆是什么3
忧郁症的早期症状
1、表现在躯体症状上
忧郁症是一种很隐蔽的精神疾病，一般是看不出来的，但是要是仔细观察的话，就会发现有一点异样，常见的症状就是头痛、失眠等。还会导致消化不良的情况。
2、表现在意志行为的`变化上
还会表现在意志行为上，患者大都精神不济，对于学习和工作中经常会感觉到力不从心的感觉，会有一种很煎熬的感觉。
3、表现在情绪的变化上
情绪上也会有所表现，，感到筋疲力尽，疲惫不堪，精神不振，对周围事物缺乏兴趣;回避人际交往，不愿交谈，无力表达自己的情感，缺乏自信，感觉活得很累，力不从心;情绪抑郁、焦虑、容易激惹、悲观，但不绝望等等。
4、不明原因的身体不适
轻度忧郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。
5、总觉得活得太累
部分轻度忧郁症病人在早期会感到情绪低落，闷闷不乐，感觉活得太累。这种情绪反应在正常人也可以出现，但在忧郁症患者会长期存在。有些患者对兴奋表现木然，例如遇到高兴的事不兴奋，但稍拂己意，便会发怒，表现为一触即怒、易激惹、敏感多疑、固执，总是感到不顺心。
6、感到生活没有意思
有的轻度忧郁症患者经常感到生活情趣索然，整日唉声叹气，或者感到委屈，动不动就流眼泪，甚至反复出现轻生的想法和行为。有的患者会有轻度的无价值感，自认为对社会、家庭、亲友没做贡献，产生没有用的自责，对自己、对生活没有信心，厌恶参加集体活动，喜欢独处。
忧郁症有哪些治疗方法
1、药物治疗
用药来改变脑部神经化学物质的不平衡，包括抗抑郁剂、镇静剂、安眠药、抗精神病药物。
2、心理治疗
主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯，可以从根本上解决问题。心理方面的治疗，若问题较为轻微，可从电话咨询或心理辅导机构得到帮助。
3、好的生活习惯
规律与安定的生活是忧郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以增加个人生命的彩度与亮度。
4、及时寻求心理医生的帮助
除了重视自我调节外，还应积极取得家庭、学校和社会的支持，争取亲朋好友的帮助，心理负荷较重，自己不易调节时，应及时寻求心理咨询的帮助。
5、积极参加各类实践活动
锻炼自己，提高心理承受能力，丰富经验，从而促进心理健康。预防抑郁症还应加强体育锻炼，增强意志力，培养良好的生活习惯，丰富业余文化生活等。
6、抑郁症的预防还应自觉学习心理卫生知识
可通过心理卫生课或讲座，通过阅读心理卫生书刊等途径接受心理卫生教育，并把知识运用于自己的生活、学习、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，从而能很好的预防抑郁症。
7、增强自我心理调节
自我心理调节包括调整认知结构，完善自我意识，塑造健全人格，抑郁症的预防还要学会情绪控制，提高适应能力，掌握自我调节的方法，例如：写日记、倾诉、运动、转移等。
