来月经可以吃黄花菜吗，来月经是女性很正常的一个现象，在日常生活中，很多女性在来月经的时候都会注重饮食的，因为来月经是个很特殊的时期，下面小编分享来月经可以吃黄花菜吗，一起来了解一下吧。
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来月经可以吃黄花菜吗
黄花菜是一种性味甘的菜品，入肝、脾、肾经。具有清热利尿，止血养血、平肝除烦，清热利尿、除湿健脾的功效。从这些功效来看，黄花菜是不会危害女性子宫健康的，而且对女性还有很多的好处，因此来月经的时候是可以吃黄花菜的，对身体有一定的益处。
不只是来月经的时候可以吃黄花菜，在怀孕的时候也是可以吃黄花菜的。因为黄花菜不仅有很多的药用功效，各种维生素和微量元素也是非常丰富的。尤其是里面的胡萝卜素是多食物中都没有的，对胎儿的发育非常的有好处。
而且黄花菜健脑抗衰的功效很显著，也很适合长期用脑，或者中老年人食用。重要的是黄花菜性平，不寒不热，即使长期的食用也没有副作用。因此建议所有人在日常生活中，每天都适量的吃一些黄花菜，对身体健康非常的有益。
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黄花菜是调经止血的.上好佳品，别名金针菜、安神菜，每日适用是50-100克，最佳的食用方法就是用来煲汤。
黄花菜的保健功效
黄花菜具有清热解毒、止血、止渴生津、利尿通乳、解酒毒的功效，对口干舌燥、大便带血、小便不利、吐血、鼻出血、便秘等症有一定的食疗作用。
黄花菜的调经说法
黄花菜有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神等功效，可作为病后或产后的调补品，可用于缓解女性月经不调、月经过多、痛经等症状。
食用注意
2、黄花菜是近于湿热的食物，胃肠不和的人少食较好，平素痰多，尤其是哮喘病者，不宜食用。
3、新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，可造成胃肠道中毒，不能生食，须加工晒干，吃之前先用开水烫一下，再用凉水浸泡。
营养搭配
黄花菜+猪肉：增强体质。
黄花菜+鸡蛋：提供丰富的营养。
黄花菜+马齿苋：清热祛毒。
黄花菜+鳝鱼：通血脉、利筋骨。
