bmi计算公式图片。经常关心自己体重的人对bmi并不陌生，bmi是体脂肪健康指数，bmi有着自己的计算方法。接下来就由小编带大家了解bmi计算公式图片的相关内容。
bmi计算公式图片1
例如：一个人的身高为1、75米,体重为68千克，他的BMI=68/(1、75^2)=22、2（千克/米^2）当BMI指数为18、5～23、9时属正常。
成人的BMI数值标准：
过轻：低于18、5 正常：18、5-23、9
过重：24-27 肥胖：28-32
非常肥胖, 高于32
BMI指数（即身体质量指数，简称体质指数又称体重，英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。
主要用于统计用途，当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。
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bmi分男女吗
不分男女。
BMI指数是由WHO推荐的评价健康的指标，本身就是一个指数，是固定公式计算出来的，WHO推荐这个指标是从疾病的角度出发，为了区分营养不良、正常和肥胖三种人群，这个数据是男女通用的，没有男女之分，随后只需要用这个数字对比国际的BMI指数标准就可以知道自己身材总体是偏瘦还是偏胖还是适中了。
但要注意bmi指数虽无男女之分，但还是男女之间还是有一定差异，而且也有不适用的人群。
2、bmi男女之间有什么差异
对于bmi指数，男女有着一定的差异。男生的骨骼一般要比女生大，所以bmi指数理应比女生稍稍有些偏大，例如男性比较正常的bmi指数是20到25之间，那女性可能就是18到23。
bmi不适用哪些人群
bmi虽然没有分为男性和女性的，但是有的人群不适用这一公式：
1、未满18岁。
2、是运动员。
3、正在做重量训练。
4、怀孕或哺乳中。
5、身体虚弱或久坐不动的老人。
如果认为BMI算出来的结果不能正确反映体重问题，请带着结果与医师讨论，并要求做体脂肪测试。
bmi多少为正常
18、5～24、99。
bmi的数值在18、5～24、99这个范畴内都是属于正常的，即体重是标准体重，身体也比较健康，其中bmi=22是最理想的状态。
但其实要真正量度一个人是否肥胖，体脂肪率比BMI更准确、而腰围身高比又比体脂肪率好、但是最好的看法是看内脏脂肪，若内脏脂肪正常，就算腰围很大及体脂肪率很高，健康风险不高。
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bmi过低有什么危害
1、身体免疫力下降
把体重从正常状态减到消瘦程度，成人的体重指数BMI低于18.5，不仅会使日常生活、工作受到影响，而且容易感到疲倦，体力差，身体抵抗力会降低、免疫力差、耐寒抗病能力弱，易患多种疾病。
2、会造成骨质疏松
过低的bmi指数的女性体内的雌激素水平不足，而雌激素是一种会影响到钙质和骨结合的激素，所以当这种雌激素不足的时候，就无法维持正常的骨密度了，进而会影响到女性的骨质健康，容易造成骨质疏松，骨折现象。
3、导致胃下垂
bmi小于18.5即为消瘦，而当人过分消瘦时，身体内腹壁松弛、腹肌薄弱，导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力，腹压下降，于是整个胃的生理位置就降低、胃蠕动减弱，从而引发胃下垂。
4、造成子宫脱垂
bmi过低就代表体重过轻，即意味着体内的脂肪含量就过少了，而子宫健康其实是离不开足够的脂肪的保护的，所以过瘦的人容易引起子宫脱垂的问题，甚至引发一些子宫疾病。
现在的很多妹纸都以追求骨感美为目标，于是会采取很多措施来减轻体重，而目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准是bmi指数，bmi是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。
bmi指数过高过低对身体健康都是不利的，bmi过低说明体重过轻，可能会带来一系列的身体问题，下面就来看看bmi过低有什么危害。
5、造成不孕不育
众所周知，女性的体脂要达到一定的量才能维持正常的性欲水平和月经周期的，而这两个条件都是影响女性能不能正常怀孕的一个重要的指标了，所以当bmi指数过低，女性体内的脂肪不足的时候，就会使雌激素水平，孕激素水平都在一个最差的状态之中，从而影响到女性的生育能力。
再者就算女性怀孕了，瘦弱女性流产的危险性也会比正常的女性大的，因为太瘦的女性更容易出现营养不良，贫血，反胃等一些妊娠综合症状，从而引起流产的`问题。
6、造成胆结石
bmi指数过低的人由于热量的不足，身体就自然会燃烧身体组织里的脂肪了，而身体的胆固醇，钙，卵磷脂等成分也就会跟着被消耗了，从而会使得胆汁分泌变得粘稠，从而形成胆结石。
7、导致贫血
“过瘦”与“贫血”貌似一对双生儿，过瘦者特别容易出现贫血的情况。所以，BMI指数低于18.5的女性要更多地关注营养摄入问题，尤其是铁、叶酸、维生素B12等造血物质的摄入。
8、记忆力减退
大脑工作的主要动力来源于脂肪，bmi过低的人体内脂肪摄入量和存贮量不足，机体营养匮乏，这会使脑细胞受损严重，将直接影响记忆力，导致记忆力减退。
现在的很多妹纸都以追求骨感美为目标，于是会采取很多措施来减轻体重，而目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的标准是bmi指数，bmi是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。
bmi指数过高过低对身体健康都是不利的，bmi过低说明体重过轻，可能会带来一系列的身体问题，下面就来看看bmi过低有什么危害。
9、出现脱发现象
头发的主要成分是一种被称为鱼朊的蛋白质和锌、铁、铜等微量元素。bmi指数越低，体内脂肪和蛋白质均供应不足的瘦子，容易头发频繁脱落，发色逐渐失去光泽。
10、造成心脑血管的疾病
不要以为bmi低就不会有高血压、高血糖这类疾病了，这种想法是错误的。瘦人，不仅也有这些疾病的风险，同时还有低血压，低血糖，低血脂的问题，这些问题也是影响心脑血管疾病的重要病因之一。美国的研究人员就证实，那些偏瘦的关节炎患者死于心脏病的危险是正常人的三倍。
怎么保持正常的bmi指数营养均衡
首先是要注意饮食的合理搭配，谷类食物位每人每天应摄入300－500克；蔬菜和水果每人每天应摄入400－500克和100－200克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物每人每天应摄入125－200克；；奶类和豆类食物，每天应摄入奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。油脂类，每天不宜摄入超过25克。少食多餐
“少食多餐“是保持每顿饭适量，多吃几顿。像平时我们可以分四顿来吃，一般我会在6——8时、10——12时、2——4时、5——8时吃（大家也可以根据自己的实际情况合理安排，不论怎样，暴饮暴食和节食都是不可取的），关键还是每顿适量。适当锻炼
虽然很多人都不喜欢运动，但是必要的运动是一定需要的，如果实在不想运动，可以在每天在饭后慢走，或者是早上起床的时候进行一下竞走或慢跑等运动。但是想要想保持健康的身体以及匀称的身材，努力运动才是王道。睡眠充足
睡眠对我们每个人的能量补给有重要的作用，睡眠不充分会导致内分泌失调，这样会很容易造成肥胖的，所以说早睡早起很重要。少食用垃圾食品
像油炸类、腌制类的垃圾食品会导致我们体内的脂肪快速增长，所以一定要控制少食或者不食用垃圾食品。保持积极乐观的心境
心态美的人，生活也不会差，只要我们以积极乐观的心态去面对生活，那么生活也会以美好回馈。定期测量体重
虽然，我们不应该被自己的体重的数值所困扰，但是我们还是应该了解自己的体重发展趋势。
