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世界公认女性最好身材

来源:可可女性网    阅读: 1.81W 次
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世界公认女性最好身材,相信每个女生都希望自己能有一个非常完美的身材,不仅能让自己非常自信,也能让非常多人的关注,那么世界公认女性最好身材是怎么样的呢?下面和我一起来看看吧。

世界公认女性最好身材1

世界公认女性最好身材标准BMI

1、标准身材上、下身比例:

以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。

2、标准身材“8围”尺寸比例:

“8围”指的是胸围、腰围、髋围、大腿围、小腿围、足颈围、上臂围、颈围。

其中,胸围应为身高的一半;腰围比胸围小20厘米;髋围较胸围大4厘米;大腿围较腰围小10厘米;小腿围较大腿围小20厘米;足颈围较小腿围小10厘米;上臂围等于大腿围的一半;颈围与小腿围相等。

3、标准身材骨骼匀称:

站立时头颈、躯干和脚最好是处于同一垂直线上。两肩峰之间的距离等于胸围的一半减4厘米。

扩展资料:

标准体重的计算方法:

体质指数=体重(公斤)÷身高(米)的平方kg/m^2

算式写法:

BMI = 体重/(身高)^2

正常体重:体重指数=18.5-25

(中国体质标准:正常范围

18.5~23.9,超重24.0~27.9,肥胖≥28.0)

超重:

体重指数=25-30

轻度肥胖:体重指数>30中度肥胖:体重指数>35

重度肥胖:

体重指数 > 40

全球公认的好身材标准

锁骨

现在的锁骨,俗称“美人骨“,完美的锁骨线条清晰,锁骨与肩形成的锁骨窝深陷,无论是男士还是女生,好看的锁骨,会为个人形象加分。

马甲线

马甲线是平坦腹部的最高境界。

男人强壮看腹肌,女人性感看马甲。没有赘肉的腹部,还要有肌肉线条,腹部主要由两部分组成,分为腹肌和腹外斜肌,而腹肌和腹外斜肌间会形成线条,这就是马甲线。因马甲线和腹肌组合看起来很像马甲,因此被称为马甲线。

人鱼线

第一个把人鱼线作为美和性感指标的是画家达芬奇。

人鱼线又名人鱼纹,正式学名为“腹外斜肌”,指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条,因其形似于鱼下部略收缩的形态,故称之为人鱼线。

蜜桃臀

蜜桃臀的诱惑就不用咚妞多说了吧,相比扁平的臀部,翘臀不仅更加性格迷人,还能从视觉上拉长长腿细腰的比例饿。可谓是一众男神女神追求的好身材必备。

因此,圆润饱满紧致的蜜桃臀有还有另外一个流行名“柯基臀”。

脊椎沟

脊柱与两侧肌肤所形成的沟壑就是性感无敌的脊柱沟。脊柱也就是脊梁骨,它是我们身体的支柱,位于背部正中。

或站或坐,或侧或卧,全部的美丽抽象为一条细腻光滑的曲线,再弥散开去,及腰及臀,由此具体的美化为诗意的幻想,而这幻想又凝聚于那弯曲的线影……脊柱沟是女性柔美曲线的完美体现。

鲨鱼线

鲨鱼线,分布在人体两肋部位,学名“前锯肌”。因其形似鲨鱼的两侧的腮裂故称之为鲨鱼线。看上去又像挂在身上的子弹夹,又名“子弹肌”。人体健美特征之一。它是腹肌加强版,位置在俩肋,因其形似鲨鱼的两侧的腮裂故称之为鲨鱼线。

世界公认女性最好身材2

女人的身高与体重,四肢与躯干等部位的比例为多少才合乎健美的标准呢?在这方面,有关专家、学者进行了大量的研究,总结出一套较适合女子健美的测量标准。今天海报网编编就要为大家给出最为全面的理想身材对照表,看看你距离最完美的理想身材还有多远吧!

1.上、下身比例:以肚脐为界,上下身比例应为5:8,符合“黄金分割”定律。

2.胸 围:由腋下沿胸部的上方最丰满处测量胸围,应为身高的一半。

3.腰 围:在正常情况下,量腰的最细部位。腰围较胸围小20厘米。

4.髋 围:在体前耻骨平行于臀部最大部位。髋围较胸围大4厘米。

5.大腿围:在大腿的`最上部位,臀折线下。大腿围较腰围小10厘米。

6.小腿围:在小腿最丰满处。小腿围较大腿围小20厘米。

7.足颈围:在足颈的最细部位。足颈围较小腿围小10厘米。

8.上臂围:在肩关节与肘关节之间的中部。上臂围等于大腿围的一半。

9.颈 围:在颈的中部最细处。颈围与小腿围相等。

10.肩 宽:两肩峰之间的距离。肩宽等于胸围的一半减4厘米。

骨骼美在于匀称、适度。即站立时头颈、躯干和脚的纵轴在同一垂直线上;肩稍宽,头、躯干、四肢的比例以及头、颈、胸的连接适度。

肌肉美在于富有弹性和协调。过胖过瘦或肩、臀、胸部的细小无力,以及由于某种原因造成的身体某部分肌肉的过于瘦弱或过于发达,都不能称为肌肉美。

肤色美在于细腻、光泽、柔韧、摸起来有天鹅绒之感,看上去为浅玫瑰色的最佳。

女性标准身材比例

体型的美来自于全身比例的匀称。

理想的体形取决于胸部、腰部、臀部等的比例以及各自的高度。如果再身体的中心画一条直线,我们可以分别以胸部和臀部为顶点造出两个三角形。如果中心线两侧 的三角形的前后和上下的比例都均等,且有交叉点正好位于腰部则可称为理想的体形。乳峰应位于从头顶起往下2个头部长度的位置,即肩头与肘部之间的正中央的 地方。腰部应位于手臂微微弯曲时肘部附近的位置。臀部的理想位置时身高的整二分之一的高度。

最佳美腿尺寸

身高 腿长 大腿 小腿 脚踝

150 68.3 46.5 30.0 18.0

153 69.5 47.4 30.5 18.4

155 70.5 48.1 31.0 18.6

157 71.4 48.7 31.4 18.8

160 72.8 49.6 32.0 19.2

163 74.2 50.5 32.6 19.6

165 75.1 51.2 33.0 19.8

167 76.0 51.8 33.4 20.0

170 77.4 52.7 34.0 20.4

173 78.7 53.6 34.6 20.8

美腿标准1:

小腿肚与脚踝粗细之差约为15公分。

美腿标准2:

大 腿:

身高(cm)×0.26+7.8;大腿内外两侧容易堆积脂肪,结实健美的腿,才是人体最美的线条之一。

小 腿:

身高(cm)×0.18;小腿的比例约为身高的17%-21%都属正常,重要的是其形状如何,如果是萝卜型或直筒型,就要重点健美了。

脚 踝:

小腿(cm)×0.59;由小腿决定脚踝粗细是美腿的基础,拥有结实纤细的脚踝,是美化双腿的关键。

若想双腿美丽,在饮食方面就得做到“三要三不要”:

1.要吃蛋白质食物。蛋白质有助于肌肉生长,因此应多吃肉类及大豆制品。但吃肉时,应去除肥肉,以免过多的脂肪积聚身体,引致肥胖。

2.要吃富含钙质的食物。如牛奶、可预防骨骼疏松。

3.要吃含钾食物。钾可帮助把多余的水份排出体外。

4.不要喝含太多糖分的饮料或罐装果汁。因为糖分会转化成脂肪,所以吃水果时,也要选取一些糖分含量较低的水果,如苹果、橙、西瓜等。

5.不要摄取过多的盐分。因为盐分会使体内积水,形成水肿,所以应少吃薯片、香肠、咸鱼等高盐分食品。

6.不要吃加工类食品。尽量以天然食物烹调最佳。因为食品添加物的分子大部分较小,会使水分滞留在身体里不易排出,而囤积在下半身。

世界公认女性最好身材3

7个全球身材最好颜值最高的女人

1、Adriana Lima

Adriana Lima,巴西知名女模。

她曾经被媒体选为世界上最性感女人之一,并且被People Magazine选为世界年度100大最美丽女人。

作为维秘时间最长的模特,

她的档期永远是满的,

但抽空去健身房雷打不动!

世界公认女性最好身材

性感不是买贵的护肤品就可以,

但大部分女人更愿意花钱美容

却很少愿意花钱健身。

2、Taylor Hill

Taylor Hill,96年出生,

她的性感迷倒了无数男人

性感的身材让无数男人舔屏。

在泳池或海边,

她回头率永远最高。

世界公认女性最好身材 第2张

Taylor Hill小时候长的并不好看,

经常受到别人的排挤,

但现在她惊艳了无数人。

世界公认女性最好身材 第3张

Taylor Hill是活生生的健身达人,

家里买了无数健身器材。

世界公认女性最好身材 第4张

她永远是健身房出现频率最高的那个

偶尔参加女士橄榄球,

十足的女汉子!

成天吃着垃圾食品就别想成为女神了,

这是Taylor Hill的饮食。

3、Martha Hunt

Martha Hunt上过各国版本的时尚杂志,

是最热门的女模。

世界公认女性最好身材 第5张

Martha Hunt身高177,

拥有无数人羡慕的大长腿,

完美性感的身材也堪称完美。

但很少有人知道,

早年的Martha Hunt是这样的。

她一直的生活就是,

她举铁,流汗,玩哑铃。

花钱请好的整容医生,

不如找个靠谱的教练。

世界公认女性最好身材 第6张

4、Candice Swanepoel

Martha Hunt的性感写真迷倒无数男人。

世界公认女性最好身材 第7张

看到她的照片男士都会把持不住

这种身体叫,

性感和艺术

现在她已经十月怀胎。

孕妇身材都会走形,

但她是这样的,

除了肚子几乎没有任何变化。

健身是女人一辈子的事业,

跑步一直是Candice的最爱。

5、Alessandra Ambrosia

Alessandra是无数人的女神,

巴西著名女模。

世界公认女性最好身材 第8张

超高的身材和颜值让她成为少数长红的女模

对了她出生于81年,今年35岁,

是2个娃儿的妈。

她说:

跑步健身是一辈子都会坚持的事。

6、Lily Aldridge

完美的身材、甜美的长相让她拥有超高人气。

现在30出头的她越活越完美,

事业和爱情双丰收。

世界公认女性最好身材 第9张

普通女孩在家看电视玩电脑,

而她在家练身材。

好身材和汗水永远成正比,

为了保持身材,

Lily Aldridge还专门学习拳击。

7、Lais Ribeiro

她是时尚圈的红人,经常参加香奈儿、路易威登、古奇、杜嘉班纳、范思哲等品牌的时装会。

Lais现在育有一子,

谁说女人生完孩子身材会走形?

世界公认女性最好身材 第10张

现在她依然是杂志封面的常客

跑步是Lais Ribeiro最爱的运动。

除了跑步,力量训练也不会少。

世界公认女性最好身材 第11张

偶尔打拳手会磨破

最美丽的女人永远都会克服两个字:

馋和懒。

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