宝宝晚上蹬被子是病吗，我们都知道宝宝如果在睡觉时不注意，凉到了肚子，就很容易生病，甚至感冒发烧，这让家长非常忧心，因此必须好好照顾小宝宝，下面一起看看宝宝晚上蹬被子是病吗。
宝宝晚上蹬被子是病吗1
在通常情况下，宝宝睡觉蹬被子不是病，宝宝比一般的成年人更容易怕热，即便宝宝和爸爸妈妈睡觉盖一样的厚度，宝宝也会常常蹬被子。蹬被子后即便再盖上影响不大，但就怕家长也睡的太沉，孩子就容易着凉。
如何改善宝宝睡觉蹬被子
1、睡前要吃少。
入眠后，肠胃还在作业，孩子夜里睡觉必定不舒畅。此时宝宝体现为，不断翻身，爱蹬被子，总睡不结壮。
2、睡前少喝水。
宝宝想尿尿又在甜美的睡梦中不肯醒来，憋尿难过下意识的就把被子蹬掉了。过一会再盖被子时可能发现宝宝尿床了。妈妈可以看宝宝翻身蹬被子及时把尿。睡前不要给孩子喝太多的水，让孩子小便后在入眠
3、避免上火。
宝宝不爱盖被子，多半是上火烦躁，所以睡不结壮便无意识地蹬被子。
在宝宝出现蹬被子的情况时，家长可以按照上文中的建议来改善，让宝宝睡得更舒适，慢慢的就不必为“宝宝晚上蹬被子是病吗”这一问题而烦恼了，如果情况一直得不到缓解的话，就说明宝宝可能有贫血或者是缺维生素的情况，最好是到医院检查一下。
宝宝晚上蹬被子是病吗2
1、兴奋过度，无法安静下来
宝宝处于发育中，神经系统不完善，如果白天或睡前玩得太开心，导致宝宝情绪变化激烈，神经系统迟迟不能平静，兴奋度无法退却，宝宝就会睡不安稳，老是蹬被子，甚至说梦话。
2、脾胃不是
老话常说：“胃不和则卧不安”，孩子胃不好，又怎么能睡得好？如果孩子晚餐吃太饱，肠胃需要“加班加点”消化，没有足够的休息时间，孩子很容易翻来覆去，睡不安稳。
更为关键的是宝宝脾胃虚弱，家长的喂养不当很容易导致孩子积食、脾虚，从而造成孩子晚上睡不安稳、频繁的变换睡姿，爱蹬被子，爱趴着睡，有时还呓语，日子一久，脾胃运化能力削弱，会耽误孩子发育、长个、导致孩子体质差，易生病。
3、睡姿不舒服
有的孩子睡觉时喜欢蒙着头睡，或者趴着睡，如果家长不在意，没有及时给孩子调整睡姿，会让宝宝因为呼吸不顺畅，不舒服，从而出现踢被子的`情况。
4、睡觉环境不喜欢
很多家长因为现在的天气忽冷忽热，担心孩子受凉，依旧给孩子穿着厚厚的衣服、袜子睡觉等，宝宝不舒服肯定就会蹬被子；而且宝宝进入睡眠本就困难，因此，如果睡觉环境杂乱，明亮，会引起孩子的不适，出现蹬被子的现象。
该怎样让宝宝有个好睡眠呢？
1、平缓情绪
家长一定要谨记，想要孩子有个好睡眠，睡前千万不能逗弄孩子，不要让孩子蹦蹦跳跳，大脑一直处于兴奋中，可以多给孩子听听催眠曲，讲故事，促进孩子尽早进入梦乡；同时，给孩子营造舒缓的睡眠环境，关掉灯光、电视，保持室内安静、黑暗。
2、调养脾胃
孩子到了一定时候，就要戒掉夜奶，晚餐尽量早一些吃，避免孩子在消化的高峰期睡觉，而且要少吃，不能吃太饱。多给孩子喝点双低聚乳清，促进食物的分解、消化，营养的吸收，增强脾胃的运化动力，让孩子有个好脾胃，进而有个好睡眠。
3、衣被恰当
不要因为天冷担心孩子免疫力不足，易受凉就给孩子捂得太厚，尽量让孩子穿宽松、舒适、且透气的纯棉材质的睡意，其次，孩子盖的衣被要常晒常洗，勤换。
