情商可以培养吗，情商高的人一般都很受人欢迎，情商低也是一件很头疼的事，那一个人的情商高低对一个人的影响是怎样的，情商也可以随着我们的成长和学习的到提升，今天小编收集了有关情商可以培养吗的文章。
情商可以培养吗1
一个杰出的人未必有着高智商，但一定有着高情商。情商方面差的话，可以通过5点来培养
1、想的多一点
事情发生是不可控的，我们也不知道它会朝哪个方向发展，但我们预先知道几种方向，想的全面一点，把每种方向都想到，事情发生的事情都在掌握之中，不会不可控。
2、学会控制自己的情绪
不良情绪会影响我们的生活、事业，也有可能伤害到其他人，提高情商的同时要学会控制自己的情绪，不在有情绪时做决定，遇事临危不乱。
3、懂得聆听
能够花时间去了解别人，也能够花时间去聆听他人，通过聆听，做到尊重他人，并且加强沟通与交流。
4、保持幽默
时刻不要忘记做一个幽默的人，保持幽默会使你充满吸引人的魅力，能够在关键时刻用幽默化解尴尬。
5、学会拒绝
学会说“不”：在该拒绝的时候学会说“不”，不要一味的服从于忍让，要有自己的原则，有时候你的拒绝对别人来说是一种帮助。在我读初二的过程，我情商有点差，我的理解力时常差，背英语犯困，致使考试成绩也很糟糕。后来在百度下了一个增强智商的(尼古拉特斯拉训练)，学习后，才改变了我这种糟糕的境遇。记忆力变好了，上课学习也不再犯困，学习成绩都提高了。相信我的'分享也许能帮到你，争取时间好好奋斗，祝你好运
情商可以培养吗2
学会控制自己的情绪
提高情商的方法从生活中着手，首先就是要学会控制自己的情绪，不要因为一点小事就暴跳如雷。
不要马上否定别人的意见
在与别人的交谈中，不管别人说什么，或者还没说完就马上否定别人的意见，“不对不对”“不是这样的”，这是情商低的表现，应先等别人把话说完，再表达自己的观点。
学会辨别他人的表情表达什么意思
人类的情绪表达大多来自于面部表情，根据面部表情的变化，可以知道自己是不是说错话，哪里表达有误会等等问题。
学会划分不同关系的朋友的边界，该说什么不该说什么
要了解到不同关系的朋友边界在哪，如果只是普通朋友的话，有些话就不要乱说，要注意度。
学会肯定他人，给予鼓励，而不是时时否定
当别人向你说一件令他自己自豪的事情时，请不要吝啬你的赞美之词，而不是“谁谁谁早就得到了”类似的否定话语。
学会反思自我
遇到问题时先从自身出发，先反思是不是自己导致的问题。
情商可以培养吗3
1、降低负面情绪的能力
也许情商的任何其他方面都不能和我们有效管理自身负面情绪的能力相比，这种能力能阻止负面情绪压倒我们并影响我们的判断力。为了改变我们看待情境的能力，我们首先必须改变对它的看法。这里仅提供两个例子：
2、降低负面个性化。
当你对某人行为感到敌意时，要避免立即得出负面结论。相反的，在反应之前要得出看待当时情境的多种方式。例如，我可能认为我的朋友忽略了我而没有回我电话，或许我能考虑到她可能非常忙。当我们避免将其他人的行为个人化时，我们能更客观的看待他们的表达。人们做自己的事情更多地是因为他们自己而不是因为我们。放宽视角能减少可能的误解。
3、降低对被拒绝的恐惧。
一个管理对拒绝的恐惧的有效方法是在重要场合给自己提供多种选择，这样无论发生什么，你都有其他选择。避免将所有的鸡蛋放在一个(情绪的)篮子里，在A计划可能失败的时候，发现切实可行的B计划，还有C计划。例如：增强对被拒绝的恐惧：“我正申请我梦寐以求的工作。如果他们不雇佣我，我会被彻底打倒。”降低对被拒绝的恐惧：“我正申请三份令人激动的工作。如果一个被拒了，我还有其他两个足够胜任的工作岗位。”
4、保持冷静和管理压力的能力
大部分人都承受着一定的生活压力。我们处理压力情境的方式能造成武断与灵活，沉着与疲惫的不同。在压力下，最需要切记于心的就是保持冷静。这里有一些速成贴士：
如果你感到紧张焦虑，就洗个冷水脸，呼吸一些新鲜空气。凉爽的温度能帮主减少焦虑水平。避免咖啡因饮料，它们能激发你的紧张不安。如果你感到害怕，沮丧，或者气馁，就去尝试激烈的有氧运动。激发自己的活力。我们使用身体的方式会极大的影响我们的情绪。正如俗语所说：身动决定心动。当你感觉到身体的活力时，自信也会增长。在必要的时候态度果决并表达出棘手情绪的能力“想要做自己，我们必须能够公开谈论对自己重要的事情，我们必须在重要的情绪问题上立场坚定，我们必须厘清一段关系中我们可接受的与我们可容忍的事物的界限。”
