冬季出游应注意防冻，冬季的冷空气是忽高忽低的所以随时准备防冻的缝隙是要提前准备的，那么对于防冻的措施有哪些比较好的，那么下面介绍冬季出游应注意防冻，那么一起了解一下吧。
冬季出游应注意防冻1
一句关心，为你挡住吹来的冷风；一个表情，为你驱走夜里的冷寂；一个微笑，为你融化人世的冷漠。天气降温，越来越冷的日子里，希望有你我的陪伴和呵护，我们可以每天生活在暖暖的阳光下！
降温算什么，要是一直升地球就爆发了，北风算什么，要是一直南风你就犯傻了，棉衣算什么，就是这个时候拿出来穿的，抗寒算什么，就是这个时候要安排的，寒冷算什么，一切做好把它当做胡说，健康快乐，从早做起，为寒冷准备，把抗寒搞起。
气温降低，温情送你！一要保暖多加衣，二要锻炼强身体，三要流感多注意，四要生活好规律，五要朋友多联系！冷冷的天气莫在意，浓浓友情呵护你，保你健康事事顺心！
我这人很懒，不熟悉的人不看，不顺眼的人不见，不喜欢的人不谈，即便是你，要不是事情重大，我也不想浪费这一毛钱：你听着，降温了，要注意添衣保暖，是不是预防感冒，自己看着办！
变化多端，祝福依旧不变，愿你在金秋十月的每一天：情越来越甜，亲情越来越暖，糊口越来越美满，总之，就是要让你永远幸福平安！
落叶缤纷，我用关怀编织成彩色的花环，带给你春天般的喜悦；气温转凉，我用思念打造一条温暖的毛毯，给你的寒冬送来温暖。而现在我更想送你一条祝福短信，提醒你天冷加衣，注意身体！
凉风袭，夜渐长，霜降大地天骤凉；叶飘零，冷雨寒，天冷记得加衣被；好朋友，送关怀，愿你快乐又暖心；短信来，祝福到，祝你健康身体棒！
气温渐渐下降，天气渐渐转凉，准备好你的冬装，储备好你的食粮，把身体锻炼健康，身上留下点脂肪，找个温暖的地方，乖乖的把你隐藏。提醒你一下，该冬眠了！
春风吹来进你家，今天祝福为你开：幸福快乐接着来，吉祥如意排成排；生活美满发横财，美梦成真迈步伐；健康永远不再烦，一帆风顺快乐船！气候多变，注意身体哦！
天气忽冷忽热，这个季节心情难已平静，总挂念着远方的你，我想养一只信鸽，让它每天飞到你身边，代这我的思念和祝福！
天气降温了，别怕，穿戴全副披挂：戴上帽子，能暖头；围上围巾，能暖脸；穿上棉衣，能暖身；戴上手套，能暖手；穿上棉鞋，能暖脚；读读我的祝福，能暖心！
天气降温，甚是挂念，开口嘱咐，不在眼前，电话问候，又怕花钱，打开QQ，又不在线，想发邮件，正好停电，大声呼喊，你听不见，万般无奈，短信相传，关怀送上，祝福无限，四季健康，快乐永远。
菊花争艳芙蓉俏，秋季强身很重要，营养均衡是原则，秋瓜坏肚要记牢，运动可以增体力，大汗淋漓没必要；朋友，要保养好自己的身体！
山高挡不住攀登的脚步，水长隔不断相望的双目，狂风刮不走亲切的叮嘱，暴雨淋不透牵挂的思绪，骄阳晒不化相思的倾诉，天冷冻不了真诚的祝福：愿四季康健生活幸福，季节转换好运永驻！
时间说每天都是一个机会，人生说生命要懂得体会，友谊说少见面无所谓，时常惦记着便是可贵，我想对你说：春天来了，天气多变，惜自己！祝大家天天快乐
但愿我的一丝真情胜过万两黄金，点点祝福能抵万里寒霜，一条短信捎去我万般问候：天冷了，好好保重身体，天天快乐！
祝福，是用来传递的；手机，是用来联系的；朋友，是用来惦记的；问候，是用来暖心的。而我，是用来提醒你冬天来了，留意保暖的。愿我的祝福能暖和你整个冬天！
有一些祝福，送不到你要做到，有一些问候，收不到你要想到，有一些事情有人说你要做好，有一些措施没人提你要弄好，降温到来，整理好需要的，收拾好必要的，关心好应该的，调理好难得的。
天气时常变坏，气温下降太快；自己身体自己爱，穿暖防冷最实在；少荤多素绿色菜，多吃水果喝白开；夜晚睡觉厚被盖，受凉感冒抛在外；关怀短信及时来，祝你健康更有派！
冷空气突然大闹，保暖装备我送到，送你一双手套，冻疮悄悄溜掉；送你一件棉袄，病魔见你就跑；送你一顶棉帽，暖流从头到脚。愿你：健康陪伴开怀笑！
天冷了，送你一件特制外套：口袋叫温暖，时刻暖和双手；领子叫关怀，不让冷风入侵；袖子叫体贴，为你挡风遮雨；让这件外套紧紧伴着你渡过每一分每一秒。愿身体健康，生活幸福！
天气渐渐变冷，衣衫应该多加，有空晒晒冬日的阳光，让我给你温暖，记得注意身体，多多保暖。愿你天天好心情，工资日日加！
降温问候：简单的加一件衣服，随便的喝一点热茶，偶然的加一点正餐，随心的做一点抗寒，有空收拾一下棉衣，没事整理一下冬装，无聊学一下温补，空虚做一点锻炼。
站在初冬的边缘，心里十分挂念，看了一眼又一眼，看不清你穿的是厚是单，不知道你是寒是暖，我只好一声声地呼唤，只好一遍遍地祝愿：朋友，冬天来了，你放心地冬眠，明年春天再见！
冬季出游应注意防冻2
冬季洗澡防冷小技巧
1、泡脚能使体温迅速增长至全身发热，额头冒汗，可以增强体温，每次洗澡前，都先烧一盆热水泡脚，直到感觉身上有些发热后，再脱衣服去洗澡，这时候就不怕冷了。如果是淋浴的话，可以在洗澡的时候，在脚下放个洗脚盆，在盆里加些温水，然后站着盆子里，一边泡脚，一边洗澡，脚底热了，身上也就不怕冷了！但盆底必须要贴地的那种，不然站上去，盆底就压空了。
2、想洗澡不冷最简单的`办法就是泡在大大的浴缸里面，如果热水是流动的话，像泡在温泉一样，但是这种浴缸并不是每一家都会有，所以可能实现起来不大现实。
3、在洗澡之前稍微动动身子，让身子暖起来也是有一定效果的。在进入浴室开始洗澡时活动一下关节，放松身心，深吸气，做做有氧运动，促进血液循环。
4、在浴室加挂浴帘，将淋浴时的空间减少，也可防止热气散发，保持温度。使用浴帘把空间隔小，可以防止热气散发出去，这样热水出来的热气会积累在这里，就会很暖了。
5、浴霸是一种发热的灯，我们可以在浴室里面装上它，洗澡的时候开着，这样虽然可能水不大热，但是如果使用这种灯的话就可以有一定温度的补充，不会觉得很冷。
6、在浴室放一个临时取暖设备，关上门等室温上升了在进入，在淋浴时可以靠近取暖设备取暖不离开。
7、洗澡之前喝口热茶，感觉全身热哄哄的，洗澡的时候就不怕冷了。
8、开启最热的热水先开一会儿，空气就会有很多水蒸气，这时的水蒸气是很热的，而且很舒服，待水蒸气充满了浴室就可以进入了。
9、家庭中使用的电热水器一般可以设定温度，冬季可将温度设置到70摄氏度左右，这样能保证洗澡时有充足的热水。
10、洗浴设备在不使用时，在空气中是很冷的，抹在身上也一样的冰凉，先用热水浸泡，或者润湿，再涂抹。
11、有窗户的浴室如果密封性不好，会有漏风的问题，降低室内温度。可提前用胶带将窗户封死。洗澡时把门关严实，可防止水蒸气散发出去。但如果使用燃气热水器，一定不要这么做。
12、洗完澡先别关水，让水冲着后背，此时先擦干头发及其他部位，最后关闭热水，擦干后背，再穿上衣服就不冷了。
13、洗澡前，打开浴霸，或先用花洒在浴室墙壁喷两三分钟热水，让浴室充满水蒸气，这样浴室的温度也会上升。将淋浴头的高度调低，以便从热水器混合出来的温水能在最短的时间喷到身体上，减少热量散失。
14、冲凉时不妨用花洒做按摩用花洒的水柱在人体最易冻的部位如背、脖子及脚部停留约30秒作按摩，能令身体的血液循环加速，血气亦运行得好，身体自然会暖。
15、改变习惯，若夏天常在浴室内光脱脱洗脸或涂润肤膏的人，最好改变下程序，如无必要都系先穿回衣服才做，又或者可以在夜间抹身，到翌日早上才冲凉，因为早上有阳光照射会比较暖，冲凉机会减低。
16、用棉质大毛巾或浴袍冲完凉后，最好尽快用棉质大毛巾吸干身体的水分，毛巾的尺寸当然愈大愈好。或者先穿浴袍，让身体加上一层保暖网，然后才穿上衣服，毛巾或浴袍的质地最好以棉质为佳，因为吸湿和保暖度都较高。
冬季洗澡注意事项：
1、洗澡不易太勤
冬季人们出的汗量减少，加之空气十分干燥，自动脱落的皮垢不会很多。太勤洗澡，会把皮肤表面分泌的油脂及正常寄生在皮肤表面的保护性菌群洗掉，容易伤害到皮肤的角质层，引起皮肤瘙痒；同时，皮肤的抵抗力也会减弱，水分更容易蒸发掉，皮肤就会干燥。
建议：1老人皮肤处于变薄和萎缩状态，建议7天洗一次，70岁以上的老人，可以延长到10天洗一次。2肤质干燥者，建议2-3天洗一次。
2、饱食或空腹不宜洗澡
每顿饭后，人体要从全身调集一部分血液到胃肠帮助消化。饭后立即洗澡，由于消化道血流量较少，会妨碍食物的消化和吸收，引起肠胃道疾病，另外，心脏等部位供血不足，容易诱发心脑血管意外。
建议：洗澡时间应在饭后3小时左右为宜。
3、洗浴时间不宜过长
洗澡时间过长皮肤容易脱水，人容易疲劳，还易引起心脏缺血、缺氧，致使冠状动脉痉挛、血栓形成，甚至诱发严重的心律失常而猝死。此外，洗澡时间过长，头部血液供应相应减少，易导致脑缺血而发生意外。
建议：盆浴20分钟，淋浴3-5分钟即可。
4、不宜用含碱量高的沐浴液和香皂
我们的皮肤是呈微酸性的，碱性成分高的沐浴液和香皂会破坏皮肤酸碱平衡，导致皮肤干燥、紧绷不适。
建议：选择偏中性的沐浴乳、沐浴皂。
5、洗澡水温不宜过高
