痛经的5大原因及8大解决方法，月经期间肚子千万不能受凉，痛经的女生要注意很多东西，痛经吃药难免会有副作用，女性的身体健康是需要呵护的，现在分享痛经的5大原因及8大解决方法。
痛经的5大原因及8大解决方法1
一、痛经的原因
痛经不止是单纯的身体器官不健康造成的，它的原因多种多样，有你不会注意到的压力，有你不断抗拒的痛感催眠的浅意识，甚至于情绪的不稳定都会引发痛经的.洪灾！
1、原发性
有一半的妇女都有痛经，但他们都有原发性的，大概是 50％，这是一个生理性的。月经出现的一些不舒服，比如说下腹痛都是一些正常的生理现象，每个人来月经的时候都会有一些不舒服，只是每个人感觉不一样而已。也就是说痛经影响正常的生活才是一种疾病。
2、子宫发育不良
子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血、缺氧而引起痛经。
3、身体虚弱
腹部的上些肌群有支持腹腔内脏器官的作用，如果这部分肌群发育不健全，支持有关器官的作用就差一些，这样由于脏器重量的牵拉，就会产生疼痛的感觉。
4、精神紧张
一来月经就感到烦躁、焦虑、紧张和恐惧，所以对疼痛的感觉比一般人敏感。即使轻微的不适，也会觉得疼痛，而且精神越紧张，越感到疼痛。这种疼痛主要是由心理作用产生或加重的
5、子宫内膜异位症
它与原发性痛经症状极相似。
如果病人有进行性痛经或内膜异位症家族史（母或姐妹中有患此病者），应早作腹腔镜检查以明确诊断，及早进行保守性手术治疗，以保存生育能力 。。。
二、痛经的缓解方法
痛经并不是忍忍就能完全过去或者是就此消弭的症状，如果置之不理，很有可能就会在整个漫长的月经期内，对你造成反复的叨扰和折磨！除了去正规医院听取专业医师的意见外，也有一些小方法能缓解经期的不适。
1、前喝热牛奶
每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶，可以缓解甚至消除痛经之苦。
2、增加营养
控制饮食，增加营养。
3、少吃辛辣生冷
少吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃蔬菜瓜果、鱼肉、鸡肉等营养价值高且脂肪量低的食物。
4、不要同房和洗澡
注意月经期不要同房和洗澡，避免接触冷水和洗冷水脚。
5、喝红糖水
可以试试红糖水，红糖性温。有温里的作用，可以疏通筋脉，帮助月经排除的作用。
6、热敷
下腹置热水袋热敷。
7、食疗
食疗缓解痛经，最好在药师的指导下进行。
8、增加免疫力
加强锻炼，增加身体免疫力，在经期，可以做一些轻度的运动，比如散步。
三、痛经的治疗
痛经在女性中是常见的症状，未婚前痛经待年长后特别是婚后生育过后，痛经自然会消失，可不必治疗。个别情况除外。但是痛经的疼痛时间长达3天者，影响生活者应当予以治疗。原发性痛经的治疗，主要是对症治疗，以止痛，镇静为主。
1、一般治疗
（1）重视心理治疗，消除紧张和顾虑。
（2）足够的休息和睡眠，规律而适度的锻炼，戒烟。
（3）疼痛不能忍受时辅以药物治疗。
2、药物治疗
（1）对于无生育要求的子宫腺肌症引起的痛经，曼月乐环为首选。
（2）口服避孕药：适用于要求避孕的痛经妇女，有效率达90%以上。
（3）非处方药：对乙酰氨基酚、对乙酰氨基酚加帕马溴、乙烯水杨酸（阿司匹林）
痛经的5大原因及8大解决方法2
一、气滞血瘀
1、妇科证候特点：每于经前1、2日或经期小腹或少腹胀痛，拒按，经血量少或行经不畅，经色紫黯有块，血块排出疼痛可减，经净后疼痛自消。
2、全身症状：常伴有胸胁、乳房作胀，舌质黯或见瘀点，脉弦或弦涩。
3、治法：行气活血，化瘀止痛。
4、方药：可用膈下逐瘀汤或八物汤。
二、寒凝胞中
（一）阳虚内寒
1、妇科证候特点：经期或经后小腹冷痛，喜按，得热痛减，经量少，经色黯淡。
2、全身症状：腰腿酸软，小便清长，舌质淡，苔白润，脉沉。
3、治法：温经暖宫，调血止痛。
4、方药：可用温经汤或当归四逆汤。
（二）寒湿凝滞
1、妇科证候特点：经前数日或经期小腹冷痛，得热痛减，按之痛甚，经行量少，经色黯黑有块。
2、全身症状：或有畏冷身痛，苔白腻，脉沉紧。
3、治法：温经散寒除湿，活血行气止痛
4、方药：可用少腹逐瘀汤或脱花煎。
三、湿热下注
1、妇科证候特点：经前、经期小腹灼痛，拒按，或痛连腰骶，或平时小腹部时痛，经前疼痛加剧，经色黯红，质稠或有块，可伴有经量多或经期长。平时带下色黄或有秽臭。
2、全身症状：时或低热起伏，小便短黄，舌红，苔黄腻，脉弦数或濡数。
3、治法：清热除湿，化瘀止痛。
4、方药：可用清热调血汤或芍药汤。
四、气血虚弱
1、妇科证候特点：经净后或经期小腹隐隐作痛，喜揉喜按，月经量少，色淡，质薄。
2、全身症状：神疲乏力，面色无华，或食欲不振，舌质淡，苔薄白，脉细弱。
3、治法：益气补血之痛。
4、方药：可用肾愈汤或十全大补汤。
五、肝肾虚损
1、妇科证候特点：经期或经后1、2日内小腹绵绵作痛，喜按，经色黯淡，月经量少，质薄
2、全身症状：头晕耳鸣，眼花，腰骶酸痛，小腹空坠不温，或潮热，苔薄白或薄黄，脉细弱，或沉细。
3、治法：以肾养肝止痛。
4、方药：可用调肝汤或益肾调经汤。
