橙子全身都是宝,大家知道吗?现如今生活水平提高,各种疾病也随之增多,所以平日里养生尤为重要,要常吃水果,少熬夜,保养身体。说到水果,橙子是最不起眼也最有营养的水果,橙子全身都是宝,一起来看看吧。
橙子全身都是宝1
橙子全身都是宝,你用对了吗?
1、橙汁卸妆深层洁肤
用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤,待5分钟后用清水洗净,既能卸妆,又可彻底清洁面部污垢和油脂,发挥深层洁肤功效。敏感的肌肤也可放心使用,但洁肤后尽量避免阳光照射,以防皮肤变黑。
2、盐味橙汁补充体力
运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,且能渴提神。特别要注意的是橙汁榨好后应立即饮用,否则空气中的氧气会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐,补充体力的效果更是明显。
3、橙籽粉治疗风湿
将风干的橙籽放入锅中炒,尽量不要炒焦,但要将油分炒干。将炒好的橙籽打成粉末,用开水冲服,每次3克~5克,饭后饮用。长期坚持能在一定程度上治疗风湿。
4、橙籽面膜紧致肌肤
将两茶匙橙籽用搅拌机打成粉末,混合蒸馏水制成糊状面膜,5分钟~10分钟后洗净。每周敷1次~2次,能提高皮肤毛细血管的抵抗力,达到紧致肌肤的目的。
5、橙瓣眼膜补充眼部水
将橙瓣切成薄片当眼膜使用,用手指轻轻地按压以助吸收,能促进血液循环,有效补充眼部水分,达到滋润功效。
6、橙瓣沙拉增强免疫
橙瓣中几乎含有水果能提供的所有营养成分,能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合,更能补充膳食纤维。
7、橙皮香包能催眠、驱蚊
用平纹细布包裹橙皮制成香包,放在枕头旁不仅有催眠功效,还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱,则能除掉异味,保持空气清新。
8、橙皮磨砂去死皮
将鲜橙带皮切片,装入纱布,直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦,去掉死皮和角质。同时橙皮中含有丰富的类黄酮成分和维生素C,还能促进皮肤新陈代谢,提高皮肤毛细血管的抵抗力。
9、橙皮沐浴保湿、嫩肤
泡澡时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳,更能调和自由基,有助于保持皮肤润泽、柔嫩,尤其适合在秋冬使用。
10、橙皮按摩消除橘皮组织
橙皮具有出类拔萃的`抗“橘皮组织”功能。取少量清洗干净的橙皮,用橄榄油浸湿,然后按摩身体上有橘皮组织的部位,按摩时均匀用力挤出汁液,结束后用清水洗净皮肤。
橙子全身都是宝2
一、橙子功效
1、促进消化。
吃完饭后吃点橙子或者喝杯橙汁,可以解油腻,促进肠胃消化
2、醒酒。
喝完酒的人喝橙汁或者是吃橙子,都有醒酒的作用。
3、降低胆固醇。
橙子富含丰富的维生素,经常吃橙子,可以增强抵抗力,增强毛细血管的弹性,防止毛细血管破裂,还可以降低血液中的胆固醇含量。高血脂或者是高血压和动脉硬化的人可以经常吃。
二、吃橙子能减肥吗?巧吃橙子快速减肥瘦身法
橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。正常人饭后食橙子或饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。
三、橙子的减肥原理
橙子被称为“疗疾佳果”,含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β—胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡,含有天然糖分,是代替正餐或糖果、蛋糕、曲奇等甜品的最佳选择,嗜甜而又要减肥者可以吃橙子来满足对甜食的欲望。加之橙子富含纤维,多食有助排便,能减少体内积聚毒素。