女性左后背左上侧疼痛什么原因，现在社会的压力越来越大，时间也越来越快节奏，很多时候自己的各人时间也被占用成为工作时间，久而久之就会有很多人引发颈椎病，腰痛，今天就来聊聊女性左后背左上侧疼痛什么原因。
女性左后背左上侧疼痛什么原因1
首先如果有这种感觉的人，最好先到医院做个心电图排查一下是否是心脏方面的问题引起的。因为有时心脏疾病回想左侧建邦发射性疼痛。若排查心脏疾病，则骨科常见肩胛提肌炎，一般为慢性劳损，此处皮肤较薄，容易受凉，做上举运动较多会导致此处损伤。也可见于心脏问题，一般心绞痛也会放射至左肩背部。可局部使用外用药物，活血化瘀，按摩手法缓解疼痛，但是肩胛提肌炎较易复发。
肩胛提肌炎怎么办
那如果是这种慢性的劳损，是否有方法缓解疼痛呢。首先，陈旧性损伤，当时愈合不好，局部软组织粘连应该严重，这种情况需要用肌筋膜手法松解粘连（切勿针灸或针刀松解，产生粘连更多）。其次平时可以多做一些拉伸动作。首先要做在一把较为舒适的椅子上。保持自己的背部拉长。收下颌时期使劲的靠近胸部，然后头部右旋45度。搭档可以站在背后，一手放在他的头后部，一手放在其左肩胛骨上部。这样可以是左侧的.肩胛提肌拉伸者最大幅度。
这种慢性劳损更多的还是要靠大家改变原来的一些不好的坐姿，站姿等等问题。日常的习惯改变了才会有真正的较好的效果。平时也要好好的做一些按摩动作，来帮助肌肉的放松。没时间做大的运动的话，在办公室也可以做一些拉伸的动作哦。
女性左后背左上侧疼痛什么原因2
预防肩胛炎
脊柱扭动
练习方法：坐位，双膝弯曲，左腿在上，右腿在下，右脚跟放置在左臀部外侧地面，左脚踩在右膝外侧地面，右手肘抵在左膝关节外部，左手臂从背后缠绕在右腰侧；吸气，脊柱向上伸展立直；呼气，充分地扭转向左后方。吸气，回复正中；呼气，松开四肢。反侧同理。
练习功效：放松和调理脊柱，缓解平日的疲劳和僵硬，使血液回流脊柱区域，滋养脊神经。
眼镜蛇式
练习方法：俯卧，双脚打开与肩同宽，双手放于胸部两侧；吸气，双手推地，一节节伸展脊椎，仰头，肘关节伸直；呼气，整条脊柱向后弯曲，做到最大限度；均匀地呼吸，保持；吸气，头先回正；呼气，曲肘，慢慢回落上体。俯卧放松。
练习功效：加速脊柱周围的血液循环，滋养柔软脊椎，预防脊椎的蜕化和疾病。
飞蝗虫式
练习方法：俯卧，双脚打开同肩宽，双手臂与身体分开约两拳宽；吸气，四肢及身体尽量向上抬起离地，手脚同高；均匀地呼吸，保持一会儿；呼气，全身回落地面，放松。可重复做4~6组。
练习功效：加强腰背、髋臀部的肌肉非常有效，这可更好地保护脊椎，防止其功能退化。
