8个坏习惯对牙齿伤害很大！牙疼不是病，疼起来真要命。牙齿健康一直以来都十分重要。一口好牙乐意让你远离医生；一口好牙可以让你享受美食。生活中我们却有很多的坏习惯伤害我们的牙齿，一下8个坏习惯对牙齿伤害很大。
8个坏习惯对牙齿伤害很大1
1、饭后用牙签剔牙
虽然可以剔除残留在牙缝之间的食物残渣，但是牙签对牙龈的伤害很大，可能会增加患龋齿和牙周炎的几率。建议吃完饭用牙线进行剔牙。
2、吃完酸东西马上刷牙
如果吃完酸东西马上刷牙，由于牙釉质已被酸软化，可能会导致牙齿磨损。建议在吃完东西一个小时后，再用软毛牙刷轻轻刷牙。
3、刷牙过于用力或者拉锯式横刷
用力横向刷牙虽然可以擦除牙齿上附着的食物残渣，但却是以磨损和削弱牙齿的牙质为代价。正确的刷牙方式是，轻轻地用软毛牙刷在牙齿上以圆周运动刷动。
4、口渴喝冰汽水
极度口渴时，嘴巴会非常干燥，唾液的保护度也降低了，一旦没有唾液中和酸性，喝冰汽水会对牙齿造成严重刺激。所以，口渴了请喝温开水。
5、经常去含氯的泳池游泳
夏季，很多人喜欢去泳池游泳。但研究发现，如果口腔过多接触游泳池中含氯的水，会腐蚀牙釉质。所以，如果去泳池游泳，应避免氯水进入嘴巴。
6、把牙齿当作工具使用
用牙齿咬筷子、开瓶塞、咬缝线，容易使牙齿咬折、移位。
7、经常用一侧的牙齿吃东西
很多人吃饭的时候总是进行偏侧咀嚼，只有一边受力会造成肌肉关节和颌骨发育不平衡，不仅影响美观，严重的还会造成一边的牙齿过度磨损，甚至是颌关节出现功能紊乱。
8、睡前喜欢来一杯
如果打算喝酒、饮料或果汁，请在睡前几小时前就饮用完毕。因为在睡前饮用酸性饮料意味着牙齿将有几个小时接触腐蚀性酸。
改掉这八个坏习惯，让你的牙齿干干净净健健康康，口腔问题也会跟着解决，想让你的口腔更健康吗？那就改掉那些坏习惯吧。
8个坏习惯对牙齿伤害很大2
哪些行为可能会伤害到我们的牙齿？
1、嗑瓜子可能会变成瓜子牙
如果我们足够细心的话，可能会发现，有些人的门牙上有着一条小小的凹槽。由于这个凹槽是出现在我们的门牙上，因此也就影响到我们口腔的整体美观。这种门牙上带有凹槽的牙被我们称之为瓜子牙，因为这个凹槽是由于嗑瓜子而产生的。很多人可能对此不屑一顾。瓜子的外皮那么软，我用手就可以将它剥开，而牙齿如此坚固，为什么嗑瓜子可能会对我们坚硬的牙齿产生危害呢？实际上，这就是水滴石穿的道理了，一颗两颗瓜子不会对牙齿产生多大伤害，可是如果长期用门牙嗑瓜子，就会使牙釉质在长期的磨损下出现损伤，甚至产生凹槽。经常嗑瓜子可能会导致牙齿冷热酸痛，甚至还可能产生断裂的'现象。
2、暴力使用牙齿会断裂
有些时候，我们在吃松子或是开心果的时候，如果碰巧这一粒没有开缝隙，我们是不是会选择用牙齿将它咬开呢？如果喝啤酒的时候碰巧找不到开瓶器，是不是又会用牙齿来将它撬开呢？这种行为虽然增加了不少的便利，可却是要付出很大代价的。如果不凑巧，很可能会使牙齿受到的力过大，产生断裂的现象。即便侥幸没有断裂，也会导致牙齿表面产生损伤，使牙本质暴露，可能会导致产生牙齿敏感酸痛的现象。
3、经常使用牙签
有些人的牙缝比较大，经常在吃东西的时候，会在里面夹杂一些食物残渣。因此，他们养成了饭后剔牙的习惯。理论上来说，这种行为可以有效的帮助清洁掉牙缝中的食物残渣，避免牙结石牙菌斑的产生。可是实际上，牙签相对于牙缝来说，实在是太过于粗大了。长此以往，很可能会使我们出现牙缝变大的现象。牙签还可能会戳伤到我们的牙龈，使我们的牙龈出血，进而引发感染，甚至可能会引发牙周炎的现象。
温馨提示
我们的身体有非常神秘的力量，绝大多数疾病都会通过身体的自愈能力而慢慢恢复。唯独牙齿，一旦出现了破损，不但依靠自身的能力无法将它恢复，即便是通过药物也很难将它治愈。因此，我们一定要好好保护自己的牙齿。
