孕妇喝自来水好吗，孕妇在怀孕期间需要补充各种营养，这样宝宝才能健康的发育成长。除此以外就是每天要多喝水才能往外排毒，那孕妇喝自来水好吗？下面是我为大家整理的相关信息供大家参考使用。
孕妇喝自来水好吗1
1、孕妇在清晨起床后应喝一杯新鲜的凉开水
研究表明,早饭前30分钟喝200毫升25-30度的新鲜开水,可以温润胃肠,使消化液得到足够的分泌,以促进食欲,刺激肠蠕动,有利定时排便,防止痔疮便秘。饮水能很快被胃肠道吸收进入血液,使血液稀释,血管扩张,从而加快血液循环,补充细胞夜间丢失的水分。
2、孕妇切忌口渴才饮水
口渴犹如田地龟裂后才浇水一样,是缺水的结果而不是开始,是大脑中枢发出要求补水的救援信号。口渴说明体内水分已经失衡,细胞缺水已经到了一定的程度。孕妇饮水应每隔2小时一次,每日8次,共1600毫升。
3、孕妇切忌喝没有烧开的自来水
因为自来水中的氯与水中残留的有机物相互作用,会产生一种叫“三羟基”的致癌物质。孕妇也不能喝在热水瓶中贮存超过24小时的开水,因为随着瓶内水温的逐渐下降,水中含氯的有机物会不断地被分解成为有害的亚硝酸盐,对孕妇身体的内环境极为不利。
孕妇喝水的`好处
孕妇多喝水是有好处的,准妈妈体内的血流量增加了一倍,需要摄取大量水份。因此,孕妇必须喝足够的水,即每天1000毫升~1500毫升为宜,以供循环和消化,并保持皮肤健康。如果进水量过少,血液浓缩,血液中代谢废物的浓度也相应升高,排出就不太顺利,增加尿路感染的机会,对胎儿的新陈代谢不利,对孕妇的皮肤护理和养颜也不利;相反,如果水份摄取过多,会加重肾脏负担,多余的水份就会贮留体内,容易引起水肿。
1、防止身体脱水
适当补水,可防止准妈妈出现脱水情况,否则易引发宫缩现象,从而造成早产,给孕妇和胎儿健康带来一定伤害。
2、防治痔疮
有部分女性怀孕期间痔疮发作,这对孕妇和胎儿的健康都可能造成影响,因此,多喝水反而可以起到防治痔疮的作用,减少孕妇的痛苦。
3、改善便秘情况
大部分的女性在怀孕后都有不同严重程度的便秘情况出现,平时不爱喝水的女性情况往往更加厉害。建议孕妇平时多喝水,早上起床后可以而空腹喝杯温开水,对于促进肠胃活跃有好处,更有利于孕妇一天的饮食吸收消化。
4、避免膀胱感染
平时很少喝水的孕妇,膀胱则更容易受到感染,反之,只要注意每天适当补充水分,稀释了尿液的浓度,对于避免膀胱感染。
孕妇喝自来水好吗2
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孕妇不要喝的水
1、反复烧开得水
被反复烧开的水，里面的有害物质浓度比较高，如果孕妈经常喝这样的水，血液里面的含氧量就会变得越来越低，很容易引发头晕、心悸以及其他中毒现象。而胎宝宝每天需要的氧气都是从孕妈的血液中获取的，如果血液中的含氧量较少的话，他就无法获得足够的氧气，进而因缺氧出现窒息现象。
2、被污染的水
那些被工业废气、废渣、废水污染过的水，即便是高温煮沸之后，依然还会有残留的化学物质在里面，如果孕妈经常喝这样的水，很可能会出现中毒症状。这对孕妈的健康和胎儿的发育产生的影响都是很不好的。所以，孕妈喝水的时候，一定要先确保水的质量。
3、用保温杯沏的茶水
用保温杯沏茶的话，不仅会破坏掉里面的维生素，导致它的营养降低，还会导致有害物质的增多。孕妈经常喝的话，自身神经系统和消化系统的正常运行就会受到影响。此外，茶叶中还含有一定量的咖啡，如果摄入过多的话，会让胎儿变得兴奋，导致胎动的次数增加，不利于胎儿的生长发育。
4、自来水
自来水里面残留的有机物在氯的作用下，会产生一种致癌物质，如果孕妈经常饮用的话，不仅会伤害到自己的身体健康，还有可能给胎儿的发育产生不良影响。所以，在怀孕期间，孕妈如果想喝水的话，最好不要选择自来水。
5、长期存储的水
水在长期储存的过程中，里面的有机物会逐渐被分解成对人体有害的亚硝酸盐，如果经常喝这样的水，孕妈身体内细胞的新陈代谢就会变得非常缓慢。这不仅会降低孕妈的身体素质，还有可能给胎儿的正常发育产生阻碍，所以是非常不适合孕妈饮用的。
