怎么让花生米发芽

怎么让花生米发芽？每个人都吃过花生，有的人却也喜欢吃花生米发芽之后的芽，就像绿豆芽、黄豆芽。其次，要是不想吃了，也可以把发芽的花生米移栽到花盆里面。下面就让小编带你看看怎么让花生米发芽。

怎么让花生米发芽1

具体方法是将花生浸入清水中过夜，然后取出花生，放入栅栏中，并在适当的温度（约25度C)下用湿纱布覆盖。 大约半天后，它们会发芽。 只要它发芽就可以吃。 不要将豆芽放太久，否则当您吃它的味道会更糟。 这就像吃豆芽，根本没有味道。

浸泡过的花生味道非常柔嫩，酥脆和清爽。 您可以将其用作零食。 如果吃一点，肯定会受益匪浅。 如果某些人的脾脏和胃虚弱，那么吃花生芽会滋补他们的胃。 这时，将浸泡过的花生放在沸水中，就没有问题了。

生花生米泡几天可以发芽

1、摘花生。 挑出花生中的柴草，外壳或者坏的瘪的，然后将它们放入干净的水盆中，并浸泡一整夜。

2、捞出来沥干，放到盆子或者菜篓子里，用湿的纱布或毛巾盖住它，温度适宜的话（约25度C)大约需要半天发芽。

如果室内温度不够，则芽苗会推迟一两天，但这时候必须将芽苗放入干净的水中并沥干水分。 只要它发芽，就可以吃。 像豆芽一样，如果时间太长，味道会很差。 通常，在超市购买的芽比较长。

花生米泡发芽后吃有什么功效

花生发芽后，就会发生神奇的.变化。 大分子蛋白质被降解成易于吸收的氨基酸。 脂肪含量因食用而减少，但维生素含量却大大增加，所有其他营养素都更易于吸收。 花生发芽后更神奇的变化是白藜芦醇含量的快速增加。 白藜芦醇是一种具有强大生物学特性的天然多酚。 它对预防和治疗心脑血管疾病和癌症，特别是激素依赖性肿瘤非常有益。

怎么让花生米发芽2

1、选种，应选当年产花生，在种子剥壳时将病粒、瘪粒、破粒剔除，留下粒大、籽粒饱满、色泽新鲜、表皮光滑、形状一致的种子。

2、浸种，花生种子在吸水量达自身重量40%以上时，才能开始萌动。浸种时间不宜过长，在20℃温水中，浸种12～20h。浸种完毕后，在清水中淘洗l～2次。

3、催芽，花生种仁在10℃时不能发芽，适发芽温度为25～30℃，在3～4天后发芽率可达95%。催芽时用平底浅口塑料网眼容器或塑料苗盘，种子厚度不超过4cm，每天淋水2～3次，每次淋水要淋透、，以免种子过热发生烂种。

4、二次催芽，在第一次催芽2～3d后，将催好芽的种子进行一次挑选，去除未发芽的种子，将已发芽的种子进行二次催芽，适宜温度为20～25℃。温度过高，生长虽快，但芽体细弱，易老化；温度过低，则生长慢，时间长易烂芽或子叶开张离瓣，品质差。苗盘叠放，每5盘为一摞，上面放一空盘，空盘上盖湿麻袋或黑色薄膜保湿。每天淋水3～4次，务必使苗盘内种子浇透，以便带走呼吸热，保证花生发芽所需的水分和氧气，同时进行“倒盘”。盘内不能积水，以免烂种。6～7d后即可采收。

5、花生芽生长期间始终保持黑暗，播种后将苗盘叠起，盖上黑色薄膜遮光，在芽体上压一层木板，给芽体一定压力，可使芽体长得肥壮。

6、采收发芽时胚根首先伸长突破种皮，同时胚轴也向上伸长、变粗。食用标准为：根长为0.l～1.5cm，乳白色，无须根。下胚轴象牙白色，长1.5cm左右，粗0.4～0.5cm。种皮未脱落，剥去种皮，可见乳白色略带浅棕色花斑纹的肥厚子叶，在正常情况下一般每1kg种子可产3kg的果芽。

发花生芽注意事项

1、选择花生时最好选籽粒饱满的白皮花生，而不是红皮花生，实在没有白皮的，大的红的也可以，发芽后营养价值区别不大。

2、花生只要一发芽就能吃，千万不要把芽发的太久，长得太长，-般4cm左右即可食用，否则口感会差很多。

3、吃时不能只吃花生或花生芽，而是连芽带花生一起吃下去。

4、如果有的人脾胃太弱，吃多了花生芽会胀肚子，建议将泡好的花生用开水瞬间过一下。

5、要注意发芽的花生和霉变的花生有区别。两者所需的温度、湿度条件相仿，但霉变的花生表面有黄色霉点，这种花生有毒。受潮自然发芽的花生不能吃。