【导读】：要说这世界上的懒人有多少？小编也不知道，不过小编承认自己也是懒人一枚。其实，懒人想获得健康生活真的会比较困难，因为太懒，就会养成不良的习惯。所以，为了洗心革面，重获健康，小编给大家整理了一套懒人必...
1、闹钟醒了可以适当懒懒床
每次被闹钟叫醒后的清晨，你是否立马像弹簧一样一跃而起呢？懒人表示根本无法动弹啊！其实，起床前懒懒床是符合健康标准的！因为人体也需要一定的适应过程，突然的起身会造成头部缺氧，这就是为啥有的人起床后依旧觉得无力和头痛。
2、不用那么勤快的叠被子
相信不少住读生有个困扰，每次起床都要叠被子以防被辅导员发现扣分记处分。其实从健康角度来说，起床后立马叠被子是不对的，因为一夜的睡眠中，被子会吸收人体的蒸汽，从而会受潮，正确做法是不管他或等待一段时间再收拾。怎么样，懒人该偷笑了吧！
3、刷牙后顺便喝个水
很多人为了抢时间，匆忙洗漱之后就夺门而出，开始吃早餐。其实这样反而会影响肠胃道的正常工作。懒人们可以在刷牙过后，喝点水，给肠胃冲刷毒素，这样也可以唤醒肠胃道，从而进行正常运转。
4、晚上的澡留到晚上洗
很多懒人已经懒出了一种境界，他们晚上不会冲澡直接倒头就睡，而选择在早上冲澡。这看似令人嫌弃的举动其实对身体有一定的好处哦。因为早上洗澡有助于促使血液循环更加旺盛，并且清洁的感觉和浴液的芬芳本身就可以调整心情，使精神更加饱满。
5、懒得买牛肉面就吃馒头鸡蛋
我们都知道，早餐要营养丰富才最健康。可很多人曲解了丰富营养的意思，并不是点个豪华版的牛肉面就算是丰富啊。其实像懒人一样简单买个馒头和鸡蛋啃啃却反而有益，因为早餐不宜过度重口味，清淡的饮食会带给你一天的能量。
