你选对护脊床垫了吗。想获得舒适睡眠，预防驼背、颈椎或腰椎疾病，你必须拥有一张护脊效果好的床垫。接下来，小编就给大家分享几招挑选护脊床垫的好方法，下面介绍你选对护脊床垫了吗。
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大家照着买准不会错哟！
选购之前，我们得先知道什么样的床垫才护脊。
护脊床垫，必须强支撑性，以确保人躺上去之后，不会塌陷。
床垫要贴合身体曲线，并且软硬度要适中，睡感才舒适。更要使用环保健康的材质，确保睡眠环境的健康。
接下来的内容，我们将围绕着这几点来详细了解。
支撑性是保证床垫健康舒适的关键因素。
护脊的床垫能均匀承托我们的身体，强而有力的支撑，可以减轻腰部、背部和脊椎的压力。
现在的好床垫，设计越来越人性化，床垫提供3、5、7等几种分区支撑，对不同的支撑面分区护脊，能更适应体型和睡姿，睡觉时候身体达到自然放松，并能提高血液循环效果，促进人体进入深度睡眠。
在地板上睡觉，有什么感觉？只有疼痛和难受的感觉吧。
躺在地板或硬床板上，身体与床板接触的几个部位会受到极大的压力，而腰部、肩颈等部位就会悬空，这样的情况下，你只能倚靠腰背肌肉来支撑脊椎，保持肌肉紧绷的情况睡一晚上起来，肯定感到腰酸背疼。
所以我们选床垫也不要选太硬的，太硬的床垫同样会发生像睡硬床板一样的情况。
那就选软床垫好了？
这也不行！软软的床垫，容易产生塌陷感，身体也会随着床垫渐渐下沉，脊椎会产生下陷的曲度，就是我们说的“腰塌了”。长期这样睡，可是会容易导致驼背的哦！
无论什么床垫，我们应该选择软硬适中的，即当我们侧卧时，脊椎能呈一水平直线，平躺时能保持生理曲度。
这个问题其实可以和上个问题一块儿解决。
护脊床垫不仅要满足软硬适中，也要满足贴合身体曲线的要求。
睡觉时你会更换过几个姿势，自己也感觉不到。但每一次翻身，床垫都能极灵敏地感觉身体变化，并及时响应身体变化，与身体接触面无缝贴合。
自己好像躺在云端一般舒适、零压力，才能全面放松身体，达到深度睡眠。
我们再来说说，护脊床垫是怎样在保证舒适之余，也能为我们提供健康的睡眠环境的。
这与床垫选用的材质有着重大的关系，在这里简单地给大家介绍几种常见材质。
乳胶：提取天然橡树汁液制作的天然乳胶床垫，环保自然，乳胶中的橡树蛋白更有着防螨作用，为健康加分！
棕榈：使用天然椰棕或山棕纤维，棕榈床垫同样环保健康，纵横交错的纤维形成天然的空气循环系统，让床垫透气舒爽，四季皆宜。
新型面料：比如银离子抗菌防螨面料、蕴含芦荟因子的丝绒面料等，这些特殊的新型面料，增强床垫透气性、防螨性等，为我们打造健康睡眠。
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榻榻米床垫选购重点 1、体验一下，看是不是舒适：我们在购买垫子时，最好亲自躺下体验一下，而且左右翻转几下，因为好的垫子内衬材料不会有移动或者出现高低不平的情况。
榻榻米床垫选购重点2、查看一下填充物：我们知道垫子一旦做成了，就看不到内部了，那我们在选购时要怎么鉴别内部填充物呢？其实可以坐于边角处，然后站立起来，看垫子是不是很快恢复原来的形状。弯曲膝盖用力压在垫面上，试一试其弹性如何，弹性不佳或者反弹不快，都可以充分说明内部填充物均不是好海棉。
榻榻米床垫选购重点3、注意环保：品质差的垫子内部填充物均不符合国家环保要求，那么我们在选购时，要注意闻一下是不是有异味。
榻榻米床垫选购重点4、注意尺寸：榻榻米床垫标准尺寸为1.5米，也有1.8和2米的，选购时要根据消费者的需求选择不同的规格产品。
榻榻米床垫选购重点5、产品的.人体工程学。目前市场上的垫子厚度都在7厘米左右，从人体工程学上来讲的话，一张品质好的垫子，头部位置应承受总体重的8%，胸部占33%，腰部占44%。那么一张好的垫子，应在人体侧卧时，让脊椎保持水平，平均承托起全身的重量，契合人体曲线。 产品的费用及品牌知识目前市场极少看到品牌产品，但在网络上也有一些好的产品，其价位普遍在100元以下。
今天我们在上文给大家介绍了关于榻榻米床垫选购的一些技巧和注意事项，现在大家知道榻榻米的选购重点了吗？一定要选择有曲线的哦，可以更好的保护自己的脊椎。然后就是注意检查是否舒适，填充物怎么样，是不是环保，最后就需要考虑一个尺寸的问题了。家是个温馨美好的地方，我们一定要按照自己的想法，打造一个自己满意的，并且很爱的家哦，或许很辛苦，但是那都是值得的。
