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夏季什么方法减肥最有效呢？红豆薏米减肥法就是不错的选择，坚持一个月配合运动可以瘦20斤以上。那么应该如何利用红豆薏米减肥呢？今天就给大家介绍下，一起去看看吧！
红豆薏米汤的两种做法做法一
材料：薏米、红豆。
做法
1)先将红豆和薏米放在水中浸泡3个小时，然后洗净。
2)把洗净的红豆和薏米放在锅里，加入适量的清水后，用大火煮开。
3)煮约30分钟后即可熄火。为了口味更佳，熄火前可加入适量的红糖调味。
做法二
原料：红豆100.0g；薏米50.0g；饮用水1500.0g。
步骤
1、红小豆和薏米洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。
2、泡好后就开火煮，先大火煮至水烧开，然后转小火煮。
3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火。
注意：不用泡豆子，洗干净放高压锅里，上汽后煮20分钟就好了，汤当水喝，豆当主食配菜吃。这分量是一个人一天能吃完的量。
减肥原理
红豆薏米减肥法适用于水肿型肥胖者，不仅有助于减肥，对健康也很有帮助哦。另外，小编还要提醒大家的是，一定要坚持下去，才能看到成效哦！
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