概述：
您好，我有一个邻居的朋友，她今年32岁了，她是一个很开朗健谈的人，经常和大家做在一起聊聊天，有一次大家坐在一起聊天就突然说到疾病这个话题，在那时候，聊着聊着，并得知她患有浅表性慢性胃炎，她非常难受，她很想快点好起来，做一个健健康康的人真的是很幸福的事情，但是她没有任何头绪，不知道从何做起，那么她应该怎么做呢？
步骤/方法：
您好.很高兴回答您的问题.一半情况下,得了慢性浅表性胃炎最需要注意的一个方面是不要长期大量的吸烟,吸烟会导致胃酸分泌增加,胃部血管收缩,从而使慢性胃炎发生病变.若您有吸烟情况要尽量戒烟.
另外,患有慢性浅表性胃炎一定要注意饮食,不要吃刺激性食物,比如烈酒,咖啡,浓茶,辛辣的食物等,吃饭时不要使自己吃撑,吃8分饱就好,不要胡乱服用一些药物,必须在医生的指导下服用药物,否则会使病情加剧.
另外,慢性浅表性胃炎患者要注意自己的心理状况,要使自己处于放松愉悦的状态下,且不可精神紧张,忧虑或是抑郁,否则会使全身交感神经和副交感神经功能失衡,进一步引起炎症的发生
注意事项：
所以,为了防止慢性浅表性胃炎患者的这种流口水的情况,要从自身的作息习惯做调整,万万不可乱服药物,也要尽量保持愉快的心情.
