非洲的大沙漠、野生动物、异域风情让人神往，但旅游也应讲究科学，在旅行过程中应特别注意传染病的预防，否则会得不偿失。在非洲，常见的传染病有艾滋病、疟疾、霍乱、黄热病、拉沙热、非洲锥虫病等20多种。因此，出游非洲，护佑健康应首当其冲。
出行前接种疫苗没商量
旅行前应了解目的地的传染病疫情流行情况，采取相应的预防措施，其最有效、最简单的方法是注射疫苗。
目前，出国前预防接种可以分为三类：第一类为国际卫生条例和我国国境卫生检疫法规定要求的预防接种，现在只有黄热病疫苗一种。到达或途经黄热病流行区的旅行者，必须出示黄热病国际预防接种证书，否则将不准入境。第二类是有些国家要求必须接种的疫苗，如部分西非、中非国家要求旅行者接种脑膜炎菌苗，有些国家要求接种霍乱菌苗等。第三类是根据目的地国传染病疫情流行情况建议推荐接种的疫苗。如短期前往北非的埃及、突尼斯和南部非洲的南非、纳米比亚等地，只需接种甲肝疫苗。而前往东非的肯尼亚、坦桑尼亚，西非的科特迪瓦，中非的刚果等地，则需要接种黄热、甲肝、霍乱、伤寒疫苗。需要提醒的是，如果旅行地正在发生某种传染病暴发流行，如非必需，建议不要前往。
防蚊虫叮咬尤为重要
疟疾、登革热等虫媒疾病目前尚无有效疫苗可以接种，唯一的防范办法就是防止被蚊虫叮咬。特别是疟疾在非洲发病率高，由蚊虫传播，傍晚、黄昏及夜间时段活动最为频繁。
前往非洲旅行一定要采取防蚊措施，并使用适当的防蚊用品。注意常洗澡，及时擦去汗液，减少汗液气味对蚊虫的吸引。伊蚊喜欢深色，要尽量穿浅色的长袖衣裤，减少叮咬。使用避蚊胺、驱蚊酯等有效成分的驱蚊剂，涂抹于手臂、脸颈、小腿等皮肤裸露处。在蚊子较多的地方，入住的房间应有纱门、纱窗，晚上睡觉应挂蚊帐或点蚊香。提醒注意的是，普通花露水没有防蚊效果，不能用于驱蚊，婴幼儿不宜使用含有避蚊胺的驱蚊剂产品。
腹泻并非都因水土不服
许多人在旅行到达新地方时容易出现拉肚子情况，会认为这是水土不服。其实，拉肚子可不是水土不服这么简单的事。水土不服有一个专用名词——旅行者腹泻，人们常认为旅行者腹泻就是由于水土不服引起的，是由于气候、食物或水土的改变所导致的。现在经研究证实，旅行者腹泻是感染性腹泻病中的一种类型，是由细菌、病毒、肠道寄生虫等致病微生物引起的一组急性肠道传染病。非洲卫生条件较差，应是旅行者腹泻病的高发地。
非洲可以引起腹泻的病原体特别多，包括霍乱弧菌、痢疾杆菌等，不要认为腹泻是很轻微的疾病不当回事儿。在当地如果发生腹泻，病情不重，一般通过调整饮食、休息、防止脱水及一些对症治疗，病情在2~3天即可改善。但如果出现腹泻伴随高烧、腹泻持续达两天以上伴有血便或黏液便等症状，务必到医院就诊，以便进一步查明病因，采取更有效的治疗措施。（王燕整理）
