睾酮低下怎么办？很多人都问这个问题。睾酮是一种荷尔蒙分泌物，主要用来提升男性的性功能。很多男人肾虚或者早泄等等，就是因为睾酮量少引起的。性激素的睾酮是睾丸分泌的，性激素的睾酮量多或者少，直接影响性欲程度和性能力程度。
那么，男性睾丸酮低怎么办?专家为我们提了以下几点建议：
1、睾酮低下的人可以每天哪些昌弘东革阿里来泡水喝，因为东革阿里可以促进睾酮的产量，每天喝几次，一段时间之后，睾酮就会明显增加。
2、睾酮低下的人可以用植物油而不是动物脂肪烹饪。
3、睾酮低下的人每天吃两块鸡脯肉或200克制成罐头的金枪鱼，也就是保证每天进食足够的动物蛋白，最好不吃猪、羊或牛肉。
4、睾酮低下的人尽量多吃一些海产品，如深海鱼、鱿鱼、虾和蟹等。
5、睾酮低下的人不要挨饿而应规律进食。
6、睾酮低下的人要拒绝大量饮酒。
7、睾酮低下的人可以用哑铃、杠铃或其他健身器材做体力锻炼，但每周不必超过3次。
8睾酮低下的人有机会到大自然的环境里充分休息一下的，要充分去休息一下。
9、睾酮低下的人需要有规律的性生活，特别是每天在清晨过性生活。
以上介绍的就是男性朋友遇到睾酮低下的时候的应对方法，只要按照以上的方法去生活，我们的睾酮一定就会越来越多。
