关于上班族的女性文章

炎炎夏日上班族怎么带饭最健康

快餐高油高盐不利于健康，不少上班族不厌其烦地带饭上班，是个便利经济又健康的好方法。不过，夏天到了，还是甄别掉易坏菜品，仅防变质。夏天带饭最适合带什么?豆类菜肴易变质豆芽、豆腐、腐竹、豆皮等豆制品的蛋白质含量非常......

2014-08-22

上班族患＂手机幻听症＂？提醒你该＂减压＂了

相信不少朋友都会碰到这样的情况：模糊间仿佛听到手机铃声在响，但是一看却根本没有来电，而这种情况被称作做“手机幻听症”。传统医学上的幻听是一种歪曲或奇特的听觉，并没有相应的外部声刺激作用于听觉器官。病人有时会听......

2013-10-25

上班族常常失眠怎么办有什么好方法

如今生活节奏的不断加快，很多上班族的睡眠越来越少，因为他们都觉得晚上时间才是自己的时间，所以舍不得睡成了普遍现象。但是久而久之想早睡都睡不了，这该怎么办?深夜里躯体很疲惫，大脑却很活跃;早上该起床了，可就是起不来;......

2014-01-29

女性上班族需当心冷房病

办公楼宇里空调温度开得过低，导致白领女性手脚冰冷、头晕缺氧、工作效率降低，严重的还出现内分泌紊乱、月经失调、痛经等……最近，“冷房病”(也称为“冷房综合征”)袭击办公楼宇内的白领女性，导致频现“病西施”。其实，治......

2014-03-24

上班族早餐吃什么最有营养？

早餐吃什么好，随着生活节奏的不断加快，我们很多朋友都会忽视掉吃早餐，都木有吃早餐的习惯，长此以往会严重危害身体健康的，那么，早餐该怎么吃，吃什么最有营养呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦！！早餐吃什么好一、早餐店......

2014-05-02

告别春困上班族提神食物有哪些

春季，是个容易让你犯困的时候，那么，春天怎么样才能更好的来提神呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!电脑族吃什么来提神呢?1、多喝水，保持水分充足可提神人体有三分之二是由水构成的，许多人体的基本功能都依赖于这种简......

2014-10-03

补水怎么办上班族就得怎么补！

上班族如何保养自己的肌肤是我们每个人都比较关心的，那么，对于肌肤干燥的朋友该怎么来补水呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来了解一下哦!!补水怎么办上班族就得怎么补！1.随时补水在恒温的环境下，环境总是容易缺水，所以在干燥......

2014-06-27

久坐不动上班族这样减肥最有效

近日，有科学研究证明越努力工作的人越容易发胖，正又给发胖的小伙伴们多了一条长胖的理由。对于久坐不动的上班族来说，需要通过哪些方法来减肥才有效呢？越努力工作的人越容易发胖对，你没有听错，长胖这次真的不能怪你！怪你工作......

2013-06-17

上班族的你竟然每天都被细菌包围而你却不知

细菌在我们的生活中是很常见的，那么，你有做好抗菌的工作吗，不要说你周围没有细菌，其实，我们每个人每天接触的细菌真的是太多太多了，那么，究竟哪来的细菌呢，下面就随小编一起来看看上班族都是如何接触到这些细菌的吧!上班族的......

2014-12-17

上班族带饭注意：含油脂高的食品不宜带

朝九晚五的上班族每天中午都只有一个或者两个小时的吃饭时间，为了能节省时间，很多人都选择外卖，但也有很大一部分人选择自己带饭，因为自己带的饭比外卖更加卫生，自己吃着也放心。可是自己带饭的话，饭菜通常都是早上就已经煮......

2014-03-12

上班族该多吃哪些蔬果才好？

我们都知道饮食和健康是分不开的，可是很多上班族因为工作的繁忙，忽视了自己的饮食健康，从而使得自己落下了一身的毛病，那么究竟上班族吃什么好呢?上班族面临的问题各种各样，只能从饮食和作息上来进行内调，上班族不仅精神压......

2013-10-10

白领属亚健康高危人群上班族保健功夫不可少

摆脱亚健康状态不能只靠药物和补品，要尝试用健康的生活方式来对抗亚健康。比如合理的工作节奏、适当的运动、有规律的生活方式、充足的睡眠等。长期坚持“食补加运动”，治疗效果会比单纯的药补明显。专家对989名成年人......

2015-04-01

上班族护眼妙招做好这些减少眼睛的伤害！

如何保护眼睛对于我们每个人来说，都是很重要的，那么，对于上班族来说，该如何保护自己的眼睛呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦！上班族护眼妙招做好这些减少眼睛的伤害！1、香蕉香蕉能护眼，首先和其富含钾有关。其次，香蕉中......

2015-01-28

春天上班族学会这几招让你提神醒脑

在春天,一个人会让人很犯困的季节。对上班女性来说明明很困却又不能睡觉，这是种煎熬啊，如何打破这个?女性春困提神小技巧。春天,女性在不知不觉就会开始打瞌睡,尤其是下午昏昏欲睡现象越来越多。因此,女人如何防止打盹......

2013-10-11

上班族如何瘦肚子 3招在办公室也能甩走大肚腩

上班族最容易长胖的地方就是肚子，脂肪不断堆积在腹部。那上班族如何瘦肚子呢？下面就教大家简单瘦肚子的有效方法改善日常生活习惯，就能轻松甩走大肚腩！上班族长期久坐导致下半身血液循环不畅，不仅双腿浮肿，连肚子也会在不知......

2013-12-10

上班族美体塑形 3个方法帮到你

很多上班族女性抱怨想减肥但是没有时间，因为长时间的对着电脑坐着上班，很多人都会困惑上班族用什么方法减肥最快，下面教大家几个方法帮你在坐着上班时也能美体塑形，不用担心发胖。1、hold住你的蟹臀据美国一名减肥专家建......

2014-08-04

上班族喝这些茶饮能养颜美容

1、决明子茶决明子也有明目排毒的功效，据说也是一种减肥圣品，除此之外，决明子还有除湿的功效。茶味偏酸，不过味道还是挺不错的。2、素馨花茶素馨花茶有养目和排毒养颜的功效，工作中经常接触电脑以及想要滋润皮肤的MM们最适......

2014-08-17

上班族想要减肥可以试试这些方法

对于都市白领一族的人来说，成天坐在办公室里，运动量少，食物摄入之后，肠胃消化变慢，脂肪堆积在腹部，所以对于上班族来说，想瘦就要促进消化。那么具体应该怎么做，不妨试试这些。补充膳食纤维作为一种不被肠胃吸收的多糖，广泛存在......

2015-05-14

警惕！上班族久坐会引发5大疾病

从早上八点，略带困倦的坐进办公椅，到下午六点，在班上坐8-10小时，下班后坐在各种交际场合2小时，回到家坐在沙发上看电视3-4小时，总计16个小时，上班族成了不折不扣的“坐族”。伴随“坐族”的不仅仅是腰酸背痛，久坐能坐出病来。......

2015-10-11

上班族的瘦腰秘籍快速甩掉小肚腩

是不是还在为肚子上的小肚腩而苦恼呢?长期坐办公室的上班族普遍都会有小肚腩。那么，我们应该如何快速甩掉烦人的小肚腩呢?首先我们就得先管住自己的嘴，其次就是得多动。具体的瘦腰秘籍，我们这就来了解。利用工作环境&mid......

2014-05-24

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想不到蚊子灭绝会有这事情发生