自我介绍我的情况是身高164，最胖的时候64公斤吧，但身体很好，什么都吃，偶尔感觉身体有点虚，但是身上从来没有什么地方特别不舒服过！去年3月份就突然想减肥了，就开始运动+控制饮食+过午不食(不是每天，但是经常)，后来瘦到52公斤了......

连续的“桑拿天”导致南京、杭州、上海、安徽等地发生多起热射病致死事件。热射病是中暑最严重的一种类型，据专家介绍，“热射病”虽然发病率不高，但严重情况下致死率高达50%。“桑拿天”注意防暑降温，尤其是老年人，可以有......

很多女性平时就怕冷，手脚容易发凉，这种体质的女性很容易出现宫寒。另外，不良的生活方式也会导致宫寒。那么，女性如何远离宫寒呢？首先应了解一些护理方法。那么，远离宫寒如何护理呢？下面由小编来为大家一一介绍。1、吃凉尺度......

因为病痛的难言之隐，他试图隐瞒家人，却弄巧成拙，搞得全家人都以为他在外面有了“小三”，将他当成众矢之的。专家提醒：疏导压力最有效的方法是沟通，良好透明的沟通是一剂良方，医生和家属在配合治疗时，也要做好心理抚慰。隐瞒病......

副标题#e#为什么你的肾越补越虚，看看这3个补肾误区你犯了吗?误区1：耳鸣都是肾虚很多人认为，凡是耳鸣都是肾虚引起的，这并不准确。肾开窍于耳，肾精不足则听力减退，出现耳鸣，可能表现为耳内有蝉鸣声、嗡嗡声、嘶嘶声等。因此，当......

现在的孩子大多都是独生子女，父母对孩子百般呵护。只要孩子一哭就给他提供吃的，会使其无法区别饥饿与难过，长大后容易因情绪问题而食量大增，导致肥胖。如果想让孩子远离肥胖，就必须让他明白饥饿感。当然减慢进食速度也是控......

菌菇类的食物，总是很能受到大家的欢迎，想必对于茶树菇，大家也一定不会陌生吧。下面，小编就来告诉你，茶树菇的营养价值，最好的功效当然是，用它煮汤喝竟能终生远离癌。每一颗茶树菇都含有8种人体不能合成的氨基酸茶树菇营养丰......

本文导读：炎炎夏日，大家都愿意一整天待着有空调的房间里，但是这样的做法却很容易让你患上“空调病”，那么夏季应该如何预防空调病呢？常吹空调的你一定要懂这4个招数。声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知夏季学会4招让你远离......

大多数剩女都会在周围人群的提醒中注意到自己的年龄，然后主动或者被动地开始寻找自己的另一半。她们鼓起勇气踏出第一步的时候才发现，自己好像有一种“无法开始恋爱”的病症。怎么办？很多女人变成剩女都是因为专注于学业......

有很多朋友总是问我：为啥我减得那么慢？为什么我体重掉不下去了？明明我的饮食很严格，为什么没有进步？你真的很严格么？你真的知道自己吃了什么，吃了多少么？不见得吧！当然，如果你真得懒得去计算或计较，但同时又想保证减脂功效，那请一......

对于女性来说，一定要注意自身的身体健康的保养，要知道，女性妇科疾病一直都困扰着女性，那么，女性细菌性阴道炎都有哪些症状呢，下面就跟小编一起来了解一下细菌性阴道炎的治疗吧!细菌性阴道炎的症状有哪些第一，阴道分泌物的性......

1、薏仁薏仁能降低血脂及血糖，促进新陈代谢，有利尿作用，有效改善水肿现象，而且薏仁热量比较低，多吃也不怕胖。而且薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以改善便秘，清除体内堆积毒素。2、三文鱼三文鱼中含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低......

夏日到来，秀腿的季节又到了，但是有些女性腿总是容易冒出大团肌肉和脂肪，整个人看上去粗腿短小，这无疑对整个身材的美感破坏很大，不敢穿短裤，难道只能用长裤包裹着粗腿吗？no，其实你也可以拥有一双美腿！1、高抬去水肿将腿稍微放......

在高速发展的当今社会，很多女性朋友尤其是白领、金领女性的生活习惯往往并不那么正确，可你又怎能想到偷走你生育能力的罪魁祸首先是自己的日常生活习惯呢？1、年龄是生育能力最大的祸首年龄的增长对女性生育能力影响非常......

2016-08-02嘉年乐中老年人随着年龄的增加，新陈代谢逐渐变缓，消化功能减弱，钙的需要量也相对增加。人体缺钙和随之产生的钙代谢紊乱是老化和衰老的主要原因之一。最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食......

说起糖尿病，可能许多朋友都会认为：我还年轻，糖尿病是老年人得的病，离我远着呢！其实，糖尿病一直在我们身边：每10个中国成年人当中，就有1个糖尿病人。每2个中国成年人当中，就有1个是糖尿病的后备军。而糖尿病在发病初期，由于症状......

乳房的健康是很重要的，乳房的健康直接关系女性的健康问题，每个女人都希望自己能拥有一双傲人的双峰，其实，相比这些，健康才是重要的哦，下面就随小编一起来看女性吃哪些食物对乳房好吧!!女性多吃这些食物可以远离乳房疾病1、......

头发使我们人类经过几百万年的进化后，身体仅存的旺盛毛发，本来是为了保护的大脑的。但是随着时代的进补，保护大脑其实已经没有必要了，很多时候头发都是作为美丽的一个重要组成部分。因此，很多女性特别看重自己的头发，想方设......

人们生活工作压力大，应酬繁忙，这些人把身体过分透支，导致免疫力下降，因此也成为了肝炎的高发者。但其实肝炎并不可怕，可预防可治疗，而日常的一些食物也能起到解毒护肝的作用。肝硬化的原因1、慢性酒精中毒在欧美国家，因酒精......

养生是很重要的，现在的人，生活条件变好了，对养生食材是很重视的，如何吃的健康，吃的养生，是我们所关心的，下面就让小编告诉你养生怎么样才能吃的健康！一、远离辛辣食物生活中，很多人的口味是越来越偏向于辣味较重的食物，无辣不欢......