立夏节气常常衣单被薄，即使体健之人也要谨防外感，一旦患病不可轻易运用发汗之剂，以免汗多伤心。老年人更要注意避免气血瘀滞，以防心脏病的发作。故立夏之季，情宜开怀，安闲自乐，切忌暴喜伤心。清晨可食葱头少许，晚饭宜饮红酒少......

1、枸杞肉丝原料：枸杞子50克，瘦猪肉400克，熟青笋100克，料酒、酱油、猪油、麻油、白砂糖、味精、精盐各适量。制作：将枸杞子清洗干净待用。猪肉去除筋膜，切成丝;熟青笋切成同样长的细丝。将炒锅烧热，放入猪油，将肉丝、笋丝同时......

荷叶凤脯：[配料]鲜荷叶2张，火腿30克，剔骨鸡肉250克，水发蘑菇50克，玉米粉12克，食盐、白糖、鸡油、绍酒、葱、姜、胡椒粉、味精、香油各适量。[做法]鸡肉、蘑菇均切成薄片，火腿切成10片，葱切短节、姜切薄片，荷叶洗净，用开水稍烫一......

立夏养生，炎炎夏日即将来临。随着季节的变换，我们的衣服越穿越少。当然，我们的养生方式也要有相应的变化。如何能在这狂热的夏天安然度过？今天小编就跟大家一起聊聊立夏的时候，我们怎么养生。立夏要注意什么立夏。天气会变......

1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度，夜难安睡，可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目，不久便会入睡。2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡，可饮一杯糖水。因为糖水在体内可转化为大量血清素，此物质进入大脑，可使大脑......

立夏一过，就宣告着夏季正式开始了。现在是初夏，但是夏季气息给我们的身体带来了一些不适——渐热的天气让我们食欲不振，精神萎靡……今天小编来教大家如何在立夏后调理五脏，让我们健康的度过转季。立夏到来，意味着炎热的夏......

本文导读：立夏吃什么养生？立夏吃苣可以通气，下面为大家介绍一款立夏养生食谱——鱼腥草拌莴笋，一起来看看吧！立夏吃什么莴苣通气苣，又名莴苣笋、莴笋、千金菜。中医认为，莴苣性味苦、甘、凉，入大肠、脾、胃经，有清热利尿、通脉......

立夏，意味着我们告别春天，夏天正式到来。立夏之后天气变化无常，昼夜温差较大，小编真想冲过去劝劝那些短裤MM，立夏早上寒气不可小觑，怎么能仗着年轻不注重养生。那么夏天来了，我们该如何养生呢？立夏是什么意思立夏是什么？是陆游......

立夏一到，天气就开始热了起来。夏天常夹有火热之气，因此夏日养生要做到清热消暑以及冬病夏治。小编提醒各位要遵循以下四个养生原则。一、夏日养生要清热消暑夏日气温高，人体心火较旺，因此常用些具有清热解毒清心火作用的......

苣，又名莴苣笋、莴笋、千金菜。中医认为，莴苣性味苦、甘、凉，入大肠、脾、胃经，有清热利尿、通脉下乳之功效。莴苣含有大量植物纤维素，能促进肠壁蠕动、通利消化道，可治疗便秘，是贫血患者的.最佳食料。立夏养生推荐食谱：鱼腥......

立夏养生，我们都知道，入夏养生很重要。但是，立夏养生，我们真的会吗？我们都很关注健康，更明白养生的重要性。但是，知道和了解以及明白那是两回事。也许你很清楚养生对我们身体的重要性，但就是用错了方法。所以，很多时候都是“好......

立夏节气到，此时节还要节欲守神，善于满足，应保持淡薄宁静的心境，处变不惊，遇事不乱，凡事顺其自然，静养勿躁。尤其是人们在生活中应该保持健康正常的作息时间。立夏养生宜进稀食立夏时节，要顺应夏季昼长夜短的特点，及时调整自己......

导读：立夏的到来说明春天已经过去了，那么立夏要养生也要减肥，那么吃什么可以既养生又减肥呢？下面一起跟着小编来看下。立夏必吃的排毒减肥菜原料:木耳、红彩椒、黄彩椒、芝麻、香菜、麻椒、蒜做法：1、将木耳用清水泡发洗净......

立夏以后，天气转热，就更要注意养生保健了。立夏之后如何养生呢？一起来看看。起居有度增加午睡中医认为“夏气与心气相通”，立夏养生要注意早睡早起，重视“静养”，避免运动过后大汗淋漓，“汗”出伤阳。起床前可以做几个小动作......

我国习惯将“立夏”作为夏季的开始，立夏前后，气温升高，随着也会面临一些疾病产生。立夏时节谨防的疾病有：头痛病、皮肤病和肠胃疾病：1、夏季的高温、闷热、雷雨、大风、天气骤变，常会诱发或加重头痛。另外，睡眠不足、情绪激......

增酸为主立夏之后，人们大量排汗会造成人体阳气不足，皮肤腠理易于开泄，此时多食用酸性的食物及药品，如乌梅、山楂、木瓜、五味子等，可使皮肤适当收缩。另一方面，随着温度逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火，食欲也会有所下降。所......

5月5日，将迎来传统节气之一——立夏。我国习惯将“立夏”作为夏季的开始，立夏前后，气温升高，随着也会面临一些疾病产生，立夏时节谨防的疾病有：头痛病、皮肤病和肠胃疾病。立夏养生之早睡早起中医认为“夏气与心气相通”，立夏......

【导读】：提起夏天，就想到光怪陆离的霓虹灯和冰镇的西瓜啤酒，热情的夏天已经到来，立夏后，什么星座的好运就此到来、甚至一飞冲天呢？立夏后好运冲天的星座提起夏天，就想到光怪陆离的霓虹灯和冰镇的西瓜啤酒，热情的夏天已经到来......

党参粥原料：党参10-15克，粳米100克，红糖适量。制作：先将党参切碎，用温水浸泡2小时，与粳米同人沙锅内加水煮成稀粥，以参烂粥稠、表面有粥油为度，再加入红糖。用法：每日早、晚温热顿服。功效：补中益气、养血生津。应用：脾胃气虚所......

导语：立夏过后，温度可能逐渐攀升，人们难免会觉得烦躁上火等。天气一热，人们食欲也有所下降。膳食调养中，我们不能总是吃自己偏爱吃的几种食物，也不能暴饮暴食，我们应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。1、荷叶凤脯：[配料]鲜......