来自上海体育大学的研究人员通过研究发现，传统的中国运动比如太极或可帮助改善个体的健康以及心脏病、高血压及中风患者的健康情况。来源：生物谷（BLOONNEWS），已获授权近日，刊登在国际杂志JournaloftheAmericanHeartAssociat......

现在的上班族经常面临加班熬夜的烦恼，气色差不说皮肤也毁了，那我们还能怎么办呢?对!还有面膜这个神器来拯救，当然内外都需要调理，除了日常生活中的内部调理，还要不能偷懒的敷面膜，每种状态使用的面膜形式也是不同的，随小编往......

中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症。中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种。我们常称一些情绪容易激......

敏感肌肤如果不注意及时修复和保养，除了各种敏感肌肤问题之外还容易出现毛孔粗大的情况。脸上密密麻麻的粗大毛孔甚至还有黑头，不仅对个人形象有影响，同时护理起来也非常麻烦，不及时改善还容易频繁的出现痘痘粉刺痤疮的问......

科技的发展让一部分人的劳动方式发生了变化，从体力劳动转变成现在的坐式劳动，出现了一大批“坐班族”。久坐的工作给我们带来了腰酸背痛眼睛干，失眠便秘游泳圈…这些亚健康信号可以通过一些饮食小技巧得到改善。首先，主食......

导语：许多女性由于接触过敏源等原因容易患上肌肤过敏，这无疑对自身的工作和生活都会造成影响。那么有什么比较好的能改善肌肤过敏呢？春天就这样不知不觉到来了，这个美丽的季节，春暖花开，也让人的心情非常舒适和愉快，然而，有些......

当我们出现手抖的问题时，往往会考虑是没休息好或者手部过度劳累引起的，但是对于老年人来说，这可是个危险的信号，如果老年人不重视，就很可能引发重大的疾病发生，那么导致老年人频繁的出现手抖的问题原因有哪些呢?我们应该如......

只要一松懈赘肉就会找上门，特别是臀部，扁平臀下垂臀一起袭来绝对毁身材!还不赶紧练起来，甩掉大屁股，你也能拥有性感小翘臀。瑜伽球美臀在平衡球上做抬腿练习有助于紧实肩膀、腹肌以及臀部。首先准备好一个平衡球，脸朝下趴......

肌肤白皙这可是女性都渴望的，怎么拥有白皙的肌肤，这些护肤方法大家都知道吗。女人们希望自己的皮肤可以保持的白白嫩嫩的，而且没有什么瑕疵。因为这样的好皮肤可以让女人看起来更加的有魅力，但是现实总是很骨感的，部分女人......

导语：许多女性由于天气变化的原因，导致了脸上会出现红血丝。而这往往是由于敏感性的肌肤造成的。那么有什么比较好的方法能帮助我们改善呢？天气多变的春季，很多美眉的红血丝又开始明显了许多，这非常影响直观的美感，红血丝肌......

春秋季，对于女性朋友来说，是比较重要的季节，也都是需要皮肤补水的季节，不然会引起皮肤干燥。皮肤干燥短时间内会有皮肤上的不适感，但是长时间不进行保养补水的话，有可能引起皮炎。那么皮肤干燥怎么办?皮肤干燥吃什么好?皮肤......

对于女性来说，生孩子是人生的大事，那么，究竟该怎么保养自己的身体，这是很重要的，尤其是月子里，那么，究竟该怎么保养自己的身体呢，中国人讲究坐月子，千万不要以为那是迷信哦，许多讲究都是有道理的。感兴趣的朋友不妨随小编一起来......

如果皮肤是油性的，那么这个人的皮肤状况一般不会很好，脸总是看起来油油的，毛孔粗大，有黑头，肌肤不够光滑。冬天到了，脸蛋是露在最外面的“器官”，如果好好呵护一下，看上去，真的会让人舒服。那么，冬天如何改善油性皮肤?一、如何......

油性皮肤怎么改善呢?相信这是很多油性肌肤朋友的心声吧，就算是大冬天也会有脸面油光亮泽的。那么，油性肌肤怎么样来改善呢，感兴趣的朋友可以随薄荷小编一起来看看哦!!油性皮肤怎么办1、做好洁面工作油性皮肤怎么改善呢?......

掉发严重、突然脱发是许多人心头的隐痛，每个人都不想早早变成“地中海”。那么该怎么做才能缓解、治疗突然掉发和脱发严重呢？1、缓解压力树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做......

我们只知道身体内部需要排毒，那么，你知不知道我们的脸部也是要排毒的呀，如何脸部不排毒，会导致面部暗黄，而且没有色泽，下面就随小编一起来看看这篇文章吧!!如何改善肌肤让肌肤排毒呢?你知道吗，当我们的肌肤内的毒素积累到一......

敏感肌肤如果不注意及时修复和保养，除了各种敏感肌肤问题之外还容易出现毛孔粗大的情况。脸上密密麻麻的粗大毛孔甚至还有黑头，不仅对个人形象有影响，同时护理起来也非常麻烦，不及时改善还容易频繁的出现痘痘粉刺痤疮的问......

我们坚信减肥期间不应该吃晚饭，甚至晚上不应该吃任何食物。否则就会堆积脂肪，长胖。有人甚至为了维持身材长年晚上不吃任何食物。但是，你知道吗？晚上吃东西也可能会改善您的身体状况，解决你身体的一些小毛病让你更加健康，还......

有白头发是怎么回事，很多年轻人早早地头发就长白发了，这究竟是怎么一回事，为什么年纪轻轻就长白发了，真的是很令人费解的，毕竟，白头发还是得多注意的，那么，在我们日常生活中，吃什么食物可以让白发变黑，这些大家都了解过没有，如果......

儿童睡眠障碍是一个系列疾病，不同的疾病具体的病因并不相同，下面我们看看都有哪些原因导致儿童睡眠障碍？1、遗传因素这些儿童睡眠障碍主要由基因的异常造成，最典型的是发作性睡病。2、环境因素睡眠的疾病发生于大脑，大脑是......