【导读】：美国抗癌协会的调查表明，每晚平均睡7~8小时的人，寿命最长，不同年龄段的最佳睡眠时间是不同的，应按照自己的年龄科学睡眠。60岁以上老年人：每天睡5.5~7小时老人应在每晚12点前睡觉，晚上睡觉的时间有7小时，甚至5.5小时......

人类自古就开始研究长寿的秘密，远到秦始皇派人到海外寻找长生不老的仙药，近到各种先进科技医疗技术，目的都是为了延长人类寿命。那么人类的长寿秘诀到底与什么有关呢?男人长寿“看三”：一：看身高---越矮越长寿英国报道的一......

【导读】：每个人都希望自己可以健康长寿，然而要想延寿就要注意到生活的方方面面。尤其是一些养生秘诀要牢记住才能够有一定的起色。话不多说，赶紧来看看有哪些养生秘诀吧！每天两升水：肾病降80%。美国一项研究表明，每天喝5杯......

【导读】：西红柿中的番茄红素，具有很高的抗氧化作用，它能够保护细胞不受伤害，也能修补已受损的细胞，抑制和清除人体内的自由基。保护心血管系统，降低心脏病、高血压的发病率，对防癌、抗癌有一定效果。一、菠菜1、不贫血：菠菜......

【导读】：目前百岁老人依然很罕见。美国大约有5.3万名百岁老人，占人口的0.2%。大约以每年8%的比例增长。很多有关长寿的研究发现，百岁老人存在一些共有的性格特征，其中最重要的是性格外向开朗，和蔼可亲。目前百岁老人依然......

这些星座注定长命百岁，生活中的方方面面都受星座的影响，黄道带上的十二星座是均匀分布的，有的星座天生注定不适合在一起，以下为大家分享这些星座注定长命百岁。这些星座注定长命百岁1双子座心态乐观一个人的心态决定这个......

每个人都希望自己能长命百岁，所以大家在平时生活中往往会格外的在意对于自己身体的保养，但是你知道吗?其实，要想知道自己能不能够长寿，在你早上醒来之后，只要观察自己的身体有没有出现一些迹象就可以了。下面就跟小编一起......

【导读】：有十种女人能长命百岁，是你吗？不要着急，先看看你在不在这十条标准之列吧！如果没有的话，要努力哦。1．自我感觉年轻13岁。美国密歇根大学一项涉及500名70岁以上老年人的研究结果显示，长寿的老人均表示，自己感觉年轻至少......

出生于1897年的宋美龄，是一个集中美丽、优雅、聪慧的典型“东方女性”她40岁患癌，活到106岁，于2003年去世。这个传奇的人物。就连癌症都打倒不了她。享有106岁高寿的宋美龄曾在饮食上花过许多心思。从患病那年起，她日复一......

【导读】：很多人都喜欢找算命的给自己测寿命，小编不知道可不可信，但科学家们研究发现，人的身体若有以下3种迹象则是长寿的征象，有兴趣的不妨来瞅一眼哦。一、心率偏慢每个人的心跳速度是不同的，有的人每分钟只跳六十多次，有......

汤里加一宝的方法很简单，在你每天熬煮的菜汤、骨头汤中轮换加入以下任何一种药食用，天长日久细水长流，你的精气神一定会发生质的改变。黄芪性味：性微温，味甘。功用：健脾补中，升阳举陷，益卫固表，利尿消肿，托毒生肌。红枣性味：性温......

你想到了30岁的时候皮肤还像20岁那样看起来嫩嫩的吗？下面就给大家介绍三大秘诀，让你抵抗衰老皮肤还是那么嫩嫩的！一、饮食篇：隔两小时喝次水，常吃大豆山药1、吃面包别剥面包皮。在烘烤面粉时，会产生一种叫做整氨酸的物质，不......

【导读】：从古自今人类的平均寿命已经延长了不少，尽管如此，依然有很多人追求更长的寿命。人类的寿命极限真的是125岁吗？想长寿的秘诀是什么？下面就跟着小编一起来了解。人类寿命极限可能到125岁是真的吗此前英国《自然》杂......

【导读】：台湾41岁的辣妈张婷媗早前上《康熙来了》，让众多网友看到了她的真实面目。不仅容貌年轻，就连身材比十几岁的小姑娘还要好。究竟她是如何逆生长的呢？赶快来看看吧！41岁辣妈张婷媗一夕之间爆红辣妈张婷媗一夕之间爆......

【导读】：鲜百合虽然和其他食品一样都可以放在冰箱，但是不能直接冷藏，那么鲜百合可以直接冷藏吗？鲜百合怎么保存时间长？下面就一起来看看吧！鲜百合可以直接冷冻吗新鲜百合不要直接冷冻。1、洗净，放阴凉地2天，保鲜袋挤出空气，放......

【导读】：在复古风当道的今天，百褶裙的出镜率也是越来越高，如何挑选一款好看的百褶裙呢，颜色、材质、长度，这三个方面入手叫你选到适合自己的款。百褶裙选什么材质的百褶裙什么材质好？现在市面上流行的百褶裙材质有很多种，根......

压岁礼五百的意义，每年春节,晚辈们自然少不了给长辈拜拜年,而长辈们也少不了给未成年的晚辈们一个红包,里面装的自然就是“压岁钱”,多则上千,少则数百不等。对于压岁礼有什么意义呢，以下是压岁礼五百的意义。压岁礼五......

女装连衣裙3o至40岁长袖时尚又百搭，不同的人适合不同的风格，相信很多人都想学服装搭配的技巧，搭配的时候我们不能只看到衣服的颜色，明暗两色的搭配更容易凸显好身材，接下来小编为你介绍女装连衣裙3o至40岁长袖时尚又百搭技......

枸杞是名贵的药材和滋补品，常生活中，我们最常食用的养生保健食物除了红枣可能就属枸杞了，枸杞巧妙搭配功效翻倍。一、枸杞的食材搭配方法1.枸杞配红枣材料：大枣10克，枸杞8克做法：把大枣放入锅中用中火炒10分钟左右，待大枣的......

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