人都说饭后百步走，能活九十九。消化系统很快就会将食物分解成人体所需的营养物质，最终融入血液，在这个过程，血糖浓度就会升高，体内脂肪酸也会增多，当其转化成能量，满足了人体需要，多余的血糖就会进行能量的储存，从而转化成脂肪......

有些人吃饭后会有一些不太明显的不适症状，往往会被误认为吃撑了，消化不良，而忽视了可能已经存在的消化道疾病。首都医科大学宣武医院普外科整理了几种常见的饭后不适症状，帮助您“对号入座”寻找病因。1、吃东西不当或受......

吃完饭，总会呕心是怎么回事呢，其实，在我们生活中，还是需要注意一下的，有可能是你的胃部出现了什么问题，但是，不要担心，及早去医院看一下，估计应该没有什么问题的啦，好了，下面就随小编一起来了解一下哦！！进食后恶心的原因激素变化激......

关于水果什么时候吃最好的问题，向来是颇有争议的。有些人认为应该在饭前吃，有些人认为应该在饭后吃，甚至还有饭后立即吃水果会短命的说法。实际上，饭前吃或者饭后吃都是可以的，只是吃的时间不同而已，但是饭后吃水果会短命这......

健康的身体是很重要的，大家也是比较关心的，那么，在我们日常生活中，究竟该怎么保养好身体呢，要知道，很多时候，我们都要注意一下自己的饮食啦，好身体是养出来的啦，那么，很饭后还有哪些饮食禁忌?饭后不能吃什么?下面一起来了解下!......

饭后漱口1、饭后欣赏音乐音乐不仅是艺术，而且可以养生健体、益寿延年，甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫：“脾好音乐，闻声即动而磨食。”而道家也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上，这两句话说的都是一个意思：......

对于补钙这件事，相信很多人都是一知半解，不知道具体应该怎么补，也不知道自己是否需要补。一天当中补钙的最佳时间是临睡前多数人吃钙片总是按照钙片说明书上的指示“饭后服用”。其实饭后补钙并不理想，说明书上所谓的“饭......

现在人都很注重养生，一些不健康的饮食习惯可能会引发许多的疾病，但是人们在养生的同时，却很容易忽视掉饭后的一些小习惯，殊不知，这些不起眼的生活陋习，很有可能会成为你健康的致命杀手。接下来，我们一起来看一看，饭后哪些事情......

冬季的养生依然是很重要的，不管什么时间养生保健都不能丢，因为，一个健康的身体是我们工作和学习的重要前提，保养好自己的身体，就什么都有了，那么，饭后养生该怎么做呢，感兴趣的朋友可以随小编一起来看看哦!!饭后做这一动作健康......

现实生活中，人们总是习惯饭后喝杯酸奶，闲时没事也来喝喝酸奶，因为酸奶既好喝，又对身体健康大有益处。事实上，在酸奶里，起着最大作用的是乳酸菌。它是人体有益菌，在肠道内抑制病原菌和有害菌的生长繁殖，起到预防感染的作用，同时......

问题：怎么才能每天都收到这种文章呢？？答案：只需点击上边蓝色字体即可关注！科学、合理的一日三餐，可以让身体对营养得到充分消化吸收和利用，然而有养生专家表示，在餐后半小时进行养生也能很好地保健强身。利用好饭后黄金养生半......

一日三餐是我们每天都在做的事情，而且是每天必不可少的，能为我们提供营养，如何饮食科学，搭配合理那么就会为我们的健康加分，如果你想或得更多的受益，那么就要抓住饭后半个小时的养生关键事件，好好利用对健康可谓是事半功倍。......

酸奶有各种的好处，能够降血压，预防骨质疏松，防辐射，消除疲劳，提高免疫力等等。但这并不是代表只要喝酸奶，就能达到效果，什么时候喝酸奶，每天喝多少，都是有讲究的。现在来看看喝酸奶的最适合的时间晚上喝酸奶最补钙12点至凌晨是......

饭后运动是很有必要的，那么，饭后究竟多久才能运动呢，生活中其实，这些是我们日常最常见的养生方法，好了，下面就随小编一起来了解一下哦！！饭后多久可以运动饭后立马百步走有什么危害从消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时......

吃完饭，你会坐在沙发上喝杯茶、看电视？还是躺下休息一会儿？其实，关于饭后养生的俗语有很多，比如“饭后百步走，能活九十九”等。很多人照着这些“准则”一坚持就是几十年。一些看似微不足道的饭后小习惯，不仅不能养生，反而会伤......

如今随着生活质量的提高，让人们对养生保健越来越重视，对于自身的健康越来越关注，健康长寿是每个人的愿望。那么到底如何才能健康长寿?是吃昂贵的保健品吗?还是需要山珍海味或者依靠金银财富?其实只要每天花几分钟时间做......

出租车司机李师傅最近半年有个奇怪的症状，每当饱餐一顿后，胸口就会出现一阵不适，甚至还会出现隐隐的疼痛感。如果吃六七成饱，这种不适感会有所减轻。他原以为是消化道出了问题，到医院检查时，医生却建议他去做个心电图和冠脉......

在我们大家的日常生活中，只要想营养均衡，日常的三餐以及水果蔬菜都是必不可少。水果是很受欢迎的一类食物，它的种类多样，味道香甜可口，营养价值高，深受人们的喜欢，很多人都会喜欢吃水果。那么饭后吃水果好不好呢？一般情况下，虽......

宋承宪和刘亦菲最近一同出席活动，处于热恋期的俩人甜蜜满溢，宋承宪还开玩笑地吐槽刘亦菲最近胖了。女生最忌讳被男友说胖，怎么样才能把赘肉减掉，堵住男友的嘴巴呢？今天小编就来简单6招，只需晚饭后30分钟做，就能让你轻松瘦。......

摘要：嗜烟者有一句“名言”：饭后一支烟，赛过活神仙。不少经常吸烟的人都喜欢吃完饭后叼着一根烟，悠闲自得地吞云吐雾，瞧那神态和感觉真的好似神仙一般。其实医学研究表明，人们在进食后立即吸烟，对人体健康危害还是很大的。更......