【导读】：健身是维持身体健康状态的一项有益运动，尤其是天气逐渐变冷，不少人都会上健身房运动一番给身体驱寒。但是，有的人在健身时因为不注意保暖反而生病感冒，听起来有点滑稽，如何保暖？一、相对安静的运动需穿保暖型运动衣......

【导读】：又到相约暑假君的时候了，可往往在这两个月中，容易诱发近视等眼疾问题。想要双眼不受到近视的威胁，不妨学会做好以下这些防近视的工作。近视诱因之习惯1.近距离用眼的时间不宜过长每隔45～60分钟要休息10～15分钟。休......

【导读】：要避免压力造成疲倦问题反覆发生，进而影响身体健康，不仅需要找出压力来源加以排解、舒缓外，还可以透过维持正常规律的生活作息，每天睡足6小时不过量，保持规律且固定的运动习惯。公司才是你的家?住处好比度假饭店，久......

【导读】：上班族每天伏案工作一天下来会感觉肩颈酸痛。长期的肩颈酸痛不及时环节的话会造成严重的骨骼疾病。接下来，爱秀美网给大家介绍3个工作可以很好地缓解肩颈酸痛问题。在操作每个动作时，应保持膝盖微弯，并使用2~5磅......

【导读】：工作虽然繁忙，但也要注意身体健康，其实每个人都知道身体是革命的本钱，但是因为生活压力又不得不拼命。既然这样，那就好好注意工作方式吧！危险方式1：极度缺乏体育锻炼。在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼......

【导读】：就在大家还在穿着羽绒服保暖之际，立春节气已经悄然来到。很多人都还沉浸在之前的最强寒流的养生对策中，但此时虽气温有所回升，除了要注意气候变化，还需意“三防”对策。立春时节如何养生？三防工作不可少一、防呼吸......

【导读】：生活中，人们常常会因为高强度的学习和工作二感到身体疲劳。一旦被疲劳侵袭，就会降低工作质量和效率。对此，小编特意给广大上班族们一份中医抗疲劳的保健操。面部功假梳头：双手食指微屈，以指尖接触头皮，从前额到枕后......

【导读】：进入社会工作以后，应该有工作好痛苦，好烦的感觉吧？！如果知道原因的话可以找到应对方法缓解一下。相反，若是毫无原因就是觉得工作压力大不快乐的话，相信本文的缓解办法对你有用。工作不快乐的原因及应对方法一、一直......

【导读】：当你埋首于繁杂的财务数据,东京的樱花正漫天飞舞;当你面对空白文档无从下手,北海道的街道已是银装素裹;当你的思绪飘向凌晨四点的天空,富士山的黎明即将划破夜幕。当你埋首于繁杂的财务数据,东京的樱花正漫天......

【导读】：中国最热门工作现在是网络保镖了，要求技能：编码；工作年龄：3—5年；薪水涨幅：25%—35%之间；这么好的岗位，当初怎么没学编码呢？中国最热门工作是什么据香港《南华早报》网站8月3日报道，在与互联网相关的工作中，有一个专业远......

【导读】：超级寒流发威，全国人民纷纷表示“冻成狗”。不少人因低温身体不适挂急诊，各大医院收治包括流感、肠胃炎和心血管疾病等患者数都至少增加2成以上，已有3成猝死。小编提醒要注意保暖！惊！低温让医院一二级急重诊病症增......

【导读】：现代人的职业病有很多，大部分都是因为自己的工作性质而引发各种疾病。小编温馨提醒各位上班族不要让自己像陀螺一样拼命工作，一定要花点心思让职业病远离自己。下面，给大家列举了几个常见的职业病，希望大家能...1......

【导读】：一项关于外企员工疲劳程度的调查显示，目前中国境内，逾九成跨国企业员工成为“过劳者”；高学历、高收入的中年员工成为最有可能“过劳”的人群。一项关于外企员工疲劳程度的调查显示，目前中国境内，逾九成跨国企业员......

【导读】：午休是一天生活中很重要的一个环节，短暂而又质量的午休可以让人的精力更加充沛。尤其是对于上班族来说更是少不了午休，有助于提高下午的办公效率。要想午睡有质量，也是有一定讲究的。休息时一定要离开电脑很多上......

【导读】：女性每个月都会有生理期，那几天身体免疫力会比差，除了要避免一些禁忌外，还要学会掌握生理期的养生方法。话不多说，小编这就给大家公开生理期的养生秘笈。第一天：小心偏头痛随着月经的开始，偏头痛的折磨也由此开始。......

【导读】：你是工作狂吗？虽然一心扑在工作上可以为社会贡献力量，但是有研究显示，若长时间工作过度会给身体带来不良的影响。下面，我们就来详细了解下长时间工作会造成哪些不良影响。来看看长时间的工作会对身体造成不良影响......

【导读】：原本是日出而作、日落而息的人类，自从为了工作必须不断重新调整生理作息，身体机能变得越来越差。失眠更是影响全身健康的主要原因之一。工作和健康要兼顾，看轮休者如何升睡眠品质。轮班又可以分很多种，有的是固定......

【导读】：现代上班族工作压力大，很多人一味的完成任务量而忽略了自身的健康。“过劳死”就这样应运而生了。因此，人们要时刻留意过劳死发出的“警告”，以下这些信号你必须要了解！一、免疫力下降压力可加剧病毒感染，导致流鼻......

【导读】：一到年底，大部分上班族肩上都背负着满满当当的工作量。有的为了赶进度拼业绩不得不开启疯狂加班熬夜的模式，可是一熬夜对身体的损耗不言而喻。那要怎么样才能降低熬夜的危害呢？年底加班熬夜的正确方式如下：熬夜一......

【导读】：人人都需要放松，如果你以为自己不需要休息，可以持续一直工作，那就大错特错了；有时候身体和心灵上的操劳不会即时显现，而是慢慢累积，等到某一刻才突然爆发。人人都需要放松，如果你以为自己不需要休息，可以持续一直工作......