【导读】：俗话说：民以食为天，健康的身体离不开合理营养的饮食。但是生活中总有一些食物会打着健康标签，实际上对健康相当不利。下面就来看看哪些食物上榜了吧！一、爆米花甜甜的爆米花让你觉得非常好吃，但是，爆米花要是吃多了......

【导读】：很多MM都爱吃零食，可是一边吃一边又要担心长肉，到底怎么办才好呢？其实有些零食美味解馋还不发胖的哦，下面就给大家推荐几款最佳减肥零食选择。零食一：海苔海苔（紫菜）中含有多种维生素和矿物质，其中含硒和碘尤其丰富，这......

【导读】：都说减肥时不能吃宵夜，可是又实在抵挡不住美味的诱惑。到底有没有两全其美的方法，既可以让人一饱口福，又不必担心身材走样呢？下面，小编将综合介绍几种吃宵夜时应注意的饮食技巧，都说减肥时不能吃宵夜，可是又实在抵挡......

【导读】：想必所有女人的烦恼就是每月一次的月经造访吧！大姨妈的来临不仅会让身体变虚弱，气色变差，还容易影响情绪。对于有痛经毛病的MM来说就更是苦不堪言了。虽然月经让女人烦忧，可它也能让女人趁机大开戒律放心...享受1......

女人在孕期如何选择合适的零食，这是很重要的哦，那么，对于整个妊娠中，可分为早、中、晚三期，然而没一期的零食都有不同的选择哦，下面就随小编一起来看看吧!!孕期零食如何选择其实，孕期适当吃零食是可以的，嘴里总想吃东西老想买......

【导读】：很多妹子都很排斥月经期，因为身体不仅不适，还有诸多禁忌需要遵守。对于犯了嘴馋的妹子来说更是一种无形的折磨。你知道，当你触犯冷饮禁忌的时候，“大姨妈”会如何“抗议"吗？一、痛经女性月经期间盆腔和阴部都会明......

【导读】：减肥时令人退避三舍的“零食”，有时总会有突然想吃的欲望来袭吧，但其实从今天起也许就不用痛苦忍耐了喔！接下来爱秀美小编就将为大家介绍几款有助于瘦身的零食。本站原创文章禁止转载减肥时令人退避三舍的零食，有......

【导读】：不少上班族工作压力大，总忍不住嘴馋吃些甜食、点心来纾压。这样的零食内容却让人愈吃愈胖、愈喝愈肥；到底上班族嘴馋可以吃些什么，才能避免身材走样呢？本站原创文章禁止转载不少上班族工作压力大，总忍不住嘴馋吃些......

【导读】：MM们常挂嘴边的一句话就是“我要减肥”，可是一拉开抽屉，玲琅满目的全是零食。常说，要想减肥就要先戒零食，可天生有一张馋嘴，怎么办呢？今天小编就给大家介绍几款健康零食，解馋还不发胖。很多漂亮MM害怕肥胖，又经不住美......

【导读】：明明已经吃完了正餐，但嘴巴突然又馋了？刚开始减肥的MM经常会遇到这样的情况吧？想吃但是又不能吃，忍着真的好难受，怎么才能缓解一下饥饿感呢？本站原创文章禁止转载明明已经吃完了正餐，但嘴巴突然又馋了？刚开始减肥的MM......

我们小时候吃不到什么零食，不像现在的孩子好吃的东西实在是太多了，多的都数不清了，多到我们大人都可以想吃啥吃啥了。有很多年轻女孩把零食当成正餐，仅仅吃些薯片、坚果、饼干等，还有人喜欢喝些甜饮料，美其名曰：“减肥”，可是......

随着人民生活水平的提高，对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”，面对琳琅满目的食品，怎么吃才能在满足味蕾的情况下，又能吃出健康呢？吃炸薯条易早亡《美国临床营养学杂志》最新发布的一项研究称，吃炸薯条会增加早亡风......

【导读】：减肥可是相当考验毅力的，但不少MM好不容易控制了一天的饮食，到了临睡前饿了怎么办呢？晚上吃什么不发胖呢？下面跟大家分享4种适合晚上减肥吃的食物。晚上吃什么不发胖：粥类最好选择粗粮粥，因为粗粮粥里面含有大量的......

【导读】：女生天生嘴馋，对待美食没有抵抗力，尤其是甜食。外形讨喜的甜食可是女生们的最爱，但甜食同时也是减肥的大敌，为了瘦身要戒掉零食真的太痛苦了！怎么吃甜食才能不长胖呢？女生天生嘴馋，对待美食没有抵抗力，尤其是甜食。外......

【导读】：减肥可不是要你杜绝一切美味食物，只要吃的对，吃的多也不会怕胖！下面跟大家分享10款美味低脂不长肉的零食，嘴馋又想减肥的MM们快看过来哦！[NO.1酸梅]热量：33大卡/100g脂肪：0.9g/100g酸梅属碱性食物，它可以当作解馋的零......

【导读】：零食是减肥的大敌，但女生天生对零食没有抵抗力。就算减肥再有毅力，再坚持，也总有嘴馋的时候。其实减肥期间也不用完全杜绝零食，今天就教大家几个吃零食也不长胖的好方法。零食是减肥的大敌，但女生天生对零食没有抵......

很多女性朋友都喜欢吃甜食，但是又担心长胖，其实有的甜食不会让你长肉的。一日三餐是无法满足吃货的心，在正餐之余，零食是他们的生活调味剂。如果缺了零食作伴，吃货们尤其是女生们就会感觉生活少了很多乐趣。但是，零食似乎被......

我们经常会有嘴馋想吃什么食物的时候，可是谁知道嘴馋意味着什么呢？1、口味意味着——营养缺乏中国人常说，“三岁定胃口”。其实，除了地理环境、自幼养成的饮食习惯、遗传基因等常规原因外，偏好某一种口味也可能是你营养失......

【导读】：醋可以帮助身体减少脂肪累积。日本学者经由一系列动物实验，证实醋对减肥有助益。有消除疲劳、促进新陈代谢的功能，有助提高体脂肪燃烧，让你的减肥计画更事半功倍！醋可以帮助身体减少脂肪累积。日本学者以老鼠为实......

【导读】：你是一枚吃货吗？很多美食虽然好吃但是都是与垃圾食品挂钩的，久而久之就会给健康造成极大的影响。但是！小编给大家找到了6类垃圾食品的独门“解药”，赶紧收藏起来吧！这些垃圾食品有解药放心吃没问题！1、油条油条是不......