【导读】：秋天要减肥，当然要采用适合秋季的减肥方法，如果你还在用夏天的减肥食谱，效果肯定不会很好啦。小编为大家推荐4款通便效果极佳的减肥食谱，排毒消脂轻松瘦身。紫菜芝麻饭一、紫菜芝麻饭原料：烤紫菜100克、黑、白芝麻......

【导读】：你平日喜欢吃醋吗？爱美人士除去使用各种减肥产品之外，还会追求一些简单实用的减肥方法。吃醋减肥法便是其中一种，坚持该方法同样能让你拥有完美曲线。一、了解食醋5种减肥食物搭配醋瘦身效果翻一倍食醋中富含的......

【导读】：众所周知，牛奶不仅是美白养颜的绝世佳品，但你可能不知，牛奶更是瘦身美体的最妙良方哦，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而会让你的瘦身效果神奇翻倍哦！美国田纳西大学营养学院的MichaelB.Zemel博士说，只有当你......

【导读】：[导读]想要曼妙曲线的女孩常常尝试“传说有效”的减肥方法，推荐一些具有“魔力”的减肥招式，只要你坚持一定能成功。下面10种方法被专家们视为减肥的最佳途径。以每天平均摄取2000[导读]想要曼妙曲线的女孩常常......

【导读】：减肥，是女性每天必做的功课。快速减肥也就成了女性的最终追求。下面，我们给你推荐8个又快又好的减肥方法，让你在8天内就能减少10斤，速变窈窕美人哦。1、选择低热量素食；想要减肥，首先就要减少热量的摄入，所以，快速减......

【导读】：想必不少要减肥的MM首先考虑的减肥方法就是水果减肥法吧，确实吃水果能够减肥，那到底哪些水果有减肥效果呢？下面就和小编来看看，以下十种水果减肥必吃。1、苹果苹果中含有膳食纤维苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于......

【导读】：时下最流行的咖啡减肥法，你试过吗？特别是对于喜爱喝咖啡的女士来说，更是一举两得了。或许你会有这样的疑问：“喝咖啡可以减肥吗？”只要有讲究地喝，答案是肯定的。一、咖啡减肥原理我们都知道咖啡中含有咖啡因，但你又......

【导读】：是否不再想靠节食、运动来减肥，那就赶快来看看这10类反常态减肥法吧据研究指出它们能有效减肥哦。快来试试这些有减肥效果的减肥妙招吧，不用再为如何减肥烦恼了！水中跑水中阻力要比地面空气阻力大12-14倍，能大大......

【导读】：在网上流传过无数的瘦身法，但是很多都是很难看到效果的。长期如此对于想减肥的MM来说，自信心就会大受打击。想要看到最明显的减肥效果，那么MM们不妨尝试下以下方法，你会越瘦越开心喔！8种简单减肥方法减肥效果最明......

【导读】：想减肥，但不愿节食？吃多了没办法消化？想去脸上油光，却没时间上美容院？现在就教你几招神奇点穴法，每天只要几分钟，就能变得更苗条、更漂亮，一起来试试吧！一、如果你有张胖胖的娃娃脸神奇穴位：颊车穴，天突穴，消水肿熬夜、工......

【导读】：说起想要减肥时的水果选择，其实大家都有某种共识呦!有些水果是瘦身食谱中的常客，有些则是因为热量及营养素的关系，压根不会被营养师建议食用，美女们可得聪明的选对瘦身水果吃呦!事实上苹果的确是瘦身的风云水果，它......

【导读】：网传性生活能减肥，那么以性减肥到底有没有科学依据呢？专家给出的解答是以性减肥不仅不可靠，而且还有害于夫妻间的性生活乐趣。网传性生活能减肥案例：28岁的罗茜是某饭店大堂经理，过去她总是用限制饮食的方法保持苗......

【导读】：鸳鸯配！它们天生是一对！合理搭配是件神奇的事情，表面上看似平常无奇、毫无关联的两种食物，合理搭配之后能产生双倍的健康正能量，用你的温热化开我的寒凉，健康的神奇能量在彼此平衡里徐徐绽放。一、豆腐海带配:单身......

【导读】：牛奶不仅是美白养颜佳品，而且更是瘦身美体的良方，长期食用全脂奶制品不仅不会使人发胖，反而有助于保持体形。一天三杯奶让瘦身效果翻倍美国田纳西大学营养学院的MichaelB.Zemel博士说，只有当你体内有足够多的钙时......

【导读】：秋季天气渐渐转凉，气温低脂肪就容易囤积，那么如何在能避免秋膘的形成呢？下面小编就告诉大家在天际渐凉的秋季应该怎么瘦身，高质量的睡眠是不可或缺的一部分，那么就来看看应该怎么做吧。秋季长膘如何对抗至于秋季长......

【导读】：瘦身找对方式方法才能达到最好的瘦身效果。那么如何才能找到适合自己的方法呢？下面小编将需要减肥的人群按照体型分成了三类，大家对号入座就可以找到最适合自己的减肥方法，那么赶快行动起来吧，让大家对你刮目.........

【导读】：都是平日中经常出现在眼前的食物，但是你看到的都是它们的颜色和长相。从来没有想过它们原来可以成为你塑身计划里的大帮手，便宜好用、制作简单，要减肥，就吃它们。一个好蛋早餐吃两个鸡蛋，65%的成年人都不会因此发......

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【导读】：豆浆和番茄的确是减肥的不二人选，但是不是随便吃就能减肥哦，必要要有对的方法，才能达到惊人的瘦身效果。下面小编就教你番茄豆浆的正确吃法，让你瘦得乐呵呵。番茄干烤番茄、微波番茄——提升代谢、燃烧......

【导读】：豆浆和西红柿都是减肥的极品，若把两者合二为一，减肥效果将会得到更大的提升。赶快来一睹为快吧！一、豆浆减肥饮用法则豆浆内富含的维他命B群，可帮助脂肪燃烧；维他命B2帮助脂肪分解；维他命B6则担任支持肌肉的重任。......