【导读】：睡前喝一杯煮牛奶，是一直以来给睡不着觉的人的提议，怎么回事？本来早已戒除晚上喝咖啡的习惯性，为何还睡不太好­实际上，即便一些kafei-yin浓度值也会影响睡眠质量，比如朱古力、可口可乐、茶带有现磨咖啡。1、【来个......

【导读】：很多人因为怕黑喜欢开着灯睡觉，但是近日有研究表明睡觉有光易得糖尿病，下面就和小编一起来看看睡觉有亮光易得糖尿病是真的吗？睡觉有光对身体好不好？睡觉有亮光易得糖尿病是真的吗近日有消息称，根据美国西北大学一......

睡觉穿瘦腿袜好不好？现实生活中我们都会遇到各种各样的问题，很多问题需要我们格外注意，其中很多人都想知道一个问题的答案，那就是睡觉穿瘦腿袜好不好？下面就一起看看答案吧！睡觉穿瘦腿袜好不好1睡觉穿瘦腿袜好不好很多人睡......

【导读】：在工作或者学习生活中，我们经常需要趴着睡觉，但其实这对于健康是不利的，有些人在趴着睡觉之后会出现打嗝的情况，下面就跟着小编来看看是为什么吧。趴着睡觉好不好趴着睡觉是不好的，不管是午睡还是晚睡，趴着睡觉都对......

【导读】：都知道睡觉的时候是需要安静的环境的，那么有的时候一些睡觉习惯就需要改一下，比如常见的开灯睡觉。其实是很不好的，一起来看看吧！开灯睡觉好吗其实是不好的，夜间休息的时候需要很好的放松环境，开灯不利于身体修复。......

导读：优良的睡眠质量是第二天效率高工作中的确保，假如前一天沒有歇息好，第二天马上会头痛乏力，乃至做什么事情都提不起来兴趣爱好，还会继续无缘无故的心烦，不但不利工作中，更不利衣食住行。睡觉的姿势也很重要。...优良的睡......

导读：不建议长时间开着灭蚊灯睡觉。市面上常见的一般有蓝光驱蚊器和紫外驱蚊器，不管是那一种，都不建议长时间开着睡觉的。灭蚊灯能够产生蚊子喜欢的二氧化碳、热量和光线，来模拟人体呼吸吸引蚊虫。人体在睡觉的时候，会干扰......

【导读】：很多人在闹钟响后还喜欢睡个回笼觉，但有研究表明睡回笼觉似乎并没有那么好，这是怎么一回事呢？睡回笼觉对身体会有伤害吗？下面跟着小编一起来看看。回笼觉似乎并没有那么好怎么回事很多人在早晨闹钟响时并不会第一......

趴头睡觉觉好不好，睡眠是我们一天最重要的时刻，能够修复我们这一天的疲劳，养精蓄税，使第二天能够元气满满得上班，但不少人都喜欢趴着睡，下面来说说趴头睡觉觉好不好。趴头睡觉觉好不好1趴着睡觉是不好的，因为趴着睡觉是很容......

【导读】：睡觉是人类最基本的生理需求，然而养生专家认为，学会把握睡觉的三大时机能起到延年益寿的作用。这其中包括了大觉、小觉、打盹，夏季若能做到这三觉合一你就离长命百岁不远了。养生妙方：夏季睡好三觉助长寿子觉（大觉......

心脏不好几点睡觉好，心脏功能好坏是关系到人生命健康的重要因素，心脏病是一种常见病，心脏病的发病率近年来不断增加，可怕的死亡率已成为生命的杀手之一。那么，心脏不好几点睡觉好？心脏不好几点睡觉好1心脏病患者晚上10点之......

【导读】：晚上睡觉开窗好还是关窗好？晚上睡觉开窗户，夜风很容易引起肩周炎、关节炎,严重的会中风，建议晚上睡觉窗户不要开太大，更不要对着吹，注意通风就行。晚上睡觉开窗好还是关窗好许多人睡觉的时候习惯开窗户，认为这样有......

羽丝绒枕头睡觉好不好，枕头是我们睡觉必不可少的物品，舒适合适的枕头有助于我们的睡眠，但时间长了枕头自然而然就没有那么蓬松，下面分享羽丝绒枕头睡觉好不好的内容。羽丝绒枕头睡觉好不好1羽绒枕头挺好的。羽绒枕的好处1......

【导读】：由于条件限制，很多人没办法在床上午睡，只能趴在桌子上睡，尤其是上班族和学生党，那么午觉趴在桌子上睡好吗？午觉趴着睡有什么不好呢？午觉趴在桌子上睡好吗午觉趴在桌子上睡无论对大脑还是身体都不好，在桌子上趴着睡觉......

女人趴着睡觉好不好，趴着睡觉很多人的睡觉的习惯，女人们经常趴着睡对身体一点都不好，,这样不利于骨骼发育，会影响到牙齿发育，导致磨牙症状，以下具体看看女人趴着睡觉好不好？女人趴着睡觉好不好11、对眼睛不好女人在趴着睡觉......

【导读】：人一天差不多三分之一的时间都在睡觉，睡觉既是很好的休息方法，又能排除体内毒素。对于人体健康，睡觉是非常重要的。但如果睡觉时忽略了一些小细节，可能就会影响正常健康。1、戴表睡觉现在无论男女，就算有了手机，也......

【导读】：每天都会睡觉，都会有不同的睡觉姿势，但是睡觉朝哪个方向是最好的呢？睡觉是朝着左边还是朝着右边呢？睡觉需要注意什么呢？一起来看看吧！睡觉朝左好还是朝右好一般还是朝右边睡觉，但是最主要的还是要自己身体舒服。1、......

【导读】：夏天炎热的天气除了空调电风扇的风，更多的家庭喜爱自然风，开窗开门通风。那么一到晚上，开窗睡觉合适吗？晚上睡觉开窗好还是关窗好？有什么危害呢？开窗睡觉好不好夏天睡觉开窗户好不好得每个人的身体状况1、从健康方......

睡觉穿内衣到底好不好，内衣是每个女生都会穿的贴身衣物，可以保护女生的胸部避免细菌感染，但是有很多人会好奇，女生睡觉穿内衣到底好不好呢，以下是小编整理的相关内容，一起来看看吧。睡觉穿内衣到底好不好1答案一、其实穿不......

睡觉前运动好不好？现如今大家都很注重身材保养，尤其是女性朋友，都愿意在睡前做一些简单的运动让自己的身材能够长久保持下去。可有朋友说睡前不宜运动，下面就聊聊睡觉前运动好不好。睡觉前运动好不好1原则上是休息前最好......